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黃毛丫頭
減肥日記 / 六月瘦身月
to 要瘦的人;妳說的沒錯哦,大家一起加油早:無糖豆漿500cc+2個茶葉蛋午:一條地瓜+250公克小蕃苆+牛肉飯(飯2/3)晚:代餐昨晚去快走20分+慢跑40分...
20年前
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黃毛丫頭
減肥日記 / 六月瘦身月
to 要瘦的人;妳說的沒錯哦,大家一起加油早:無糖豆漿500cc+2個茶葉蛋午:一條地瓜+250公克小蕃苆+牛肉飯(飯2/3)晚:代餐昨晚去快走20分+慢跑40分...
20年前
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黃毛丫頭
減肥日記 / 救命呀∼15天內要減2∼3公斤
小凌;謝謝妳的指導賀寶芙的奶昔,350cc約200卡。看妳寫的文章中,我看,我可以從中餐來改善,因為中餐都是公司叫餐,偶而會吃「炸排骨飯」,而且自助餐的青菜真的很油,但真的”無法度”,只能接受。那如果改成;...
20年前
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黃毛丫頭
減肥日記 / 救命呀∼15天內要減2∼3公斤
小凌;謝謝妳的指導賀寶芙的奶昔,350cc約200卡。看妳寫的文章中,我看,我可以從中餐來改善,因為中餐都是公司叫餐,偶而會吃「炸排骨飯」,而且自助餐的青菜真的很油,但真的”無法度”,只能接受。那如果改成;...
20年前
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黃毛丫頭
減肥日記 / 救命呀∼15天內要減2∼3公斤
忘了PO我的體型;163公分;57公斤(今天早上量的,歷史最低記錄)胸:34腰:29(好想哭,全身最糟糕的部位)屁:36...
20年前
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黃毛丫頭
減肥日記 / 救命呀∼15天內要減2∼3公斤
忘了PO我的體型;163公分;57公斤(今天早上量的,歷史最低記錄)胸:34腰:29(好想哭,全身最糟糕的部位)屁:36...
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黃毛丫頭
減肥日記 / 救命呀∼15天內要減2∼3公斤
我的飲食如下;早餐:500cc無糖豆漿+二顆去蛋黃茶葉蛋(或地瓜一條)午餐:通常是3/4的便當 或 麵食類(我是外食)點心:250公克的水果(蕃苆、鳳梨)晚餐:賀寶芙的奶昔(350c...
20年前
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黃毛丫頭
減肥日記 / 救命呀∼15天內要減2∼3公斤
我的飲食如下;早餐:500cc無糖豆漿+二顆去蛋黃茶葉蛋(或地瓜一條)午餐:通常是3/4的便當 或 麵食類(我是外食)點心:250公克的水果(蕃苆、鳳梨)晚餐:賀寶芙的奶昔(350c...
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黃毛丫頭
減肥日記 / 救命呀∼15天內要減2∼3公斤
我本身有在減肥,每二天會去運動一次,食量也有控制,一個星期平均才減0.5公斤而以,但,現在要在15天內減2∼3公斤,怎麼減呀!各位前輩,教教我呀。...
20年前
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黃毛丫頭
減肥日記 / 救命呀∼15天內要減2∼3公斤
我本身有在減肥,每二天會去運動一次,食量也有控制,一個星期平均才減0.5公斤而以,但,現在要在15天內減2∼3公斤,怎麼減呀!各位前輩,教教我呀。...
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黃毛丫頭
kitty熱狂燒中!
我就是擔心板子的"下場",所以我上網印了所有的圖型,然後把紙章貼在冰箱上。到時候要丟掉,比較不會心庝。...
20年前
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黃毛丫頭
☆☆☆交換Kitty隱藏版專區☆☆☆
我還差二個圓的隱藏版(我有方的),不知誰可以跟我換?...
20年前
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黃毛丫頭
減肥日記 / 六月瘦身月
6/1飲食如下;早:無糖豆漿500cc+地瓜+茶葉蛋午:鳳梨+二個油豆腐+苦瓜排骨湯+二個巧克力果晚:代餐宵:四片小林煎餅(都是老公害的,沒事去買一箱回來放)今天小瘦0.2,離目標還有四公斤,加油,美麗是屬於我的...
