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蘋果冰沙

減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

11/28    52.5  公斤to  佳佳沒關係拉..唸書比較重要..但是冬天唸書感覺須有很大的耐力ㄟ...不然很容易睡著冬天&nbsp...

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減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

11/28    52.5  公斤to  佳佳沒關係拉..唸書比較重要..但是冬天唸書感覺須有很大的耐力ㄟ...不然很容易睡著冬天&nbsp...

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減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

１１╱24體重52.5終於可以鬆一口氣ㄌ...因為工作的因素    上班時間我不是很禁口..但是到5點以後  就不要吃..除非肚子很餓...可能會吃顆蘋果 ...

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減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

１１╱24體重52.5終於可以鬆一口氣ㄌ...因為工作的因素    上班時間我不是很禁口..但是到5點以後  就不要吃..除非肚子很餓...可能會吃顆蘋果 ...

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減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

to  佳  佳對阿..我駐台北每天工作下班都差不多9點多ㄌ..回到家裡也差不多10點多ㄌ附近    還真的沒什麼地方可以運動說..就連小學..也會把鐵門大鎖...

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減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

to  佳  佳對阿..我駐台北每天工作下班都差不多9點多ㄌ..回到家裡也差不多10點多ㄌ附近    還真的沒什麼地方可以運動說..就連小學..也會把鐵門大鎖...

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減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

11/17    53  妳現在住台南唷有點羨慕說..現在    很想逃離這個城市...這城市  太狹隘    讓許多人的視野  ...

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減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

11/17    53  妳現在住台南唷有點羨慕說..現在    很想逃離這個城市...這城市  太狹隘    讓許多人的視野  ...

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減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

ｔｏ　佳佳唉...我本來是這星期要去新加坡玩ㄉ..但是有資ㄍ資深同事也要請這星期ㄉ假所以我主管就ㄠ我...要我延期..可是我早就在9月份就先跟我主管報備..沒辦法....這才是符合現實ㄉ社會..對...

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減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

ｔｏ　佳佳唉...我本來是這星期要去新加坡玩ㄉ..但是有資ㄍ資深同事也要請這星期ㄉ假所以我主管就ㄠ我...要我延期..可是我早就在9月份就先跟我主管報備..沒辦法....這才是符合現實ㄉ社會..對...

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減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

11/7    這幾天一直瘋狂加班..加上遇到某些事情...心情一直好不起來..還好...沒因此大吃大喝體重  再  52-53  之間...說實...

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減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

11/7    這幾天一直瘋狂加班..加上遇到某些事情...心情一直好不起來..還好...沒因此大吃大喝體重  再  52-53  之間...說實...

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減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

10/30    早    53  公斤晚上不要吃..真ㄉ可以維持體重ㄋ..其實我也不知道自己的終極目標到底是多少應該是  50  ..吧..因為我骨...

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減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

10/30    早    53  公斤晚上不要吃..真ㄉ可以維持體重ㄋ..其實我也不知道自己的終極目標到底是多少應該是  50  ..吧..因為我骨...

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減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

to  佳佳恭喜你的黃金先生又正常拉..這ㄍ週末...我們公司搬家...130人一起搬..東西多到不行..我全身痠疼到不行...手腳好像都不是自己ㄉ..我ㄉ腳還跛ㄌ...黑青多到不行我ㄉ小腿很像...

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減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

to  佳佳恭喜你的黃金先生又正常拉..這ㄍ週末...我們公司搬家...130人一起搬..東西多到不行..我全身痠疼到不行...手腳好像都不是自己ㄉ..我ㄉ腳還跛ㄌ...黑青多到不行我ㄉ小腿很像...

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減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

10/26  今天;  53  公斤其實...我也有便便ㄉ困擾..尤其長期坐在辦公室不是想要  mm  就可以的..我每兩天會喝一次酵素...就是在藥妝店...

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10/26  今天;  53  公斤其實...我也有便便ㄉ困擾..尤其長期坐在辦公室不是想要  mm  就可以的..我每兩天會喝一次酵素...就是在藥妝店...

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減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

之前想瘦一公斤都很難看一個月可以不可以少一公斤今天一早量    53  公斤我想可能是最近食慾較差ㄉ關係ㄅ每天吃ㄉ東西都很固定早;  無糖拿鐵  +  ...

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減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

之前想瘦一公斤都很難看一個月可以不可以少一公斤今天一早量    53  公斤我想可能是最近食慾較差ㄉ關係ㄅ每天吃ㄉ東西都很固定早;  無糖拿鐵  +  ...

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減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

to  小緒醬..我之前看你寫的日記..我以為你變胖許多..原來是多個1.2公斤..還好拉.這並不算是太糟..減肥的過程本來就是起起伏伏加油拉..你吃的東西    我覺得並不...

18年前

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減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

to  小緒醬..我之前看你寫的日記..我以為你變胖許多..原來是多個1.2公斤..還好拉.這並不算是太糟..減肥的過程本來就是起起伏伏加油拉..你吃的東西    我覺得並不...

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減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

10/22今早    54  公斤上星期好像吃都不是很多食慾也不好不知道是公事上的壓力    還是是因為感情的事..上星期五    去...

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減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

10/22今早    54  公斤上星期好像吃都不是很多食慾也不好不知道是公事上的壓力    還是是因為感情的事..上星期五    去...

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減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

to  ..小旭醬..工作的壓力有時候讓我很沮喪..我盡量白天吃ㄉok..晚上不吃也沒關係..但是唉..最近蔬菜ㄉ價格狂飆..想要吃菜..還不是很容易..公司附近ㄉ麵攤..就不賣..燙青菜......

18年前

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減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

to  ..小旭醬..工作的壓力有時候讓我很沮喪..我盡量白天吃ㄉok..晚上不吃也沒關係..但是唉..最近蔬菜ㄉ價格狂飆..想要吃菜..還不是很容易..公司附近ㄉ麵攤..就不賣..燙青菜......

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減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

哈囉..小續醬..我能明白那種痛苦..我也是偏好澱粉類...叫我不吃肉ok..不吃澱粉    會讓人抓狂..不過你吃ㄉ東西好少唷..一下熱量少於1000卡..怕你身體負荷不了ㄋ.....

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哈囉..小續醬..我能明白那種痛苦..我也是偏好澱粉類...叫我不吃肉ok..不吃澱粉    會讓人抓狂..不過你吃ㄉ東西好少唷..一下熱量少於1000卡..怕你身體負荷不了ㄋ.....

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減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

10/15...從星期五  到星期天...可能因為工作的壓力...覺得頭暈暈低..吃不太下東西昨天，星期天只有吃    蛋餅+巧克力飲+豆腐2塊..晚上還有和朋友去喝...

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10/15...從星期五  到星期天...可能因為工作的壓力...覺得頭暈暈低..吃不太下東西昨天，星期天只有吃    蛋餅+巧克力飲+豆腐2塊..晚上還有和朋友去喝...

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減肥日記 / (( 小緒醬 )) 堅持到底::向目標邁進…

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