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我愛阿信
減肥日記 / 肉多多想變肉少少的減肥日記
9/1 今天是第12天的減肥日了..早餐...依然是芭樂一顆.擦魔術14中餐...素食的菜一堆.三口的炒飯.一個素的餃子. &nbs...
18年前
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我愛阿信
減肥日記 / 肉多多想變肉少少的減肥日記
8/31日中餐大約到4點多就餓了..今天可能消耗比較多熱量.晚餐..豬肉鐵板燒.豬肉.豆芽菜.空心菜. 另外再買一份燙地瓜葉.....
18年前
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我愛阿信
減肥日記 / 肉多多想變肉少少的減肥日記
8/31今天早上量體重..我瘦了兩公斤.昨天還在灰心.今天卻真的瘦了2公斤..哈哈太開心了.今天是第11天..8/31號的早餐: 芭樂一顆...
18年前
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我愛阿信
減肥日記 / 肉多多想變肉少少的減肥日記
回小小小魚兒..我平常都1點多睡覺..現在都約8.9點起床.吃水果.體重我就不好意思po了啦..吃完早餐.我都會在家晃.或看電視.跟小狗玩.或整理他的便便..約10點多.我就會在睡一下.1...
18年前
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我愛阿信
減肥日記 / 肉多多想變肉少少的減肥日記
8/30早餐....木瓜半個.芭樂一顆.中餐....素食菜一堆.兩口烏龍炒麵.真是討厭.都已經第10天了..都好像沒瘦到..我都有照著軟糖公主的吃法再吃.都還沒瘦..小憂鬱.....
18年前
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我愛阿信
減肥日記 / 肉多多想變肉少少的減肥日記
8/28 的晚餐豬頭肉.豬耳多.一堆青菜(自助餐買的)第一天開始擦魔術14..外加第一天泡腳..8/29早餐.....芭樂一顆.500cc的水(早上有擦魔術14)...
18年前
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我愛阿信
減肥日記 / 肉多多想變肉少少的減肥日記
8/28.....都沒量體重..早餐.....吃了一根香蕉.中餐.....素食店買一堆青菜.搭配糙米飯.今天第8天了...加油...
18年前
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我愛阿信
減肥日記 / 肉多多想變肉少少的減肥日記
凸然胃口大開 8/27..早餐....牛肉蔬菜湯麵中餐....白飯高麗菜海帶芽飯.涼麵447卡.御飯糰189卡.草莓夾心餅兩片..慘.....
18年前
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我愛阿信
減肥日記 / 肉多多想變肉少少的減肥日記
8月26號------------失控的一天早餐....香蕉兩根(小香蕉)中餐....三寶飯..晚餐....水餃約10顆.泡菜兩口.玉米濃湯半碗.點心.九份芋圓冰.乾冬粉三口.三角豆皮包一...
18年前
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我愛阿信
減肥日記 / 肉多多想變肉少少的減肥日記
8月25號 減肥第5天..瘦一公斤.早餐......香蕉2根(小香蕉)中餐......素食的麻醬麵一碗晚餐......燙地瓜葉..白雞肉...
18年前
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我愛阿信
減肥日記 / 肉多多想變肉少少的減肥日記
8月24號早餐......蘋果一顆中餐......芝麻米乎一杯.7-11涼麵447卡晚餐......燙花椰菜..燙豬肉片.豆腐半塊跑步機1.7公里點心.一塊黑巧克力3*3公...
18年前
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我愛阿信
減肥日記 / 肉多多想變肉少少的減肥日記
連續四天.沒胖也沒瘦.腸胃狀況不是很好..唉..要持續加油...
18年前
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我愛阿信
減肥日記 / 肉多多想變肉少少的減肥日記
8月23號早餐......統一低糖黃金豆豆漿中餐......李子.飯糰晚餐......燙花椰菜.A菜.蕃茄蛋花湯.超少許的豬肉片.每次喝統一的豆漿必拉肚子..跑步機1.7公里點心吃了香蕉....
18年前
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我愛阿信
減肥日記 / 肉多多想變肉少少的減肥日記
這次我將努力.讓她們傻眼看到我的成效..也請大家給我建議..我想瘦15公斤..8月20號早餐......沒吃中餐......鮮蚵的鐵板燒晚餐......燙空心菜.豆芽菜.排骨四塊.有正常排...
18年前
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我愛阿信
減肥餐 / 先運動在吃 OR 吃完在運動 ?
所以先吃再去運動會比較好嗎......
18年前
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