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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
to chocolate我也覺得是這樣ㄋㄟ!我現在吃的東西很普通很簡單...所以也有可能是因為飲食正常的關係唷!只要找對方法...而且要有耐心跟毅力...呵呵!~希望大家都能更進一步~^^...
19年前
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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
來補寫日記囉^^因為放假這幾天的飲食太雜了..而且好難回想~~所以作罷!!從10/11開始囉~~10/11早上:55.2KG/30.5%(嘿嘿...差一點點就55KG囉)晚上:55.6KG/28....
19年前
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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
TO 小辣妹哇!你瘦的速度好快喔!而且照你講的,你不就瘦了9公斤囉???羨慕羨慕~~~你是怎麼瘦的阿????來分享一下吧!^^10月要加緊腳步減肥~呵呵!你也是喔~遇到困難要想...
19年前
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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
奇怪ㄋㄟ...這幾天都上不來!!!是網站壞了ㄇ????(怪怪怪....)哈哈!跟你們講個好消息~~~我10/10回來的體重並沒有比較重唷!反而還輕了一點點(回到家馬上量體重--->55.8KG)ya~~比預...
19年前
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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
10/7早上:55.5kg/31%晚上:56.0kg/28.5%起床:500cc水早餐:五穀雜糧饅頭,優酪乳水果:梨子*1點心:餅乾一包(約77卡)午餐:炒義大利麵,芋頭豬肉,炒扁豆,企瓜蛋花湯...
19年前
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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
to chocolate呵呵...我也很開心(小小的開心啦...cc)有節制真的有差....距離目標越來越近囉!但週末又來臨了加上我要去北部聚會(10/10回來 剛好是我的驗收日呢)...
19年前
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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
最近好像有慢慢...減輕了(每天差距大概0.1KG...真的好慢喔~)可是!!!!!這禮拜要上台北聚會...完蛋了~假期這幾天免不了大吃大喝的了吧~這禮拜還是減肥黃金週呢!幾天不能量體重!希望回來踏上體重機的時候體重不要...
19年前
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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
10/6早上:55.6kg/31%晚上:56.0kg/27.5%起床:500cc水早餐:五穀雜糧饅頭,紅燒牛楠+燙花椰菜(少許),優酪乳水果:芭樂*1午餐:紅燒牛楠,炒花椰菜(+一點點玉米粒),火腿蒸蛋,...
19年前
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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
10/5早上:55.7kg/31.5%晚上:56.1kg/27.5%起床:500cc水早餐:五穀雜糧饅頭,優酪乳,1/2碗芋頭飯水果:香蕉*1,梨子*1/2午餐:蒸魚*1/2(加一點點醃黃瓜),南瓜炒蛋,...
19年前
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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
10/4早上:56.1kg/31%晚上:56kg/27.5%起床:500cc水早餐:烤土司*2,烤肉肉片*2,高鈣起司*1,醃小黃瓜絲少許,豆漿400cc水果:芭樂*1/2午餐:煎土托魚,番茄炒蛋,炒青菜...
19年前
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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
to 曉恩呵呵!小紅來真的很煩ㄏㄡ...想吃東西不打緊...重點是還會變重!!~阿請問你用什麼辦法克制的阿!每次看到餅乾零食阿...我都快忍不住了啦!其實我是不管小紅有沒有來...都好想吃甜食...
19年前
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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
to 圓圓妹呵呵!我這兩天有打起精神了~~應該是說上班時間就會比較有辦法節制(假日就很慘)所以就算小紅來...我也是拼了命減肥呢!!^^我們一定要互相勉勵~~~雖然有可能沒辦法及時達成目標!...
19年前
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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
9/30晚上:55.8kg/28.5%今日運動:快走1小時呵呵!!!開心開心...頭一次晚上量的體重低於56唷!但自從這天開始就每況愈下了--->請客官慢慢觀來!~=====================...
19年前
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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
嗚...圓圓妹...我是真的破功了啦!!!昨天晚上去參加國小同學會...又破戒吃了義大利麵(澱粉澱粉...會發胖的澱粉類阿>"<)雖然後來大夥兒一起去打保齡球運動...但我想也於事無補了......
19年前
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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
9/30早上:55.7kg/32%(嘿嘿..預感果真是對的..開心開心)起床:500cc水早餐:五穀雜糧饅頭,優酪乳,橄欖果*2+汁水果:少了兩塊的梨子(big)午餐:紅瓜嫩梢鮪魚三明治,夏威夷烤雞(雞胸肉),炒...
