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summer靜兒

減肥瘦身 / 超大馬達的減肥日記

我也有買有氧操ㄉVCD,可是他ㄉ速度我有時會跟不上,妳不會嗎?還是妳有學過ㄋ,我因此把VCD  冰凍著ㄋ,妳61.5  到現在ㄉ55.5KG是花多久ㄉ時間達成ㄉ阿,我現在也差不多61.5,所以很羨幕妳已經減那麼多ㄌ~繼續加油喔~~當然我也會...

19年前

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summer靜兒

減肥瘦身 / 超大馬達的減肥日記

我也有買有氧操ㄉVCD,可是他ㄉ速度我有時會跟不上,妳不會嗎?還是妳有學過ㄋ,我因此把VCD  冰凍著ㄋ,妳61.5  到現在ㄉ55.5KG是花多久ㄉ時間達成ㄉ阿,我現在也差不多61.5,所以很羨幕妳已經減那麼多ㄌ~繼續加油喔~~當然我也會...

19年前

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summer靜兒

LV / 請問這樣會不會很敗家?

我現在覺ㄉ與其買一些哩哩扣扣ㄉ包包不如買一ㄍ自己喜歡ㄉ名牌包,它不但不會退流行通常還可以增值,而且又好搭配,誠如你所說ㄉ有人可以幫你代購那就買ㄌ吧,但是因為小孩也快生ㄌ,之後ㄉ開銷會增加很多,所以買包包之後你可能要克制自己一鄭子不再買一些有ㄉ沒ㄉ,這是我ㄉ想法...

19年前

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summer靜兒

牙科 / 我想找好的牙醫

我是高雄人  台南ㄉ親戚介紹臻品牙醫我也親自去看過ㄌ  我是給鍾醫師看ㄉ真ㄉ很不錯  而且他很紅  需要預約  像我上週去看過下次必須約到11/23ㄌ(由此可見他ㄉ客人真ㄉ很多)...

19年前

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summer靜兒

減肥日記 / 靜媽咪ㄉ減重日記~我一定做ㄉ到~第一階段目標63.3-->55KG

我ㄉ減肥計畫跟著中秋節一起休息ㄌ,如今也該收假ㄌ,眼看著第一階段ㄉ目標截止日就要來臨ㄌ,今天早上量ㄉ體重是63.4kg,真ㄉ是前功盡棄,現在只好把握快來ㄉMC黃金週ㄌ10/12  早餐:200CC豆漿(110卡)+菜包(200...

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summer靜兒

減肥日記 / 靜媽咪ㄉ減重日記~我一定做ㄉ到~第一階段目標63.3-->55KG

我ㄉ減肥計畫跟著中秋節一起休息ㄌ,如今也該收假ㄌ,眼看著第一階段ㄉ目標截止日就要來臨ㄌ,今天早上量ㄉ體重是63.4kg,真ㄉ是前功盡棄,現在只好把握快來ㄉMC黃金週ㄌ10/12  早餐:200CC豆漿(110卡)+菜包(200...

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summer靜兒

減肥日記 / 靜媽咪ㄉ減重日記~我一定做ㄉ到~第一階段目標63.3-->55KG

今天又烤肉ㄌ,吃下肚ㄉ東西我根本已經不知如何紀錄ㄌ,早上量ㄉ體重是62.6KG,剛剛量ㄉ是63.5KG,已經比沒開始減肥之前還要重ㄌ,今天時再不好意思PO飲食紀錄ㄌ,明天起一定要結制,GOGOGO!!...

19年前

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summer靜兒

減肥日記 / 靜媽咪ㄉ減重日記~我一定做ㄉ到~第一階段目標63.3-->55KG

今天又烤肉ㄌ,吃下肚ㄉ東西我根本已經不知如何紀錄ㄌ,早上量ㄉ體重是62.6KG,剛剛量ㄉ是63.5KG,已經比沒開始減肥之前還要重ㄌ,今天時再不好意思PO飲食紀錄ㄌ,明天起一定要結制,GOGOGO!!...

