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朵拉夫人

減肥日記 / ~夢幻47~ 脂肪掰掰亂寫日記 (內附拉拉肥胖史)

當然好阿！我也覺得一個人減肥好孤單又無聊喔∼一起減肥一起加油吧！！哈∼我那天去佑全藥局啊，小姐幫我量的體脂肪也是31ㄟ  ＝  ＝  可是明明前一天我去大潤發玩體脂機的時候只...

16年前

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朵拉夫人

減肥日記 / ~夢幻47~ 脂肪掰掰亂寫日記 (內附拉拉肥胖史)

5/58:30  美漾子*19:00  葡萄乾中型饅頭*1            阿薩姆奶茶  250ML10:30&nb...

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朵拉夫人

減肥日記 / ~夢幻47~ 脂肪掰掰亂寫日記 (內附拉拉肥胖史)

我    下定決心減肥了!!昨天和老爺去游泳,看到一堆瘦子,真的好想穿上比基尼喔..!  <動力>去年九月和前男友分手加上又剛歩入社會,...

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朵拉夫人

減肥 / 有沒有人減肥瘦下來之後，臉反而凹陷不好看的嗎？

有沒有人是減肥瘦了之後，因兩頰凹陷不好看的嗎？（有點擔心，因為我的顴骨滿寬的）有人瘦了之後反而FACE比以前難看的嗎？...

16年前

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朵拉夫人

減肥日記 / ~夢幻47~ 脂肪掰掰亂寫日記 (內附拉拉肥胖史)

6/7（六）睡到中午，家裡拜拜∼煮了一桌好料的∼∼∼大魚大肉，幾乎都沒有蔬菜><印象中我吃了...一堆海瓜子，一塊雞塊，一顆貢丸，魯菜，一口螃蟹肉，還有烏梅汁跟ZERO...怎麼都沒有青菜阿！！！！我已經幻想到肥油滿身的從前了......

16年前

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朵拉夫人

減肥日記 / ~夢幻47~ 脂肪掰掰亂寫日記 (內附拉拉肥胖史)

6/5（四）早餐：社區的粽子1顆+奶茶午餐：蕃茄+奇異果晚餐：（部門聚餐）1/3塊牛排+幾口麵+蛋+生菜+西瓜+無糖咖啡唉唷........吃太多了啦！！！！！氣死我了！吃飽去打保齡球....酷必了技術有...

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朵拉夫人

減肥日記 / ~夢幻47~ 脂肪掰掰亂寫日記 (內附拉拉肥胖史)

5/30（五）早餐：沒時間吃午餐：飯糰晚餐：（同事歡送會）快炒店  亂吃了一些炸蚵  茄子  苦瓜雞湯  空心菜之類的踏步機：50005/31（六）早餐午餐：無&n...

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朵拉夫人

減肥日記 / ~夢幻47~ 脂肪掰掰亂寫日記 (內附拉拉肥胖史)

早餐：阿美1顆+鮪魚火腿蛋餅+奶茶3口午餐：香瓜+B群晚上：小顆芋頭麻吉1粒水：1500CC哈哈∼什麼是胖子救星奶油球？好可愛的名字喔！...

16年前

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朵拉夫人

減肥日記 / ~夢幻47~ 脂肪掰掰亂寫日記 (內附拉拉肥胖史)

早餐：黑貓包*1午餐：奇美菜包*1晚餐：鳳梨*3片  芭樂*1片  火龍果*4塊    水果茶無糖少冰250CC  （以上除了水果茶，剩下都是家母準備的愛心早餐，吃不完都變一整天的糧食....

16年前

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朵拉夫人

減肥日記 / ~夢幻47~ 脂肪掰掰亂寫日記 (內附拉拉肥胖史)

ZOE∼∼沒關係！！再接再厲，至少你也比一開始55公斤，體脂31的時候好多了，也是正開始要有成果了不是嗎？加油喔∼∼！多運動，ZOE好像有幾天沒運動了，享受全身汗的感覺，每次動一動，全身發熱流汗的感覺都讓我覺得很暢快，很過癮，加油喔！！...

16年前

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朵拉夫人

減肥日記 / ~夢幻47~ 脂肪掰掰亂寫日記 (內附拉拉肥胖史)

早餐：阿美*1+豆乃一瓶約100卡午餐：銀司捲2/3+芋頭包1個B群*1晚餐：乾麵四口+燙青菜+偷喝幾口老爺的貢丸湯水：2300踏步機：5000ZOE∼∼別讓生理期破壞了辛辛苦苦努力三個禮拜的心血唷！...

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朵拉夫人

減肥日記 / ~夢幻47~ 脂肪掰掰亂寫日記 (內附拉拉肥胖史)

5/25（日）阿美*1早餐午餐下午一起吃：乾麵+燙青菜錢櫃喉糖*3顆晚上：手工餅乾兩片Zoe~你會不會是生理期要到了呢？我之前是會心情很差容易動不動就不爽，然後很想吃東西...小腹還很脹....

16年前

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朵拉夫人

減肥日記 / ~夢幻47~ 脂肪掰掰亂寫日記 (內附拉拉肥胖史)

早餐+午餐（睡到中午）：牛肉麵1/2  +高麗菜+豆腐皮蛋下午發瘋吃了一堆餅乾.......晚餐：下午的處罰就是不能吃晚餐踏步機5000小紅走了，所以明天開始繼續吃阿美囉∼...

