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Jun^^~
減肥 / 不吃晚餐ㄉ水水都瘦多少
我沒吃晚餐15天ㄌ~~~161/57----->53.4我覺得這個方法健康~比吃藥減肥好多ㄌ~很快樂阿~早餐午餐~想吃啥都可以~我是控制自己熱量不要超過1000卡....晚餐不吃~前三天有點受不了....會餓~姑姑叫~...
19年前
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20
Jun^^~
減肥 / 不吃晚餐ㄉ水水都瘦多少
我沒吃晚餐15天ㄌ~~~161/57----->53.4我覺得這個方法健康~比吃藥減肥好多ㄌ~很快樂阿~早餐午餐~想吃啥都可以~我是控制自己熱量不要超過1000卡....晚餐不吃~前三天有點受不了....會餓~姑姑叫~...
19年前
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19
Jun^^~
減肥 / 是不是很多人都不吃晚餐呢 ??
我15天沒吃晚餐~瘦ㄌ3公斤多....等我瘦到目標~就會慢慢改回少量三餐.......
19年前
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26
Jun^^~
減肥 / 是不是很多人都不吃晚餐呢 ??
我15天沒吃晚餐~瘦ㄌ3公斤多....等我瘦到目標~就會慢慢改回少量三餐.......
19年前
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25
Jun^^~
●飛天小綠兔●減肥日記
發現一個查熱量的好網站^^~可以一次選很多食物~看一參吃下多少熱量~蠻不錯ㄉ~提供給大家^^~http://www.ipa.com.tw/obesity/page2.asp...
19年前
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Jun^^~
●飛天小綠兔●減肥日記
發現一個查熱量的好網站^^~可以一次選很多食物~看一參吃下多少熱量~蠻不錯ㄉ~提供給大家^^~http://www.ipa.com.tw/obesity/page2.asp...
19年前
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Jun^^~
●飛天小綠兔●減肥日記
兔兔阿~想請教你阿~為啥我這兩天運動量較大~還復胖了一些阿~"~????早餐 : 牛舌炳半個 + 85度C冰咖啡 + 培根捲餅(超好吃)午...
19年前
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Jun^^~
●飛天小綠兔●減肥日記
兔兔阿~想請教你阿~為啥我這兩天運動量較大~還復胖了一些阿~"~????早餐 : 牛舌炳半個 + 85度C冰咖啡 + 培根捲餅(超好吃)午...
19年前
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Jun^^~
●飛天小綠兔●減肥日記
兔兔阿我如果沒吃早餐~~~(睡太晚)應該可以吃午餐和晚餐吧~^^?...
19年前
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Jun^^~
●飛天小綠兔●減肥日記
兔兔阿我如果沒吃早餐~~~(睡太晚)應該可以吃午餐和晚餐吧~^^?...
19年前
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Jun^^~
減肥日記 / 阿君減肥之路~我要變48公斤辣妹
4/28起床體重 : 53.3 體脂肪 : 26.0早餐+午餐 :肉包一顆 + 布丁一個 ...
19年前
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Jun^^~
減肥日記 / 阿君減肥之路~我要變48公斤辣妹
4/28起床體重 : 53.3 體脂肪 : 26.0早餐+午餐 :肉包一顆 + 布丁一個 ...
19年前
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Jun^^~
●飛天小綠兔●減肥日記
to 兔兔阿我161公分...所以我其實應該要4字頭ㄉ吧~~但是我都沒4字頭過~所以這次要拼看看阿對ㄌ~我覺得紅酒和魚油~吃ㄌ~隔天嗯嗯更順暢說~而且都變成軟便!!~感覺消肚子有用ㄋ....我喝完會做仰臥起坐...
19年前
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Jun^^~
●飛天小綠兔●減肥日記
to 兔兔阿我161公分...所以我其實應該要4字頭ㄉ吧~~但是我都沒4字頭過~所以這次要拼看看阿對ㄌ~我覺得紅酒和魚油~吃ㄌ~隔天嗯嗯更順暢說~而且都變成軟便!!~感覺消肚子有用ㄋ....我喝完會做仰臥起坐...
19年前
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Jun^^~
減肥日記 / 阿君減肥之路~我要變48公斤辣妹
樂宓~3Q唷~~~~但是我很不喜歡喝水唷~~~一直以來都降~~我都喝無糖綠~~~一起加油喔...
19年前
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Jun^^~
減肥日記 / 阿君減肥之路~我要變48公斤辣妹
樂宓~3Q唷~~~~但是我很不喜歡喝水唷~~~一直以來都降~~我都喝無糖綠~~~一起加油喔...
19年前
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Jun^^~
減肥日記 / 阿君減肥之路~我要變48公斤辣妹
4/27今天是第10天沒吃晚餐了~還真佩服自己真有毅力來檢視一下減肥成果吧減肥前 3/20 體重57 ...
19年前
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Jun^^~
減肥日記 / 阿君減肥之路~我要變48公斤辣妹
4/27今天是第10天沒吃晚餐了~還真佩服自己真有毅力來檢視一下減肥成果吧減肥前 3/20 體重57 ...
19年前
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Jun^^~
減肥日記 / 阿君減肥之路~我要變48公斤辣妹
這是我的減肥日記~從3/20起~就紀錄每天的飲食+運動量等...找了自己發胖的原因~就是食量大~愛吃宵夜.點心.火鍋.油炸類...無聊就想吃~以前有運動習慣的我~停了運動~胖ㄉ更快~媽媽咪呀~總共胖了7公斤ㄌ=..=...
19年前
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Jun^^~
減肥日記 / 阿君減肥之路~我要變48公斤辣妹
這是我的減肥日記~從3/20起~就紀錄每天的飲食+運動量等...找了自己發胖的原因~就是食量大~愛吃宵夜.點心.火鍋.油炸類...無聊就想吃~以前有運動習慣的我~停了運動~胖ㄉ更快~媽媽咪呀~總共胖了7公斤ㄌ=..=...
19年前
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Jun^^~
●飛天小綠兔●減肥日記
TO :兔兔如果等瘦到目標體重~才開始慢慢改成正常三餐...這樣好ㄇ? 我都不喜歡喝水ㄝ....水都喝很少~這樣會影響減肥ㄇ...
19年前
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Jun^^~
●飛天小綠兔●減肥日記
TO :兔兔如果等瘦到目標體重~才開始慢慢改成正常三餐...這樣好ㄇ? 我都不喜歡喝水ㄝ....水都喝很少~這樣會影響減肥ㄇ...
19年前
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Jun^^~
●飛天小綠兔●減肥日記
4/27 阿君~減肥日記來檢視一下減肥成果吧減肥前 3/20 體重57  ...
19年前
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Jun^^~
●飛天小綠兔●減肥日記
4/27 阿君~減肥日記來檢視一下減肥成果吧減肥前 3/20 體重57  ...
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Jun^^~
●飛天小綠兔●減肥日記
沒留言過....測試一下...
19年前
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Jun^^~
●飛天小綠兔●減肥日記
沒留言過....測試一下...
19年前
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