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迅

減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

呼~~中秋的節目終於過了~~連吃兩天大餐後天另外還有一次    希望不會胖的太嚴重XD不過這兩天也好累喔~好像一刻不得閒就當是瑣事的熱量消耗吧!十月的里程碑是40十一月是38十...

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迅

減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

06/10/06  (五)昨日體重:42.2今日體重:41.6(-0.6)昨日食誌:七點~香蕉小一根+地瓜小一個+水兩杯約700c.c十點四十~餅乾兩片+水兩杯約700c.c一點十分~優...

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

06/10/06  (五)昨日體重:42.2今日體重:41.6(-0.6)昨日食誌:七點~香蕉小一根+地瓜小一個+水兩杯約700c.c十點四十~餅乾兩片+水兩杯約700c.c一點十分~優...

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迅

減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

我是看大小和賣場有標示熱量的比較一下有些用瘦肉和不加油的熱量就會低一些外面賣的很多都會在煮完的時候淋一瓢油因為是自己家裡包的    所以裡頭的餡很少油肉也少如果包大一點    我就...

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

我是看大小和賣場有標示熱量的比較一下有些用瘦肉和不加油的熱量就會低一些外面賣的很多都會在煮完的時候淋一瓢油因為是自己家裡包的    所以裡頭的餡很少油肉也少如果包大一點    我就...

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迅

減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

唉唉~  計劃總趕不上變化~~~今天早上七點一杯香蕉豆漿蔬菜汁(約130)中午十二點半一杯香蕉豆漿蔬菜汁(約130)晚上六點再一杯香蕉豆漿蔬菜汁(約120)但是快七點時爸竟然在煮奶奶的水餃  ...

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

唉唉~  計劃總趕不上變化~~~今天早上七點一杯香蕉豆漿蔬菜汁(約130)中午十二點半一杯香蕉豆漿蔬菜汁(約130)晚上六點再一杯香蕉豆漿蔬菜汁(約120)但是快七點時爸竟然在煮奶奶的水餃  ...

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迅

減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

呼~~我今天真是一整個大暴走阿好慘    趕快振作起來明天大概不敢量體重了=  =所以先寫上      我有新計畫今日食誌:早餐七點半喝了自己打的香蕉豆...

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

呼~~我今天真是一整個大暴走阿好慘    趕快振作起來明天大概不敢量體重了=  =所以先寫上      我有新計畫今日食誌:早餐七點半喝了自己打的香蕉豆...

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

06.10.03    (二)昨日體重:42.3今日體重:42.0  (-0.3)昨日食誌:早上九點半吃了巧克力麵包(234.5)+地瓜65g當早餐中午十二點二十吃了十顆水餃...

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

06.10.03    (二)昨日體重:42.3今日體重:42.0  (-0.3)昨日食誌:早上九點半吃了巧克力麵包(234.5)+地瓜65g當早餐中午十二點二十吃了十顆水餃...

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迅

減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

TO  鄉鄉因為我本來就沒身材遺傳的  沒有胸部胖都胖在肚子和屁股我有游泳圈喔所以可能很多人身高體重和我一樣但是有胸部那看起來就會比較瘦試想如果把我肚子和屁股的肉搬去胸...

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

TO  鄉鄉因為我本來就沒身材遺傳的  沒有胸部胖都胖在肚子和屁股我有游泳圈喔所以可能很多人身高體重和我一樣但是有胸部那看起來就會比較瘦試想如果把我肚子和屁股的肉搬去胸...

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迅

減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

嗯    我想    每個人都有自己的考量因為我以前在30維持最瘦比30還瘦可是那樣很醜我比較喜歡自己35~36的樣子我覺得其實不用太在意別人的胖瘦啦最重要的是喜歡...

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迅

減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

嗯    我想    每個人都有自己的考量因為我以前在30維持最瘦比30還瘦可是那樣很醜我比較喜歡自己35~36的樣子我覺得其實不用太在意別人的胖瘦啦最重要的是喜歡...