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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
to chocolate謝謝妳唷!...來幫我打氣...我一定會加油的^^我真正不吃晚餐好像是剛開始的那兩個禮拜~現在是盡量不吃就不要吃...(像昨天就偷吃水果,唉!)妳比較有毅力--->這一點...
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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
9/28回顧早上:56.1kg/32%晚上:56.6kg/28.5%起床:500cc水早餐:五穀雜糧饅頭,三口滷牛肉,醃小黃瓜絲,優酪乳,橄欖果*2+汁午餐:滷牛肉(媽媽煮的),炒綠花椰菜,炒蛋,炒茄子,豆薯蛋花...
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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
圓圓妹 早阿!~哈哈!原來妳的同事也是一些阿姨輩的阿~~^^我其實也有被餐廳的阿伯說過(因為我開始減肥之後都沒有吃白飯)他就說我越來越瘦了.還指著旁邊的阿姨,說我要吃得像他那樣(阿姨是豐腴的身材&nbs...
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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
9/27回顧早上:56.0KG/32%晚上:56.6KG/28%起床:500CC水早餐:烤土司*2,低脂起司,奶油炒洋蔥,醃小黃瓜絲,烤香腸,優酪乳350CC早餐過後:龍情花生糖*1,七七乳加(小)*1,DHC橄...
19年前
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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
圓圓妹我其實已經破功了啦!>"<剛開始的時候我也是滿難熬的...但為了要變漂漂...穿漂漂的衣服...我剛開始的兩個禮拜都有堅持下去喔!(就算被爸媽罵..我還是都沒偷吃 呵~)可...
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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
9/26回顧早上:55.9kg/31.5%晚上:56.5kg/28%起床:500cc水早餐:烤土司*2,低脂起司*1,炒洋蔥少許,烤香腸*1,豆漿*1水果:梨子*1/2,柚子*1/4...
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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
9/24回顧早上:56.1kg/31.5%晚上:56.1kg/28.5%起床:500cc水早餐:烤吐司*2,低脂起司*1,烤香腸*1,些許小黃瓜絲,低脂鮮奶*1水果:鳳梨*3/4午...
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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
to 曉恩 & 傷心人謝謝你們囉!!!有人打氣的感覺真棒~~我還以為這個日記會變成我的自言自語呢!^^你們也要努力唷~~大家都要朝著目標努力前進ㄋㄟ~~哈哈!!!!...
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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
9/23回顧睡前:56.4kg/28.5%下午茶:2包旺旺(中午吃個漢堡太容易餓了...所以....)運動:走操場2圈(後來站著跟國小同學聊天)哎呀呀!!!怎麼越來越不懂得節制阿...要堅持下去....不...
19年前
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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
9/23早上:56.1kg/32%早餐:烤土司*2,少許馬鈴薯+洋蔥,烤肉片*1,低脂起司*1,優酪乳*1水果:柚子*1/2午餐:牛肉漢堡*1,黃瓜蛋花湯*1阿!!!今天熱量好像攝取太多了...
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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
9/22睡前:56.5kg/27.5%午餐:煎魚,木須蛋,炒青菜,沙拉,青菜蛋花湯一杯今日運動:快走操場9圈怪哉!這兩天猛遇到國小同學!(今天又遇到兩位)很開心他們還認得我~~還誇我跟以前一樣沒啥變~~...
19年前
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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
9/22早上:56.2kg/31.5%起床:500cc水早餐:與9/21同水果:梨子*1+柚子*1/4甜點:花生糖*1/2昨天晚上散步時巧遇國小階段喜歡的同學(小時後的喜歡算是喜歡ㄇ???...
19年前
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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
9/21回顧早上:56.8kg/31.5%晚上:56.7kg/26.5%起床:500cc水早餐:烤土司*2,低脂起司*1,烤肉肉片*1,小黃瓜絲,優酪乳*1+月見草油*2水果:芭樂1/3顆甜點:花生糖*1...
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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
9/20回顧 睡覺前體重57.1kg/體脂肪26.5起床:300cc水早餐:烤土司二片,一片低脂起司,一根香腸(中秋烤肉剩下的),小黃瓜絲,優酪乳一杯水果:柚子3/4顆甜點:麻糬一顆(大概200卡)...
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懶惰美女
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
自己說要減肥已經有好幾年了!自從國中畢業之後..體重就從54公斤一直慢慢攀升..雖然最高的紀錄還未破60大關啦(因為我可是斷斷續續+辛苦的"維持"著)最痛恨的是媽媽每天耳提面命的數落我的身材!!!我終於受不了...
19年前
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