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捲髮小喬

減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg

這幾個月完全沒有減肥的動力怎麼會這樣~~Orz夏天到了溜~~怎麼辦??...

16年前

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捲髮小喬

減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg

Susa.......我從台灣回來了台灣現在又濕又冷,  的確是會一直想吃東西的加油捏~~~我們都要克制住食慾我回台灣也是整個胖到不行結果嘴饞的習慣從台灣帶回來~~~氣.....今天再開始努力了...

16年前

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捲髮小喬

減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg

上週五有降到57.7了可是緊接著假日就會放鬆今天量又回到58.3了這週六要回台灣了啦我看我是瘦不下來...

16年前

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減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg

1/9  57.91/10  58.21/9  下午:  KFC  雞柳條  3條          &nbs...

16年前

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減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg

1/8  58.71/9  57.91/8早中:  土斯夾肉鬆下午:  義美蘇打餅6片          (下午朋友帶來的...

16年前

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減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg

1/7  58.11/8  58.71/7早中:  土斯兩片夾巧克力醬晚:  莎茶牛肉ㄧ份(紅色塑膠碗)        炒西洋芹一份...

16年前

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減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg

忘記講.........如果去玩還要控制飲食    那不是太悲情了嗎~~雖然會胖,  但也要好好玩    好好吃這樣才是完美的旅行吧      哈哈哈~~~...

16年前

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減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg

Susa,你也回來啦~~相信你被英國的fish  &  chip養胖不少    哈哈哈~~我現在想一想,  我應該是假期間喝太多紅酒了聽說紅酒熱量很高阿我感冒終於...

16年前

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減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg

Susa,我也剛從巴塞隆納回來所以整個聖誕假期及新年假期都沒在減肥回家後ㄧ量,  媽呀,  都重回來了心情整個差,都快沒減肥的動力了為什麼體重降得慢,  要往上爬卻很快?我明...

16年前

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減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg

12/13開始~12/21成果12/14  58.9/18.1  (晚上量的,  好恐怖)12/15  58.1/17.7  (以下都是早上量)12/16  57.5/...

16年前

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減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg

12/2057.717.4早:  蘋果+香蕉+奇異果果汁+牛奶250cc  =  500cc中:  豆漿250  cc,  瑞士捲蛋糕ㄧ片晚:&...

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減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg

12/1957.7  -->  還是沒回到57.517.4早:  豆漿    250cc中:  美生菜+ㄧ顆番茄+水煮蛋   ...

16年前

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減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg

12/1858    -->  怎麼會重回來    ???  >  <17.6早:  蘋果+香蕉+奇異果果汁+牛奶&nbs...

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減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg

12/1757.517.4早:蘋果+香蕉+奇異果果汁250cc      蘋果優酪乳250  cc中:鹹稀飯+一些肉鬆+海苔醬晚:烤雞翅2隻&nbs...

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減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg

12/1657.5  -->  有繼續降一點喔    開心17.4早中:  M雞塊10  pcs  (跟老公逛街就拿優惠卷去吃囉  &...

16年前

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減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg

Sasa,我覺得你吃的東西也不多ㄚ尤其你的晚餐前一陣子都幾乎是沒啥吃耶我就不能不吃晚餐不然還沒睡覺前就餓到頭昏眼花我之前在台灣時也是天天運動都沒瘦不過體脂肪那時有降妳在堅持一下下吧~~體脂...

16年前

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減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg

12/1558.1  -->早上量果然比較瘦17.7早中:  牛奶250cc+穀片下午:麥克雞塊6  pcs+ㄧ片白吐司夾肉鬆  (下午實在好餓, ...

16年前

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忘記說Susa,  你真有毅力耶瑜珈一小時,  慢跑兩公里,  讚~~~...

16年前

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減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg

12/1458.9  (晚)-->  就是令我意外的新體重機    嗚嗚18.1%  -->  體脂肪倒是令我意外,  比以前低蠻多早中:...

16年前

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減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg

Susa,我在這裡喝的奶茶就是自己泡紅茶加鮮奶~~只是奶茶一定要甜才好喝阿之前ㄧ天都要喝2~3馬克杯最近決定不能喝太多了      畢竟還是很甜阿~~我真的很難喝很多水耶...

16年前

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12/1358早中:牛奶+穀片  ㄧ碗傍晚:  草莓優格ㄧ小盒晚:    蘿蔔糕(5x5cm)    1pcs,      &nb...

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12/1258早中:三明治,  鮪魚玉米三明治,  奶茶ㄧ杯(馬克杯)晚:  蘿蔔糕(5x5cm)  4pcs,  番茄炒蛋,  炒大白菜水量:  無糖綠茶2...

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Susa我還在阿我常常會上來看你阿可是你也越來越少來了所以動力也越來越沒有囉~~~~~~~~~看到你說的開板一年了我來這裡也一年多了    時間真快阿好吧  ...

16年前

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減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg

Susa,上一張照片很有趣阿你的手臂怎麼都那麼細阿看起來,  你的肩膀算小的..好羨慕喔我的肩膀是寬的,  看起來都很粗勇說.......

17年前

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Susa,其實來這裡會瘦的原因是:沒東西吃啦~~~這邊的食物跟台灣很不相同即使自己煮,  大多也是肉類青菜少的可憐~~~又不像台灣有很多的小吃每餐都要自己動手所以囉,  定時定...

17年前

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大家加油吧~~~Susa,  最近很認真喔覺得從以前到現在      你體脂肪降不少耶(改天給我們看一下你的雙眼皮成果吧~~~~)我整天窩在家裡飲食不正常(...

17年前

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減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg

咦??Susa...我剛剛才看到..你要割雙眼皮??真的割了嗎??一定變很美呦~~~~...

17年前

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Hi...Susa我又回來了回台灣將近一個月的大吃大喝果然胖一點點了      >  <現在57左右~~~~雖然回捷克沒東西吃就會瘦下來但一回台...

17年前

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捲髮小喬

減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg

Susa來這裡是不錯啦...太閒了(會不會被打)不過很無聊就是吃東西的也不多...就是這樣變瘦了不過    我還是希望更瘦一點1/30  早:  56.5...

17年前

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捲髮小喬

減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg

1/29  56.5果然...老公同事來家裡吃飯..果然我也跟著吃很多啦嗚嗚嗚早中:  吐司雞肉堡,加糖鮮奶茶一杯晚:  滷肉飯半碗        花...

17年前

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