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戀上海豚

減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

1/23體重:43.1kgs體脂:16.1%早餐  7:50:  五穀麵包1個  +  低脂牛奶  400ml中餐  12:30:  ...

19年前

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

1/23體重:43.1kgs體脂:16.1%早餐  7:50:  五穀麵包1個  +  低脂牛奶  400ml中餐  12:30:  ...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

to  kookaicat恩阿~  晚上就選比較低卡的彌補就好了…別一下子爆食  一下子又節食…這樣胃會受抗議哦…我們都得瘦的很健康…加油捏  to  Q娃要好好...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

to  kookaicat恩阿~  晚上就選比較低卡的彌補就好了…別一下子爆食  一下子又節食…這樣胃會受抗議哦…我們都得瘦的很健康…加油捏  to  Q娃要好好...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

to  lulu  應該是會愈來愈難瘦吧…說到龜速，我才是龜速捏…加油拉~至少有進步阿^^to  kookaicat還好拉~  我不能算瘦…算剛好…因為我有嬰兒肥跟我的小肚...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

to  lulu  應該是會愈來愈難瘦吧…說到龜速，我才是龜速捏…加油拉~至少有進步阿^^to  kookaicat還好拉~  我不能算瘦…算剛好…因為我有嬰兒肥跟我的小肚...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

to  lulu別擔心拉~  我有時晚上跟早上也會差很多的…別給自己太大的壓力哦…加油捏^^to  kookaicat你也很厲害捏~  都可以持續每天運動，促進新陳...

19年前

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

to  lulu別擔心拉~  我有時晚上跟早上也會差很多的…別給自己太大的壓力哦…加油捏^^to  kookaicat你也很厲害捏~  都可以持續每天運動，促進新陳...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

to  lulu我也不知道該怎麼弄掉捏~因為我沒有辦法刪…沒關係拉…這樣表示你瘦身有成阿^^哈~  星期五跟星期六吃太好了…也讓我小胖了…又43開頭多…唉!!  不過還蠻開心的…等明天再來努力把多的...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

to  lulu我也不知道該怎麼弄掉捏~因為我沒有辦法刪…沒關係拉…這樣表示你瘦身有成阿^^哈~  星期五跟星期六吃太好了…也讓我小胖了…又43開頭多…唉!!  不過還蠻開心的…等明天再來努力把多的...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

to  蜜蜂糖我家的是上下火候~  小烤箱^^  因為我不太敢用微波爐…感覺我家這台有點恐怖…那溫度要設定在幾度呢？明天我也要來試看看^^  ㄎㄎto  lulu...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

to  蜜蜂糖我家的是上下火候~  小烤箱^^  因為我不太敢用微波爐…感覺我家這台有點恐怖…那溫度要設定在幾度呢？明天我也要來試看看^^  ㄎㄎto  lulu...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

to  蜜蜂糖ㄏㄏ…因為你真的很厲害阿^^  都會教我們…不用覺得壓力大拉…你說用烤箱料理…是有些早餐會擺的那個專門烤漢堡麵包的那種小小烤箱嗎？  烤地瓜感覺不錯捏…可是一個地瓜要烤多久才會軟，烤的...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

to  蜜蜂糖ㄏㄏ…因為你真的很厲害阿^^  都會教我們…不用覺得壓力大拉…你說用烤箱料理…是有些早餐會擺的那個專門烤漢堡麵包的那種小小烤箱嗎？  烤地瓜感覺不錯捏…可是一個地瓜要烤多久才會軟，烤的...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

to  lulu厲害~  這樣都忍住…啪啪啪  (拍手ing)，要是我應該是不顧一切的吃下去了~  加油  to  Q娃恩~  ㄎㄎ&nbsp...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

to  lulu厲害~  這樣都忍住…啪啪啪  (拍手ing)，要是我應該是不顧一切的吃下去了~  加油  to  Q娃恩~  ㄎㄎ&nbsp...