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

06.10.02(一)昨日體重42.0今日體重42.3(+0.3)昨天飲食誌:八點早餐吃了沛能一包(58)+小地瓜62g+苜蓿芽手捲一個因為上午在外面跑    所以午餐延到下午兩點才吃&nbs...

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迅

減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

06.10.02(一)昨日體重42.0今日體重42.3(+0.3)昨天飲食誌:八點早餐吃了沛能一包(58)+小地瓜62g+苜蓿芽手捲一個因為上午在外面跑    所以午餐延到下午兩點才吃&nbs...

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迅

減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

哇大家都是小哈比耶我也是~~~~我也要加入你們我的身高有時152有時153嘿嘿    就算152好了每次都說要減肥    可是最多就維持著維持著維持著就又會突然上升...

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

哇大家都是小哈比耶我也是~~~~我也要加入你們我的身高有時152有時153嘿嘿    就算152好了每次都說要減肥    可是最多就維持著維持著維持著就又會突然上升...

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迅

減肥日記 / 低調

這麼快就十月了上個月到現在沒有變胖但也沒有變瘦今天開始低調減肥最近宵夜吃太勤我要戒掉它晚餐在家吃也吃太多克制些唉~過年前一定要瘦下來預計10/6有一次大餐10/7有一次烤肉...

19年前

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迅

減肥日記 / 低調

這麼快就十月了上個月到現在沒有變胖但也沒有變瘦今天開始低調減肥最近宵夜吃太勤我要戒掉它晚餐在家吃也吃太多克制些唉~過年前一定要瘦下來預計10/6有一次大餐10/7有一次烤肉...

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迅

割雙眼皮+ 開眼頭

妳好~我也想看看妳的照片    麻煩寄給我好嗎    謝謝~      ihateilike@yahoo.com.tw請問  開眼頭的疤一定要用化妝才遮得住...

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迅

減肥日記 / 耶耶~就愛寫日記

覺得有點膩  每天都差不多雖然也都挺快樂的但最近開始忙不太有寫的Feel等我想回來時再PO吧不知道什麼時候也許明天忽然又想寫了這次有點玩票性質是一段維持心情HAP...

19年前

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迅

減肥日記 / 耶耶~就愛寫日記

覺得有點膩  每天都差不多雖然也都挺快樂的但最近開始忙不太有寫的Feel等我想回來時再PO吧不知道什麼時候也許明天忽然又想寫了這次有點玩票性質是一段維持心情HAP...

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迅

減肥日記 / 耶耶~就愛寫日記

06/09/11  (一)08:30    香蕉豆漿生菜汁一杯12:15    自製全麥春捲一個13:30    黑巧克力雪糕一支/200...

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迅

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06/09/11  (一)08:30    香蕉豆漿生菜汁一杯12:15    自製全麥春捲一個13:30    黑巧克力雪糕一支/200...

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迅

減肥日記 / 耶耶~就愛寫日記

06/09/10  (日)昨日飲食10:00    木瓜200g12:20    自製生菜起司三明治13:30    生生薑茶...

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迅

減肥日記 / 耶耶~就愛寫日記

06/09/10  (日)昨日飲食10:00    木瓜200g12:20    自製生菜起司三明治13:30    生生薑茶...

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迅

減肥日記 / 耶耶~就愛寫日記

06/09/09  (六)昨日飲食07:15    沛能一包配水250c.c    地瓜98g11:40    芝麻重乳酪蛋糕六吋1/4個...

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迅

減肥日記 / 耶耶~就愛寫日記

06/09/09  (六)昨日飲食07:15    沛能一包配水250c.c    地瓜98g11:40    芝麻重乳酪蛋糕六吋1/4個...

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

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減肥日記 / 低調

減肥日記 / 低調

割雙眼皮+ 開眼頭

減肥日記 / 耶耶~就愛寫日記

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