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NaNa餐達人..NaNa老師
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
醫師娘減肥餐http://tw.news.yahoo.com/marticle/url/d/a/080610/55/10zyf.html?type=new&pg=1...
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NaNa餐達人..NaNa老師
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
to YvonneP妳不是護士嗎妳的作息我另外調過了我只能先一步步的改變自己的習慣我會繼續努力的不過可真對不起NaNa老師的用心了......別這麼客氣只要想瘦...
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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
to YvonneP開始努力了嗎...
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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
TO nanamiinpalau放棄了嗎要驗收成果了喔...
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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
to YvonneP階梯運是指...類似踏板的運動嗎?a:對可以騎腳踏車來替換嗎...?a:可以只是階梯運動不用看天氣變化啦...
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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
to nanamiinpalau妳是不是用傳統的體重計阿我看妳減再多也看不出成效吧...
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NaNa餐達人..NaNa老師
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
to YvonneP簡單啦妳確定自己真需飲食控制嗎9:00到家想辦法讓自己10點睡覺不管睡到幾點要做階梯運動30min最後一口食物and水要在4:00前解決想減重就不喝咖啡及帶...
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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
TO nanamiinpalau恭喜妳3天瘦1.5kg一週只能吃2個蛋黃喔...
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NaNa餐達人..NaNa老師
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
to YvonneP歡迎妳喔要每天早上裸稱喔妳目前幾點上班幾點下班ㄋ...
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NaNa餐達人..NaNa老師
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
TO nanamiinpalau請記得是一大早未進食空腹裸稱喔一天喝3000cc的水是解毒運動30min才有燃燒脂肪喔雞肉沙拉*1...有加沙拉醬嗎...
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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
to Yvonne P請先加入fg的會員我再幫妳設計一套作息因為我會被非會員羞辱的不好經驗...
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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
TO nanamiinpalau恭喜妳一天就瘦0.7kg一天要吃4碗菜多吃菜包妳瘦...
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NaNa餐達人..NaNa老師
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
TO nanamiinpalau恭喜妳請照範例po作息喔...
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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
TO nanamiinpalau歡迎妳拜託要早睡早起喔妳可以搭配階梯運動效果更好喔...
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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
TO 享受10公斤進度如何ㄋ...
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NaNa餐達人..NaNa老師
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
阿排 時間: 2008/8/11 下午 11:36:06 我想請問 NA NA 老師1階梯運動是買小板凳就可以了嗎?A...
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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
to 享受10公斤nana餐是月經來的第一天開始吃喔...
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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
TO gagagaNaNa餐MC來時吃效果較好喔...
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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
TO 小漾∼妳真是好孩子我昨天也有做30min的階梯運動喔妳要不要考慮買個電子體重計ㄋ...
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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
to gagaga妳在吃NaNa餐嗎如果是的話水果 涼麵是不能吃的請再看一次第1頁否則我請妳離開...
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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
TO 小漾∼妳的身材超正的啦162cm 46kg看樣子我也要加油了我今天做階級運動30min妳ㄋ...
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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
to 餐後維持週除了早上可以吃澱粉,其他條件仍維持不變嗎?a:是的冰的、甜的、飲料都還是不能碰嗎?a:是的六點過後仍然不吃不喝嗎?a:是的兩週維持餐過後呢?...
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NaNa餐達人..NaNa老師
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
to 蜜糖太太恭喜妳5天瘦2.4kg妳做的很好繼續維持喔現在只有早餐可吃澱粉一天喝2000cc的水一天吃4碗菜照樣運動喔如果妳願意po上來我很樂意幫妳看喔...
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NaNa餐達人..NaNa老師
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
TO agneschen68 我用大熊的方法一樣可以瘦..........對不起浪費妳這麼多的青春在這裡我們這裡是小廟無法容下妳這大佛凡正妳那麼瘦又不需要減...
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NaNa餐達人..NaNa老師
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
to agneschen68我不懂7/29po7/28的作息為什麼會出現預計是甚麼意思ㄋ請照範例po如果沒法做到我會請妳離開20:00 &...
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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
TO 蜜糖太太恭喜妳4天瘦2.2kg沒有心得可以和大家分享嗎晚餐不要喝湯這樣會使水份致留在身體ㄋ...
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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
to 涵涵媽等妳加入會員左下角出現黃色星星我再來回答妳的問題...
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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
to 可樂沛歡迎妳平時我有在吃藍藻 綠藻等保健食品會有影響嗎??a:5天不吃可以嗎豆皮可以吃嗎??a:豆皮是加工的黃豆製品所以不能吃加工過程有...
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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
to 蜜糖太太吃3天的NaNa餐就瘦1.8kg恭喜妳喔加油堅持喔高麗菜是產氣食物有機會可多吃綠葉的食物不要餓著了喔是18:00後不能吃17:00後不能喝...
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NaNa餐達人..NaNa老師
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第十版
flymodel 時間: 2008/7/28 下午 07:07:56 TO:NaNa老師謝謝妳喔~想問我是1975年,身高154體重45公...
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