20年前
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黃毛丫頭
減肥日記 / 六月瘦身月
6/1飲食如下;早:無糖豆漿500cc+地瓜+茶葉蛋午:鳳梨+二個油豆腐+苦瓜排骨湯+二個巧克力果晚:代餐宵:四片小林煎餅(都是老公害的,沒事去買一箱回來放)今天小瘦0.2,離目標還有四公斤,加油,美麗是屬於我的...
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黃毛丫頭
減肥日記 / 六月瘦身月
要瘦的人;別擔心,小紅要來前,體重會小小上升哦∼...
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黃毛丫頭
減肥日記 / 六月瘦身月
要瘦的人;別擔心,小紅要來前,體重會小小上升哦∼...
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黃毛丫頭
賀寶芙 / 賀寶芙吃早晚?
不建議吃早、中二餐哦,要吃早、晚才瘦的快,因為晚上吃進去的,身體來不及消化,會轉變成脂防哦∼錢已經花了,要努力一點哦...
20年前
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黃毛丫頭
請問大家~~精明一街、一中商圈、逢甲商圈
投逢甲一票。...
20年前
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黃毛丫頭
減肥日記 / 六月瘦身月
早:代餐午:雞腿飯一份+優酪乳晚:一大碗的菇類今天體重小瘦0.4,不錯哦,小紅快來了,還有這樣的成績,要繼續下去哦∼昨晚去快走15分+慢跑35分+暖身操10分∼累死人了...
20年前
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黃毛丫頭
減肥日記 / 六月瘦身月
早:代餐午:雞腿飯一份+優酪乳晚:一大碗的菇類今天體重小瘦0.4,不錯哦,小紅快來了,還有這樣的成績,要繼續下去哦∼昨晚去快走15分+慢跑35分+暖身操10分∼累死人了...
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黃毛丫頭
減肥日記 / 六月瘦身月
5/30早:代餐午:自助餐(魚+青菜+一碗飯)晚:代餐+一大碗四物雞湯(婆婆的愛心一定要吃)今天早上體重小瘦0.2,還有4.6要努力。...
20年前
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黃毛丫頭
減肥日記 / 六月瘦身月
5/30早:代餐午:自助餐(魚+青菜+一碗飯)晚:代餐+一大碗四物雞湯(婆婆的愛心一定要吃)今天早上體重小瘦0.2,還有4.6要努力。...
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黃毛丫頭
減肥日記 / 六月瘦身月
TO;要瘦的人我們要一起加油好羨慕妳的體脂,我早上的體脂都是31,好可怕哦∼...
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黃毛丫頭
減肥日記 / 六月瘦身月
TO;要瘦的人我們要一起加油好羨慕妳的體脂,我早上的體脂都是31,好可怕哦∼...
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黃毛丫頭
轉貼...再來一次,瘦肚肚跟屁屁
謝謝妳太受用了...
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黃毛丫頭
轉貼...再來一次,瘦肚肚跟屁屁
謝謝妳太受用了...
20年前
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黃毛丫頭
減肥日記 / 六月瘦身月
題外話;昨天回家,老爸、老媽一看到我就直說,我的臉看起來已經太小了,不要再減了....可是,我還有4.8公斤吔,可不可以不要再瘦臉了∼...
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黃毛丫頭
減肥日記 / 六月瘦身月
題外話;昨天回家,老爸、老媽一看到我就直說,我的臉看起來已經太小了,不要再減了....可是,我還有4.8公斤吔,可不可以不要再瘦臉了∼...
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黃毛丫頭
減肥日記 / 六月瘦身月
早:麵包一個午:二個三明治晚:乾麵+豆干+幾個鳳梨快走20分+腳踏車20分+暖身操10分,真的很累。還有4.8公斤要努力∼...
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黃毛丫頭
減肥日記 / 六月瘦身月
早:麵包一個午:二個三明治晚:乾麵+豆干+幾個鳳梨快走20分+腳踏車20分+暖身操10分,真的很累。還有4.8公斤要努力∼...
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