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maggie^_^

減肥瘦身 / 減肥減肥減肥我不要當胖子!!!!

2007.2.3  前幾天都連續失眠..每天都只睡2.3個小時..超痛苦..所以也都開始有亂吃的跡象..不過失眠ㄉ情形總算在昨天開始好轉囉...呼...好險不過我昨天就睡了14個小時耶..= ...

17年前

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減肥瘦身 / 減肥減肥減肥我不要當胖子!!!!

2007.2.2    星期五    第一餐~鱈魚起司堡(蛋黃沒吃)    450卡            &nbs...

17年前

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減肥瘦身 / 減肥減肥減肥我不要當胖子!!!!

2007.2.1      一樣爆累...再補po第一餐~鮪魚蛋餅400卡                 ...

17年前

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減肥瘦身 / 減肥減肥減肥我不要當胖子!!!!

昨天太累..所以沒po..今天馬上補po2007.1.31第一餐~卡啦雞腿堡加蛋500卡    熱咖啡170卡第二餐~潤餅  300卡     ...

17年前

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減肥瘦身 / 減肥減肥減肥我不要當胖子!!!!

2007.1.30      今日體重  47.2第一餐~乾意麵400卡                 ...

17年前

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減肥瘦身 / 減肥減肥減肥我不要當胖子!!!!

2007.1.29今日體重    47公斤整第一餐~蚵仔麵線(大碗)500卡                &n...

17年前

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減肥瘦身 / 減肥減肥減肥我不要當胖子!!!!

2007.1.28今日體重:48公斤睡到下午第一餐~不到半碗的白飯100卡              超多苦瓜..少許花椰菜.300卡...

17年前

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減肥瘦身 / 減肥減肥減肥我不要當胖子!!!!

哀......結果還是崩盤=  =2007.1.27早餐~一杯咖啡  200卡中餐~(跟北鼻去聚餐)          一小碗炒麵&n...

17年前

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減肥瘦身 / 減肥減肥減肥我不要當胖子!!!!

2007.1.27      今天起床體重48.1公斤今天好像要去北鼻家聚餐...天阿..老天保佑我不要吃太多...我不想前功盡棄...>_<我不要當胖子我不要當胖子我不要當胖子(心中時...

17年前

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減肥瘦身 / 減肥減肥減肥我不要當胖子!!!!

這幾天觀察下來...我ㄉ敗筆是在零食餅乾..麵包..珍珠奶茶真的是自己活該阿..都愛吃ㄧ些高熱量又吃不飽的東西現在想想..零食餅乾.麵包.熱量高.★.又吃不飽.★.又貴.★.浪費錢.★.又有防腐劑.★.還會使人長...

17年前

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減肥瘦身 / 減肥減肥減肥我不要當胖子!!!!

2007..1月26                      早餐~蚵仔麵線(大碗的)500卡...桂花茶  100卡...

17年前

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減肥瘦身 / 減肥減肥減肥我不要當胖子!!!!

嗯.........開始恢復正常2007..1月25早餐~乾麵.貢丸湯.桂花茶    550卡中午~熱咖啡      180卡晚上~蔬菜沖泡湯一包...

17年前

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減肥瘦身 / 減肥減肥減肥我不要當胖子!!!!

先來寫寫  前天  有多誇張(嚇嚇自己)早餐~鮪魚蛋餅    熱咖啡中午~一包可樂果.一小包巧克力棒下午~一個起司熱狗大麵包.一個肉鬆麵包晚上~珍珠奶茶.一...

17年前

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減肥瘦身 / 減肥減肥減肥我不要當胖子!!!!

現在開始減肥        前幾天真ㄉ太誇張ㄌ      =  =振作振作振作!!!!!!!!!我不要當胖子..我不要變胖身高161  ...

17年前

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減肥瘦身 / 減肥啦...不能再放縱ㄌ....>_< 該清醒ㄌ..

bonnieyao    呵呵...對阿..減肥還偷吃麥當勞的確不太恰當..我知道錯了啦..我這幾天真ㄉ非常非常節制了..跟之前比簡直是天壤之別嘛...有漸入佳境ㄉ樣子潤餅..熱量很低拉..一個絕對不會超過3...

17年前

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減肥瘦身 / 減肥啦...不能再放縱ㄌ....>_< 該清醒ㄌ..

12月13日    體重  46.8公斤早餐  卡啦雞腿堡  500卡    伴點巧克力奶茶130卡中午  無晚上  伴點...

17年前

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減肥瘦身 / 減肥啦...不能再放縱ㄌ....>_< 該清醒ㄌ..

12月12日    體重  47公斤早餐    卡啦雞腿堡  500卡    奶茶  130卡中午    左岸拿鐵咖啡...

17年前

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減肥瘦身 / 減肥啦...不能再放縱ㄌ....>_< 該清醒ㄌ..

補寫昨天ㄉ....12月11日    體重47公斤  早餐(AM9:00)    卡啦雞腿堡500卡    奶茶130卡中餐  &n...

17年前

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減肥瘦身 / 減肥啦...不能再放縱ㄌ....>_< 該清醒ㄌ..