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summer靜兒

減肥日記 / 靜媽咪ㄉ減重日記~我一定做ㄉ到~第一階段目標63.3-->55KG

今天是中秋節,晚上有好多親戚來婆婆家烤肉,燒烤ㄉ香味真ㄉ很讓人抗拒不了,而且又不能讓人知道我在減肥,因為其中有很多長輩總是說我剛剛好不用減ㄌ,所以吃ㄌ好多不該吃ㄉ食物,再加上一整天都要忙著應付客人根本沒時間運動,唉喲~還要接連烤好幾天ㄋ,這下前幾天ㄉ努力恐怕又...

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summer靜兒

減肥日記 / 靜媽咪ㄉ減重日記~我一定做ㄉ到~第一階段目標63.3-->55KG

今天是中秋節,晚上有好多親戚來婆婆家烤肉,燒烤ㄉ香味真ㄉ很讓人抗拒不了,而且又不能讓人知道我在減肥,因為其中有很多長輩總是說我剛剛好不用減ㄌ,所以吃ㄌ好多不該吃ㄉ食物,再加上一整天都要忙著應付客人根本沒時間運動,唉喲~還要接連烤好幾天ㄋ,這下前幾天ㄉ努力恐怕又...

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summer靜兒

減肥日記 / 靜媽咪ㄉ減重日記~我一定做ㄉ到~第一階段目標63.3-->55KG

昨天太累ㄌ,先來po昨天ㄉ飲食10/5    體重:62.2kg  體脂:29.5    早餐(8:30):  250cc優質蛋白素(50卡)  &n...

19年前

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summer靜兒

減肥日記 / 靜媽咪ㄉ減重日記~我一定做ㄉ到~第一階段目標63.3-->55KG

昨天太累ㄌ,先來po昨天ㄉ飲食10/5    體重:62.2kg  體脂:29.5    早餐(8:30):  250cc優質蛋白素(50卡)  &n...

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summer靜兒

減肥日記 / 靜媽咪ㄉ減重日記~我一定做ㄉ到~第一階段目標63.3-->55KG

我ㄉ體重計怪怪ㄉ,今早量居然62.2kg,我量ㄌ3次才敢相信,希望每天都有進展,這樣ㄉ話第一階段ㄉ目標就指日可待ㄌ,加油~...

19年前

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減肥日記 / 靜媽咪ㄉ減重日記~我一定做ㄉ到~第一階段目標63.3-->55KG

我ㄉ體重計怪怪ㄉ,今早量居然62.2kg,我量ㄌ3次才敢相信,希望每天都有進展,這樣ㄉ話第一階段ㄉ目標就指日可待ㄌ,加油~...

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summer靜兒

減肥日記 / 靜媽咪ㄉ減重日記~我一定做ㄉ到~第一階段目標63.3-->55KG

◆日期：10/4//                                (ＭＣ第...

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summer靜兒

減肥日記 / 靜媽咪ㄉ減重日記~我一定做ㄉ到~第一階段目標63.3-->55KG

◆日期：10/4//                                (ＭＣ第...

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減肥日記 / 靜媽咪ㄉ減重日記~我一定做ㄉ到~第一階段目標63.3-->55KG

◆日期：10/3//                (ＭＣ第                天)...

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減肥日記 / 靜媽咪ㄉ減重日記~我一定做ㄉ到~第一階段目標63.3-->55KG

◆日期：10/3//                (ＭＣ第                天)...

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summer靜兒

減肥日記 / 靜媽咪ㄉ減重日記~我一定做ㄉ到~第一階段目標63.3-->55KG

再來開始紀錄囉~~◆日期：10/2//        (ＭＣ第        天)◆減重第幾日(10/2起)：第1天◆體重：63.3KG ...

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減肥日記 / 靜媽咪ㄉ減重日記~我一定做ㄉ到~第一階段目標63.3-->55KG

再來開始紀錄囉~~◆日期：10/2//        (ＭＣ第        天)◆減重第幾日(10/2起)：第1天◆體重：63.3KG ...

