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灰白
減肥日記 / 我要變瘦子!
9/2 58.6kg早餐: 巧克力麥片一杯午餐: 控肉飯便當+薑茶晚餐: 紫米山藥蓮藕一包今天上班時間有吃洋芋片9/3&n...
16年前
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灰白
減肥日記 / 我要變瘦子!
9/2 58.6kg早餐: 巧克力麥片一杯午餐: 控肉飯便當+薑茶晚餐: 紫米山藥蓮藕一包今天上班時間有吃洋芋片9/3&n...
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灰白
減肥日記 / 我要變瘦子!
8/30 58.8kg午餐:泡麵+土豆麵筋晚餐:沙拉+優格宵夜:鹽酥雞8/31 58.8kg整天一共吃了20顆水餃~@@(下午4點前吃完,不知道有沒有1000大卡XD)9/...
16年前
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灰白
減肥日記 / 我要變瘦子!
8/30 58.8kg午餐:泡麵+土豆麵筋晚餐:沙拉+優格宵夜:鹽酥雞8/31 58.8kg整天一共吃了20顆水餃~@@(下午4點前吃完,不知道有沒有1000大卡XD)9/...
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灰白
減肥日記 / 我要變瘦子!
續上篇早餐:紫菜湯麥片+4片鮮乳餅乾午餐:素食便當晚餐:芭樂一包8/29 59kg早餐:紫菜湯麥片+2片鮮乳餅乾午餐:超豪華椒麻雞便當+冰咖啡晚餐:優格@_@~...
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減肥日記 / 我要變瘦子!
續上篇早餐:紫菜湯麥片+4片鮮乳餅乾午餐:素食便當晚餐:芭樂一包8/29 59kg早餐:紫菜湯麥片+2片鮮乳餅乾午餐:超豪華椒麻雞便當+冰咖啡晚餐:優格@_@~...
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灰白
減肥日記 / 我要變瘦子!
上週58.2持平了幾天後,8/22~8/25 一共4天是養豬期大吃大喝了幾天,只有一個爽!不過也當了幾天的縮頭烏龜...不敢站在體重計上。8/26 60.2kg重回體重計上,上升了2kg還...
16年前
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灰白
減肥日記 / 我要變瘦子!
上週58.2持平了幾天後,8/22~8/25 一共4天是養豬期大吃大喝了幾天,只有一個爽!不過也當了幾天的縮頭烏龜...不敢站在體重計上。8/26 60.2kg重回體重計上,上升了2kg還...
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灰白
減肥日記 / 我要變瘦子!
謝謝幸福女人的回應^^不過上週男友來找我~我又吃胖了咧因為我們相聚時間不多,所以每次見面的時間,我都會停掉節食計畫,跟他一起到處吃好吃的^^他也會帶很多餅乾蛋捲的給我..Orz現在復胖了,告訴自己...
16年前
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灰白
減肥日記 / 我要變瘦子!
謝謝幸福女人的回應^^不過上週男友來找我~我又吃胖了咧因為我們相聚時間不多,所以每次見面的時間,我都會停掉節食計畫,跟他一起到處吃好吃的^^他也會帶很多餅乾蛋捲的給我..Orz現在復胖了,告訴自己...
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灰白
減肥日記 / 我要變瘦子!
8/19 58.4kg早餐:摩斯雞肉三明治+即溶咖啡3合一午餐:牛肉炒麵+人蔘咖啡晚餐:優格嗯嗯x18/20 58.2kg早餐:花生三明治+每日C午...
16年前
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減肥日記 / 我要變瘦子!
8/19 58.4kg早餐:摩斯雞肉三明治+即溶咖啡3合一午餐:牛肉炒麵+人蔘咖啡晚餐:優格嗯嗯x18/20 58.2kg早餐:花生三明治+每日C午...
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灰白
減肥日記 / 我要變瘦子!
8/17 週日(續上篇)午餐: 泡麵+土豆面筋晚餐: 洋芋片+葡萄一小盒+優格喝很多飲料有嗯嗯8/18 58.6kg早餐:培根蛋吐司...
16年前
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減肥日記 / 我要變瘦子!
8/17 週日(續上篇)午餐: 泡麵+土豆面筋晚餐: 洋芋片+葡萄一小盒+優格喝很多飲料有嗯嗯8/18 58.6kg早餐:培根蛋吐司...
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灰白
減肥日記 / 我要變瘦子!
8/16 58.4kg週六又是睡懶覺的日子睡到中午後跑出門忙,一直到5點才去吃了飯....晚餐: 自助餐(白飯+青菜+荷包蛋+兩樣肉)飯後黃金奇異果兩顆吃一...
16年前
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減肥日記 / 我要變瘦子!
