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dark1036

減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/18早餐:小蘋果X2  優格午餐:大鍋菜煮泡麵晚餐:水煮青菜一盤運動:走路一小時體重:69.7繼續加油繼續加油...最近便便次數有變多喔...

17年前

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減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/17早餐:小蘋果X1  梨子X1  優格午餐:家常菜晚餐:水煮青菜一盤運動:走路一小時體重:70.0最近要準備考試..所以下午就不騎腳踏車了,只有晚上去走路..應該...

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減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/17早餐:小蘋果X1  梨子X1  優格午餐:家常菜晚餐:水煮青菜一盤運動:走路一小時體重:70.0最近要準備考試..所以下午就不騎腳踏車了,只有晚上去走路..應該...

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減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/16早餐:小蘋果X1    梨子X1    優格午餐:家常菜晚餐:水煮青菜一盤運動:無體重:69.9加油加油...

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減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/16早餐:小蘋果X1    梨子X1    優格午餐:家常菜晚餐:水煮青菜一盤運動:無體重:69.9加油加油...

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減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/15早餐:小蘋果X1  梨子X1  優格午餐:咖哩飯晚餐:水煮青菜一盤運動:走路40分鐘體重:70.0還是繼續下雨...還好晚上沒下了...不然真的會發霉體...

17年前

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減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/15早餐:小蘋果X1  梨子X1  優格午餐:咖哩飯晚餐:水煮青菜一盤運動:走路40分鐘體重:70.0還是繼續下雨...還好晚上沒下了...不然真的會發霉體...

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減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/14早餐:小蘋果x1  梨子x1  優格午餐:肉粽兩顆晚餐:水煮青菜一盤運動:無體重:70.2下雨下雨...下了一整天的雨ㄟ..下的超大這樣無法出去運動了啦...

17年前

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減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/14早餐:小蘋果x1  梨子x1  優格午餐:肉粽兩顆晚餐:水煮青菜一盤運動:無體重:70.2下雨下雨...下了一整天的雨ㄟ..下的超大這樣無法出去運動了啦...

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減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/13  mc第五天早餐:小蘋果x1  梨子x1  奇異果x1  優格午餐:普通家常菜  白飯一碗晚餐:水煮青菜一盤運動:騎腳踏車45分鐘  走路一小時...

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減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/13  mc第五天早餐:小蘋果x1  梨子x1  奇異果x1  優格午餐:普通家常菜  白飯一碗晚餐:水煮青菜一盤運動:騎腳踏車45分鐘  走路一小時...

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減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/12  mc第四天早餐:蘋果x1  鳳梨兩塊  優格午餐:普通家常菜  白飯一碗晚餐:水煮青菜一盤運動:騎腳踏車一小時  走路一小時體重:71.0...

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減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/12  mc第四天早餐:蘋果x1  鳳梨兩塊  優格午餐:普通家常菜  白飯一碗晚餐:水煮青菜一盤運動:騎腳踏車一小時  走路一小時體重:71.0...

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減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/11  mc第三天早餐:蘋果x1  鳳梨兩塊  優格午餐:普通家常菜  白飯一碗晚餐:水煮青菜一盤  芭樂半顆運動:無    沒有人陪就不想去了...

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減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/11  mc第三天早餐:蘋果x1  鳳梨兩塊  優格午餐:普通家常菜  白飯一碗晚餐:水煮青菜一盤  芭樂半顆運動:無    沒有人陪就不想去了...

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減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/9  mc第二天早餐:蘋果x1  梨子x1  優格午餐:肉粽兩顆晚餐:水煮青菜一盤運動:走路40分鐘體重:71.0其實肉粽不應該吃兩顆...實在是太多了....

17年前

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減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/9  mc第二天早餐:蘋果x1  梨子x1  優格午餐:肉粽兩顆晚餐:水煮青菜一盤運動:走路40分鐘體重:71.0其實肉粽不應該吃兩顆...實在是太多了....

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減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/8  mc第一天早餐:蘋果x1  梨子x1  優格午餐:家常菜晚餐:水煮青菜  一小碗飯運動:無  身體不舒服完全沒去運動體重:70.9...

17年前

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減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/8  mc第一天早餐:蘋果x1  梨子x1  優格午餐:家常菜晚餐:水煮青菜  一小碗飯運動:無  身體不舒服完全沒去運動體重:70.9...

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減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/8早餐:梨子x1  鳳梨兩塊  優格午餐:火鍋晚餐:肉粽x1運動:走路40分鐘體重:71.3真不知道停滯期什麼時候才會過去啊.......

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減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/8早餐:梨子x1  鳳梨兩塊  優格午餐:火鍋晚餐:肉粽x1運動:走路40分鐘體重:71.3真不知道停滯期什麼時候才會過去啊.......

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減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/7早餐:蘋果x1  蓮霧x2  優格午餐:吃了一堆食物..去朋友家聚餐..大大爆表了晚餐:無  因為中午吃太飽..根本就不餓運動:無體重:71.4減肥中還...

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減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/7早餐:蘋果x1  蓮霧x2  優格午餐:吃了一堆食物..去朋友家聚餐..大大爆表了晚餐:無  因為中午吃太飽..根本就不餓運動:無體重:71.4減肥中還...

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減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/6早餐:蘋果x1  蓮霧x2  優格午餐:普通家常菜  水果西瓜晚餐:水煮青菜一大盤  一顆滷蛋運動:騎腳踏車一小時  走路一小時體重:71.3...

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減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/6早餐:蘋果x1  蓮霧x2  優格午餐:普通家常菜  水果西瓜晚餐:水煮青菜一大盤  一顆滷蛋運動:騎腳踏車一小時  走路一小時體重:71.3...

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減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/5早餐:蘋果x1  蓮霧x2  優格午餐:普通家常菜    下午水果西瓜晚餐:炒青菜  一顆滷蛋  半碗飯運動:搖呼拉圈40分鐘體重:71....

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減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/5早餐:蘋果x1  蓮霧x2  優格午餐:普通家常菜    下午水果西瓜晚餐:炒青菜  一顆滷蛋  半碗飯運動:搖呼拉圈40分鐘體重:71....

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減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/4早餐:蓮霧x2  鳳梨兩片午餐:普通家常菜  下午水果西瓜晚餐:水煮青菜  半碗飯運動:走路一小時體重:71.5沒有變化........唉唉唉...

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減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/4早餐:蓮霧x2  鳳梨兩片午餐:普通家常菜  下午水果西瓜晚餐:水煮青菜  半碗飯運動:走路一小時體重:71.5沒有變化........唉唉唉...

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減肥日記 / 終極目標55公斤.....不達目的絕不罷休

6/3早餐:蓮霧x2  西瓜  午餐:普通家常菜  下午水果西瓜晚餐:水煮青菜  半個肉粽運動:騎腳踏車一小時    搖呼拉圈30分鐘體重:71...

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