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summer靜兒

減肥日記 / 靜媽咪ㄉ減重日記~我一定做ㄉ到~第一階段目標63.3-->55KG

先來訂個階段目標好ㄌ10/2-10/15    63.4-->61KG10/16-10/31  61---->59KG11/1-11/15    59---->57KG...

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減肥日記 / 靜媽咪ㄉ減重日記~我一定做ㄉ到~第一階段目標63.3-->55KG

先來訂個階段目標好ㄌ10/2-10/15    63.4-->61KG10/16-10/31  61---->59KG11/1-11/15    59---->57KG...

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summer靜兒

減肥日記 / 靜媽咪ㄉ減重日記~我一定做ㄉ到~第一階段目標63.3-->55KG

我ㄉ減重方法:1.  3餐正常吃,但午晚餐減少澱粉,我不想用太苛刻ㄉ方式減重,聽說不但不健康而且很容易復胖ㄋ2.  每天都要運動--我目前ㄉ運動方式有每天早上6:00進  行30min以上ㄉ快走(盡量每天)...

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summer靜兒

減肥日記 / 靜媽咪ㄉ減重日記~我一定做ㄉ到~第一階段目標63.3-->55KG

我ㄉ減重方法:1.  3餐正常吃,但午晚餐減少澱粉,我不想用太苛刻ㄉ方式減重,聽說不但不健康而且很容易復胖ㄋ2.  每天都要運動--我目前ㄉ運動方式有每天早上6:00進  行30min以上ㄉ快走(盡量每天)...

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summer靜兒

減肥日記 / 靜媽咪ㄉ減重日記~我一定做ㄉ到~第一階段目標63.3-->55KG

我婚前大概都在55KG左右(身高166CM),為ㄌ結婚還刻意減到52-53KG,可是因為本身體質ㄉ關係曾經3次流產,而每一次為ㄌ順利懷孕總是不忌口,因此每次總會胖個2KG,直到後來發現會流產ㄉ原因而做ㄌ醫療處理之後終於順利懷ㄌ女兒,當時ㄉ體重約為62KG,而那...

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summer靜兒

減肥日記 / 靜媽咪ㄉ減重日記~我一定做ㄉ到~第一階段目標63.3-->55KG

我婚前大概都在55KG左右(身高166CM),為ㄌ結婚還刻意減到52-53KG,可是因為本身體質ㄉ關係曾經3次流產,而每一次為ㄌ順利懷孕總是不忌口,因此每次總會胖個2KG,直到後來發現會流產ㄉ原因而做ㄌ醫療處理之後終於順利懷ㄌ女兒,當時ㄉ體重約為62KG,而那...

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summer靜兒

減肥日記 / 產後瘦身~就是要認真

to柚子你產後3個月而已,我想妳應該是還有水分在身上,加上你又餵母奶,應該還會再瘦ㄉ,而且我覺ㄉ妳瘦ㄉ很快ㄟ...

19年前

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summer靜兒

減肥日記 / 產後瘦身~就是要認真

to柚子你產後3個月而已,我想妳應該是還有水分在身上,加上你又餵母奶,應該還會再瘦ㄉ,而且我覺ㄉ妳瘦ㄉ很快ㄟ...

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summer靜兒

減肥日記 / 辣媽向前衝之~~減肥日記

辣媽聽說葡萄減肥期間要少吃,而且不能飯後吃喔,飯前吃也要少量(因為是高GIㄉ水果),你參考ㄎㄎ我要去睡覺ㄌ,因為我決定打明天起早上6點起床快走30min-1hr,不僅增加一些運動量,疏通筋骨之後一整天應該會非常有活力ㄅ...

19年前

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summer靜兒

減肥日記 / 辣媽向前衝之~~減肥日記

辣媽聽說葡萄減肥期間要少吃,而且不能飯後吃喔,飯前吃也要少量(因為是高GIㄉ水果),你參考ㄎㄎ我要去睡覺ㄌ,因為我決定打明天起早上6點起床快走30min-1hr,不僅增加一些運動量,疏通筋骨之後一整天應該會非常有活力ㄅ...

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減肥日記 / 靜媽咪ㄉ減重日記~我一定做ㄉ到~第一階段目標63.3-->55KG

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