8/16 58.4kg週六又是睡懶覺的日子睡到中午後跑出門忙,一直到5點才去吃了飯....晚餐: 自助餐(白飯+青菜+荷包蛋+兩樣肉)飯後黃金奇異果兩顆吃一...
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灰白
減肥日記 / 我要變瘦子!
8/15 58.6kg早餐:摩斯蕃茄吉士蛋堡+紅茶午餐:蛋包飯晚餐:紫米山藥燕麥片泡牛奶桂格的紫米山藥燕麥片是我第一次買,我看到說明寫: "可促進身體代謝"&n...
16年前
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減肥日記 / 我要變瘦子!
8/15 58.6kg早餐:摩斯蕃茄吉士蛋堡+紅茶午餐:蛋包飯晚餐:紫米山藥燕麥片泡牛奶桂格的紫米山藥燕麥片是我第一次買,我看到說明寫: "可促進身體代謝"&n...
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灰白
減肥日記 / 我要變瘦子!
To 很胖卻想飛謝謝你唷^^這是我第一次撐那麼久說,以前總是喊要明天要開始減肥開始行動後沒兩天就放棄了,這次開始寫減肥日記,效果比我想像中要好! 哈哈^^我會加油的,...
16年前
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灰白
減肥日記 / 我要變瘦子!
To 很胖卻想飛謝謝你唷^^這是我第一次撐那麼久說,以前總是喊要明天要開始減肥開始行動後沒兩天就放棄了,這次開始寫減肥日記,效果比我想像中要好! 哈哈^^我會加油的,...
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減肥日記 / 我要變瘦子!
8/14 58.8kg果然我的體重開始跳恰恰~^^"早餐:摩斯雞肉三明治+咖啡午餐:素食便當晚餐:桂格紫米山藥麥片兩天以上沒有嗯嗯了.....
16年前
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減肥日記 / 我要變瘦子!
8/14 58.8kg果然我的體重開始跳恰恰~^^"早餐:摩斯雞肉三明治+咖啡午餐:素食便當晚餐:桂格紫米山藥麥片兩天以上沒有嗯嗯了.....
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灰白
減肥日記 / 我要變瘦子!
8/13 58.6kg早餐:起士蛋餅+柳橙汁(每日C)午餐:蛋捲冰淇淋+麥當勞兒童餐(4麥克雞塊+薯條+可樂)麥當勞拿鐵一杯晚餐:肉羹+魯蛋一顆吃~~超多的啦~早上走路上班半小時...
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減肥日記 / 我要變瘦子!
8/13 58.6kg早餐:起士蛋餅+柳橙汁(每日C)午餐:蛋捲冰淇淋+麥當勞兒童餐(4麥克雞塊+薯條+可樂)麥當勞拿鐵一杯晚餐:肉羹+魯蛋一顆吃~~超多的啦~早上走路上班半小時...
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灰白
減肥日記 / 我要變瘦子!
8/11 58.6kg早餐: 摩斯火腿蛋+紅茶午餐: 便當..自製(白飯+剩菜)晚餐: 桂格紫米山藥蓮藕一包+餅乾兩片宵夜: 洋芋片一包8/12...
16年前
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減肥日記 / 我要變瘦子!
8/11 58.6kg早餐: 摩斯火腿蛋+紅茶午餐: 便當..自製(白飯+剩菜)晚餐: 桂格紫米山藥蓮藕一包+餅乾兩片宵夜: 洋芋片一包8/12...
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灰白
減肥日記 / 我要變瘦子!
8/10 58.8kg假日睡的晚,體重比較容易突破新低^^午餐:白飯+料理包(215大卡)+燙青菜+貢丸湯下午:蛋糕一塊晚餐:菜埔蛋2口+青菜2~3口+奇異果兩顆中午吃頗多,應該有破7...
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灰白
減肥日記 / 我要變瘦子!
8/10 58.8kg假日睡的晚,體重比較容易突破新低^^午餐:白飯+料理包(215大卡)+燙青菜+貢丸湯下午:蛋糕一塊晚餐:菜埔蛋2口+青菜2~3口+奇異果兩顆中午吃頗多,應該有破7...
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灰白
減肥日記 / 我要變瘦子!
8/8 59.4kg早餐:摩斯的火腿蛋三明治+紅茶<--最近迷上吃這個,好吃!午餐:牛肉炒麵+水梨數片晚餐:桂格紫米山藥蓮藕一包8/9 59kg 睡到下午一點多,...
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減肥日記 / 我要變瘦子!
8/8 59.4kg早餐:摩斯的火腿蛋三明治+紅茶<--最近迷上吃這個,好吃!午餐:牛肉炒麵+水梨數片晚餐:桂格紫米山藥蓮藕一包8/9 59kg 睡到下午一點多,...
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