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戀上海豚

減肥日記 / 變正魅!!! 目標42kg ~^o^~

to  追求完美身材的妹妹還好拉~  我在我們版算最混的一個…哈!!  像lulu  跟已經在維持的蜜蜂糖才是高手!!我也大部份都胖在下半身…尤其是肚子，因為我的嗯嗯都不是很順，所以肚子就...

19年前

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減肥日記 / 變正魅!!! 目標42kg ~^o^~

to  追求完美身材的妹妹還好拉~  我在我們版算最混的一個…哈!!  像lulu  跟已經在維持的蜜蜂糖才是高手!!我也大部份都胖在下半身…尤其是肚子，因為我的嗯嗯都不是很順，所以肚子就...

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減肥日記 / 變正魅!!! 目標42kg ~^o^~

to  變正魅我覺得是你飲食不太正常吧~  像你通常都吃1餐，這樣當你恢復正常的飲食…也許就會復胖  感覺上…如果你起床都晚了…可是試著晚上也吃點青菜或水果…這樣應該是ok的~  加油哦&nbsp...

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減肥日記 / 變正魅!!! 目標42kg ~^o^~

to  變正魅我覺得是你飲食不太正常吧~  像你通常都吃1餐，這樣當你恢復正常的飲食…也許就會復胖  感覺上…如果你起床都晚了…可是試著晚上也吃點青菜或水果…這樣應該是ok的~  加油哦&nbsp...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

to  kookaicatㄎㄎ~  跳有氧…你是去上課嗎？還是看vcd的阿~to  貓貓恩恩~  羨慕你說…我的嗯嗯依然不順哈~  有點糟1/17...

19年前

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to  kookaicatㄎㄎ~  跳有氧…你是去上課嗎？還是看vcd的阿~to  貓貓恩恩~  羨慕你說…我的嗯嗯依然不順哈~  有點糟1/17...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

哈~我打錯成語了是一針見血~  難怪早上打的時候…就一直覺得很怪…剛剛突然閃過  ㄆㄆ~~...

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哈~我打錯成語了是一針見血~  難怪早上打的時候…就一直覺得很怪…剛剛突然閃過  ㄆㄆ~~...

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減肥日記 / 變正魅!!! 目標42kg ~^o^~

to  變正魅哇~  辦喜事  是嫁女兒嗎（因為有喜餅）．．．要努力上來po哦~  我還是會來你的版版晃晃的…加油哦~  我已經拼到42未端了…你也要努力阿^^當初可是在...

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減肥日記 / 變正魅!!! 目標42kg ~^o^~

to  變正魅哇~  辦喜事  是嫁女兒嗎（因為有喜餅）．．．要努力上來po哦~  我還是會來你的版版晃晃的…加油哦~  我已經拼到42未端了…你也要努力阿^^當初可是在...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

to  kookaicat沒辦法~因為我上班幾乎都外食…除了自助餐以外沒辦法多樣話…而且蠻油的…我只好自己帶飯有時會帶菜...也可以煮的自己愛吃的跟低油你要正常吃~  我們的營養師蜜蜂糖很厲害的…他都會吃低卡...

19年前

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to  kookaicat沒辦法~因為我上班幾乎都外食…除了自助餐以外沒辦法多樣話…而且蠻油的…我只好自己帶飯有時會帶菜...也可以煮的自己愛吃的跟低油你要正常吃~  我們的營養師蜜蜂糖很厲害的…他都會吃低卡...

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 美麗日記＊

to  kookaicatㄎㄎ  歡迎來跟我們一起努力阿~  不過覺得你吃還蠻少的…這樣晚上不吃還有力氣跳有氧…真厲害捏^^  加油哦~~to  Q娃恩~...

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to  kookaicatㄎㄎ  歡迎來跟我們一起努力阿~  不過覺得你吃還蠻少的…這樣晚上不吃還有力氣跳有氧…真厲害捏^^  加油哦~~to  Q娃恩~...

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減肥日記 / 變正魅!!! 目標42kg ~^o^~

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