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momodream1126

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

小梓..        你要去買冠軍的禮物唷....隨便買都可以啦...我都喜歡^^...

18年前

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momodream1126

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

照板煮ㄉ說法是明天開始阿...我只是試po^^...

18年前

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momodream1126

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

試po================================================◆日期：7/23◆體重：早74        晚  73.7...

18年前

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momodream1126

減肥日記 / 終極挑戰４５∼大家幫忙督促我咩^^

我給你ㄉ建議是運動...不用減肥...

18年前

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momodream1126

減肥日記 / 終極挑戰４５∼大家幫忙督促我咩^^

其實...你真的不胖ㄟ...

18年前

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momodream1126

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]>>>從79開始往下吧!

不需要一定會先游泳...但是要某種程度ㄉ不怕水...畢竟掉到水裡的次數太多了...不過如果你到比較淺一點的地方衝...是不需要會游泳的......

18年前

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momodream1126

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]>>>從79開始往下吧!

1.前陣子剛好有看到在介紹腦內酚ㄉ文章2.是男生啦...你沒猜錯唷3.抱小孩一次50,抱他的老爸我免費!!!...

18年前

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momodream1126

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]>>>從79開始往下吧!

美美...叫腦內酚...可以抑制饑餓和獲得滿足感...

18年前

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momodream1126

減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始

真是好久不見了阿...

17年前

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momodream1126

減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始

早餐6點  蔥油餅一個睡前體重74.9      起床體重74.3...今天有機會看到73.X早餐吃太少了...肚子已經餓了^^"...

17年前

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momodream1126

減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始

好久沒有在睡前量到74.X了...看來在生日前達到69.X還有一絲絲ㄉ希望..倒數11天手還是持續扭到中...只有做仰臥起坐和建腹輪各100下昨天中午吃晶華吃到飽...今天不敢太囂張了..早上吃一碗稀飯+滷豆干兩...

17年前

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momodream1126

減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始

昨天晚上跳了一個半小時的恰恰..還是兩個小時我忘了...睡前追加100下的仰臥起坐.....因為回家很晚了所以健腹輪就沒做了..因為會發出身音炒到樓下禮拜日紐到手後到現在都還是怪怪的...下午要去國術館橋一橋感冒...

18年前

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momodream1126

減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始

To  胖胖我沒有復胖阿...這陣子持續的感冒讓我快兩個月沒有去游泳...但因為沒有節食所以體重也沒有往下掉...已經在75kg停三個月有了..這三個月沒有做心肺運動..  不過有改做肌力運動..就是仰臥起坐..健腹...

18年前

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momodream1126

減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始

受到美美的感召以及精神喊話...決定從回這裡一起努力這次的目標是....短期:    在生日前到69.9kg---倒數18天中期:    在年底前到63kg,體脂個位數,28腰----倒數...

18年前

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momodream1126

減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始

胖胖牛...在感冒期間請不要把心放在減肥的上面...之前我感冒..兩天就胖了四公斤...不過那都只是水腫...感冒完後又會回到正常的體重...所以建議你還是要吃點營養ㄉ東西...先把身體故好再說..順帶一題的事..其實你會感冒可能是因為減肥刻意的少吃....

18年前

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momodream1126

減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始

胖胖牛吃ㄉ滿豐富ㄉ唷.....^^不過...我覺得早餐可以吃多點...晚餐吃少點....倒過來比較好...

18年前

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momodream1126

減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始

歡銀大家來亂啦...我正好找不到人聊天...

18年前

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momodream1126

減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始

嗯嗯...鉤心鬥角....互相陷害....這是婚姻的真實面嗎...我是來亂低  ^^"...

18年前

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momodream1126

減肥日記 / ★胖胖牛的減重日記★~70.4KG開始

胖胖豬的成績好像比較好ㄟ...=  ="是不是你把家事都推給胖胖豬ㄌ阿?...

18年前

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momodream1126

減肥日記 / 我好像生病了,都瘦不下來= =救命呀

減肥期間每一餐都是重要的...不吃晚餐只會讓妳的代謝率變低...不是說不吃就會瘦了...  這是非常錯誤的一個觀念...

18年前

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momodream1126

減肥日記 / 徵求運動塑身同好來互相交流

那是要po在這還是你以前ㄉ板上ㄚ...我po在妳的板上囉...

18年前

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momodream1126

減肥日記 / 徵求運動塑身同好來互相交流

運動帥哥行不行ㄚ...^^我也是運動塑身的實行者...不過我是男ㄉ...

18年前

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momodream1126

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽有興趣請進 (代開第2版)

趕緊去比賽版補登資料唷...

18年前

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momodream1126

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽有興趣請進 (代開第2版)

To  CYP        不管有沒有參加比賽....其實你也知道...自我控制才是最重要ㄉ...不會因為參加比賽就比較好減..也不會因為沒參加比賽就比較難減...繼續加油唷^^...

18年前

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momodream1126

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽有興趣請進 (代開第2版)

還有阿蚊也是從第一次天天都有報到ㄟ...

18年前

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momodream1126

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽有興趣請進 (代開第2版)

No.004◆名稱：momodream1126◆身高：171  cm◆體重：74    kg    體脂  16.1◆預計10/25減至體重:  1.9/25...

18年前

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momodream1126

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽有興趣請進 (代開第2版)

我會報名阿...我一直以為胖胖牛是家庭主婦才會那麼閒..原來也有上班ㄟ^^"沒想到剛開始的一個月減ㄉ很順...後面ㄉ幾公斤真ㄉ好難唷.......

18年前

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momodream1126

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽有興趣請進 (代開第2版)

一開始很多人報名....超過了50ㄍ...但是支撐到最後的人不多吶...不過相信留下來的都有收穫吧..雖然沒有達到預期的目標..但是也是算小有成績啦.所以說有努力的還是看得到收穫哩...大家有想要辦第二次的比賽嗎?胖胖牛要不要來發起一下阿?...

18年前

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momodream1126

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽有興趣請進 (代開第2版)

禮拜六去照全家福..遮騰一天居然感冒了....原本還沒有好的身體迅速的發病惡化...星期天居然晚上六點就到在床上起不來了...星期一也睡了一整天...沒想到這次減肥我是感冒開始...感冒收場...我想可能是我還是忽略了營養的均衡吧...我會好好...

18年前

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momodream1126

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽有興趣請進 (代開第2版)

今天岳父母三十週年....全家去拍了全家福...本來想說去年拍完ㄌ婚紗照後...我就可以脫離那可怕ㄉ夢魘...沒想到事隔一年又要面對這可怕ㄉ回憶...滿配服水水們ㄉ....為了拍幾張照片就要劃幾個小時的妝....我們只是拍個全家福......

18年前

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