12月10日  今日體重:47.5  (瘦0.5囉)早餐      卡啦雞腿堡  500卡    奶茶  130卡中餐  &nb...

17年前

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減肥瘦身 / 減肥啦...不能再放縱ㄌ....>_< 該清醒ㄌ..

bonnieyao~謝謝你給我ㄉ建議喔!!!^_^我今天有進步喔...食量節制多囉...而且我今天刻意走比較多路..水也喝更多ㄌ..我真ㄉ決心戒宵夜囉...不只是戒宵夜...我這幾天先從每餐減量開始..等到習慣之...

17年前

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減肥瘦身 / 減肥啦...不能再放縱ㄌ....>_< 該清醒ㄌ..

12月9日早餐    卡啦雞腿堡  500卡    冰咖啡200CC  100卡中午    拿鐵咖啡300CC    200卡...

17年前

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減肥瘦身 / 減肥啦...不能再放縱ㄌ....>_< 該清醒ㄌ..

bonnieyao~~對咩..我也覺ㄉ自己蠻誇張ㄉ...最近真ㄉ吃好多  =  =而且根本是毫無節制..整ㄍ肆無忌憚我剛剛想通ㄌ...我太看ㄉ起我自己ㄌ..以為我可以一下子恢復少吃...但是我發覺在這寒冷ㄉ冬...

17年前

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減肥瘦身 / 減肥啦...不能再放縱ㄌ....>_< 該清醒ㄌ..

12月8日早餐        鮪魚蛋餅400卡    奶茶140卡中午        零食400卡下午5點&nb...

17年前

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減肥瘦身 / 減肥啦...不能再放縱ㄌ....>_< 該清醒ㄌ..

12月8日現在整個心情就是悶....我看我真ㄉ得好好想ㄍ辦法..讓自己可以不在受男朋友影響而亂吃東西..否則這樣下去真ㄉ不行...太可怕ㄌ...決定以後要勇敢ㄉ說不要吃我真ㄉ不想衣服都穿不下=  =昨天...

17年前

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減肥瘦身 / 減肥啦...不能再放縱ㄌ....>_< 該清醒ㄌ..

我慘ㄌ我....昨天ㄉ食量本來都在掌握之中ㄉ...但是後來..晚上男朋友來找我就一切崩盤    =  =我ㄉ天阿...讓我來告訴大家這恐怖ㄉ過程..昨天本來只有吃早餐...後來到ㄌ晚上8點多很餓很餓...

17年前

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減肥瘦身 / 減肥啦...不能再放縱ㄌ....>_< 該清醒ㄌ..

12月7日早餐      鮪魚蛋餅400卡    7-11西雅圖極品拿鐵200卡中餐      沒吃下午    ...

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減肥瘦身 / 減肥啦...不能再放縱ㄌ....>_< 該清醒ㄌ..

先把前2天ㄉ暴飲暴食寫出來嚇嚇自己好ㄌ    =  =12月5日早餐    鮪魚蛋餅  拿鐵咖啡300cc    下午  滷味青菜...

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減肥瘦身 / 減肥啦...不能再放縱ㄌ....>_< 該清醒ㄌ..

首先...自我介紹一下我身高161公分目前體重  48公斤  (本來都維持在45公斤ㄉ>_<)最近胖ㄌ3公斤...非常生氣..很懊惱..所以要開始收拾殘局囉...自己當初敢大吃特吃...

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減肥瘦身 / 減肥啦...不能再放縱ㄌ....>_< 該清醒ㄌ..

最近...真ㄉ吃ㄉ太太太誇張ㄌ...都是因為這幾天天氣突然變冷...搞ㄉ我食慾大開...被豬附身=  =重點是我還狂吃炸ㄉ...還有零食...麵包    =  =再加上男朋友也很會吃...害我間接...

17年前

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maggie^_^

減肥日記 / 2006年底前一定要瘦到45kg!!!

提醒你....木瓜牛奶不要常喝喔...熱量真ㄉ超級高會胖ㄉ....我記得木瓜牛奶100cc就80多卡ㄌ..跟林鳳營優酪乳熱量差不多高ㄌ....我前陣子就是很愛喝優酪乳..早也喝晚也喝....結果就變胖ㄌ=  =  現在都不敢在喝優酪...

17年前

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減肥瘦身 / 減肥啦...不能再放縱ㄌ....>_< 該清醒ㄌ..

減肥瘦身 / 減肥啦...不能再放縱ㄌ....>_< 該清醒ㄌ..

減肥瘦身 / 減肥啦...不能再放縱ㄌ....>_< 該清醒ㄌ..

減肥瘦身 / 減肥啦...不能再放縱ㄌ....>_< 該清醒ㄌ..

減肥瘦身 / 減肥啦...不能再放縱ㄌ....>_< 該清醒ㄌ..

減肥瘦身 / 減肥啦...不能再放縱ㄌ....>_< 該清醒ㄌ..

減肥瘦身 / 減肥啦...不能再放縱ㄌ....>_< 該清醒ㄌ..

減肥瘦身 / 減肥啦...不能再放縱ㄌ....>_< 該清醒ㄌ..

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減肥日記 / 2006年底前一定要瘦到45kg!!!

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