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朵拉夫人

減肥日記 / ~夢幻47~ 脂肪掰掰亂寫日記 (內附拉拉肥胖史)

哈哈~~Sorry~~回應晚了,你已經從德國吃完了,呵呵,多做一些運動補回來心理比較不罪惡囉  ^^  好餓歐  還沒吃早餐!...

16年前

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朵拉夫人

減肥日記 / ~夢幻47~ 脂肪掰掰亂寫日記 (內附拉拉肥胖史)

5/22(四)早餐:蘿蔔糕午餐:花蓮芋,香蕉一條晚餐:羊肉湯踏步機:沒有5/23(五)早餐:芋頭包午餐:芋頭包,菜包晚餐:最愛的茶碗蒸,火龍果,香瓜踏步機:7000  ...

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減肥日記 / ~夢幻47~ 脂肪掰掰亂寫日記 (內附拉拉肥胖史)

哈∼沒有啦  我覺得實際上消耗的應該沒有那麼多ㄝ...感覺機器算的不是很可靠..總覺得沒有這麼容易><  只是滿身大汗的感覺真的滿爽的  哈哈（羨慕你ㄝ！常常去太空艙，會不會很花錢呢）我...

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朵拉夫人

減肥日記 / ~夢幻47~ 脂肪掰掰亂寫日記 (內附拉拉肥胖史)

TO  ZOE∼可是你家宅男不會很擔心你會瘦到胸嗎？（ㄜ.....因為我家老爺很擔心ㄝ................）...

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5/21（三）早餐：蘿蔔糕午餐：花蓮薯*1+香蕉一條下午  蒟蒻果凍*1    B群晚餐：火龍果1/2  +葡萄7顆  +  波菜高麗菜  +  鴨...

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5/20(二)早餐：花蓮芋*1午餐：麵包*1      下午  蒟蒻果凍*1晚餐：蕃茄蔬菜蛋花湯2/3  +  鮮蝦水餃2粒+芭樂兩片+火龍果1/3踏步機1300下...

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上禮拜六小紅終於來啦∼歡迎歡迎...整個有點懶散∼我家老爺也跟你家宅宅一樣，喜歡吃美食，唉∼∼∼也是連累著讓他很久沒吃餐廳，禮拜六就爆發帶著我去西堤，是嗑光了美蘿生菜沙拉，牛肉只敢吃幾口，想說是MC來就特赦一次吧...

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5/16（五）早餐：阿美＆老母做的玉米餅午餐：繼續吃沒吃完的玉米餅B群+蒟蒻果凍晚餐：1/3小碗鍋燒冬粉+蕃茄+火龍果水：1600CC踏步機：5200，728好煩歐......我為什麼為什麼為什麼...

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5/15（四）阿美*1早餐：果菜汁+饅頭午餐：蘋果兩片+火龍果半顆+櫻桃5顆蒟蒻果凍*1晚餐：袖珍菇+高麗菜+空心菜+蒟蒻+豆芽菜踏步機3600下  500卡唉∼∼怎麼辦晚餐都吃...

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5/14(三)早餐：大陸餅+無糖豆漿250ML阿美*1午餐：火龍果半顆＋蕃茄3顆＋芭樂1片＋香蕉一條晚餐：高麗菜＋半顆蛋＋海帶＋4∼5口麵條＋湯好多口水：1200CC踏步機2300下，300卡稍稍...

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朵拉夫人

減肥日記 / ~夢幻47~ 脂肪掰掰亂寫日記 (內附拉拉肥胖史)

早餐：  無糖豆漿  250ML阿美*1午餐：麵包1/2+火龍果+八顆小蕃茄B群*1晚餐：潤餅*1+ZERO  約300CC水：1650...

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減肥日記 / ~夢幻47~ 脂肪掰掰亂寫日記 (內附拉拉肥胖史)

5/12（一）早餐：阿美*1+老母的愛心無糖豆漿500ML午餐：芋頭包子+銀絲捲兩口+一片餅乾晚餐：芭樂2片+蘋果3片+高麗菜+大陸妹+兩塊鴨血+一塊豆腐吃      太 ...

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朵拉夫人

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5/11（日）回外婆家慶祝母親節早餐：無，阿美*1午餐：海帶  豆干  生薑  瘦豬肉片  鮭魚  巡迴下肚晚餐：鮪魚蝦子生菜沙拉今天傍晚和老爺一起去海邊騎咖塔掐...

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朵拉夫人

減肥日記 / ~夢幻47~ 脂肪掰掰亂寫日記 (內附拉拉肥胖史)

5/10（六）早餐+午餐：阿美*1+水餃四顆+小籠蒸包兩顆晚餐：母親節請客            嚴厲實行不吃澱粉    &...

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5/9（五）早餐  飯糰午餐  香蕉*1+蓮霧*1晚餐  花套餐：茶碗蒸+  小碗蟹肉飯1/2  +  小碗拉麵  1/4  沒有阿...

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減肥日記 / ~夢幻47~ 脂肪掰掰亂寫日記 (內附拉拉肥胖史)

5/8(四)早餐：包子一個+阿美*1∼B群*1∼午餐：夾心長條的扁饅頭（唉呀怎麼形容）+蘋果三片+            木瓜8小塊晚餐：心情不...

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5/7（三）8：30  阿美*19：30  小粒麻吉*1  +  1/2片蜂蜜蛋糕  （來自日本本社的部長們帶來的見面禮）12：00  土司夾蛋跟罵蒐  （來...

16年前

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