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ㄚ菁
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第2版
各位水水減肥歸減肥,還是要顧身體唷!...
20年前
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ㄚ菁
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第2版
各位水水減肥歸減肥,還是要顧身體唷!...
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ㄚ菁
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第2版
小bey~~我覺得這兩個多禮拜禁了很多口腹之慾了說..體重也沒差多少,真奇怪耶...不過,我發現,比起小bey你的菜單來,我吃的還是蠻多的,根本就是正常食量了,明天我會努力的...在飲食上,我是有考慮到熱...
20年前
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ㄚ菁
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第2版
小bey~~我覺得這兩個多禮拜禁了很多口腹之慾了說..體重也沒差多少,真奇怪耶...不過,我發現,比起小bey你的菜單來,我吃的還是蠻多的,根本就是正常食量了,明天我會努力的...在飲食上,我是有考慮到熱...
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ㄚ菁
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第2版
減的速度好慢喔..從3/14的53.2kg開始減肥到今天52.0kg兩個多禮拜才少1.2kg...T.T...
20年前
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ㄚ菁
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第2版
減的速度好慢喔..從3/14的53.2kg開始減肥到今天52.0kg兩個多禮拜才少1.2kg...T.T...
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ㄚ菁
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第2版
3/30(三) 起床:52.0kg早上:地瓜(小)*2、阿華田1杯中午:乾鹽水意麵、無糖梅綠700cc晚上:鳳梨、大阪燒中午吃了意麵所以晚上本來不想吃的,可是今天有一星期一次的夜市(以前...
20年前
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ㄚ菁
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第2版
3/30(三) 起床:52.0kg早上:地瓜(小)*2、阿華田1杯中午:乾鹽水意麵、無糖梅綠700cc晚上:鳳梨、大阪燒中午吃了意麵所以晚上本來不想吃的,可是今天有一星期一次的夜市(以前...
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ㄚ菁
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第2版
3/28(一)起床:51.9kg 睡前:52.4kg07:00:鮪魚蛋吐司、豆漿1杯、香蕉1根10:30:五榖粽(中型)2個、鴨肝1個、米血1塊、頁豆腐1塊、雞心3粒11:30:金桔檸檬半糖700cc...
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ㄚ菁
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第2版
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ㄚ菁
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第2版
小bey..你好強喔!一個多月就減了七公斤!我要向你看齊!^^...
20年前
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ㄚ菁
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小bey..你好強喔!一個多月就減了七公斤!我要向你看齊!^^...
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ㄚ菁
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第2版
魯飛...你晚上吃的的確有點多耶..要克制點喔..我們要一起成功減下來!加油!...
20年前
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ㄚ菁
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魯飛...你晚上吃的的確有點多耶..要克制點喔..我們要一起成功減下來!加油!...
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ㄚ菁
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第2版
深紅誘惑..你一天只吃一餐,那這一餐所吃的內容是哪些呢?說出來讓大家參考,也可給你一些建議...^^...
20年前
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ㄚ菁
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第2版
深紅誘惑..你一天只吃一餐,那這一餐所吃的內容是哪些呢?說出來讓大家參考,也可給你一些建議...^^...
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ㄚ菁
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第2版
每次MC來我就會很高興耶!因為可以吃一些平常不太敢吃的高熱量食品,像巧克力、蛋糕之類的,而且我MC來身體並不會覺得不舒服,頂多是麻煩而已,所以MC來還真的是我得福利期呢!還有前兩個禮拜為了減肥吃很少東西,超級克制的,有史以來第一次可以這...
20年前
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ㄚ菁
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第2版
每次MC來我就會很高興耶!因為可以吃一些平常不太敢吃的高熱量食品,像巧克力、蛋糕之類的,而且我MC來身體並不會覺得不舒服,頂多是麻煩而已,所以MC來還真的是我得福利期呢!還有前兩個禮拜為了減肥吃很少東西,超級克制的,有史以來第一次可以這...
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ㄚ菁
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第2版
小bey..你最重時是幾公斤啊?身高多高呢?你已經減了5公斤了!好棒!我要像你學習!持之以恆!^^...
20年前
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小bey..你最重時是幾公斤啊?身高多高呢?你已經減了5公斤了!好棒!我要像你學習!持之以恆!^^...
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ㄚ菁
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第2版
我想來是是地瓜減肥法說...你們有興趣嗎?就是早餐吃一個地瓜+一杯牛奶中晚餐吃清淡點,也不要過量當然,禁油炸和零食我想來試試看說...還有,吃地瓜可以幫助排便喔!雖然是澱粉類,但它也是高纖維,其他營養素也...
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ㄚ菁
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第2版
我想來是是地瓜減肥法說...你們有興趣嗎?就是早餐吃一個地瓜+一杯牛奶中晚餐吃清淡點,也不要過量當然,禁油炸和零食我想來試試看說...還有,吃地瓜可以幫助排便喔!雖然是澱粉類,但它也是高纖維,其他營養素也...
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ㄚ菁
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第2版
在網路上查詢食物的熱量..唉呀..真是嚇死人..香蕉一根120大卡、荷包蛋一個也120大卡..T.T太可怕了這樣早餐店的一份早餐吃下來就好幾百大卡囉...>"<晚餐要節制一點,只能吃一滴滴......
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ㄚ菁
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在網路上查詢食物的熱量..唉呀..真是嚇死人..香蕉一根120大卡、荷包蛋一個也120大卡..T.T太可怕了這樣早餐店的一份早餐吃下來就好幾百大卡囉...>"<晚餐要節制一點,只能吃一滴滴......
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ㄚ菁
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第2版
3/26 起床52.5kg,睡前不敢量MC來貪心的吃好多東西..早上:飯糰、豆漿中午:地瓜1個、比菲多600cc下午:李子1個、奶油車輪餅2個、菜埔酥3包晚上:蕃茄1大1小、李子1個、巧克力烤吐...
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3/26 起床52.5kg,睡前不敢量MC來貪心的吃好多東西..早上:飯糰、豆漿中午:地瓜1個、比菲多600cc下午:李子1個、奶油車輪餅2個、菜埔酥3包晚上:蕃茄1大1小、李子1個、巧克力烤吐...
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ㄚ菁
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第2版
我也加入你們的減肥行列好嗎?^^從國三以後我的體重沒有過在50KGF以下的,國中之前人人都說我很瘦,以為自己吃不胖,完全沒想到自己也會有爆肥的一天= ="由於高中時外宿,在上了一整天的課後,常常在晚...
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ㄚ菁
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第2版
我也加入你們的減肥行列好嗎?^^從國三以後我的體重沒有過在50KGF以下的,國中之前人人都說我很瘦,以為自己吃不胖,完全沒想到自己也會有爆肥的一天= ="由於高中時外宿,在上了一整天的課後,常常在晚...
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