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Tequila queen
減肥日記 / 徵35歲以上的歐巴桑戰友!
愛美小胖胖,當然有加一點油啦,我是不會太苦毒自己的.只是炒的當中有加米酒提味,還稍煮了一下下(讓酒精蒸發),澱粉類,蛋白質類,及脂肪在我的食譜裡都會吃到,應不至於營養不良,目前最大的問題是我水喝的很少,有待加強.米酒我看別加了....
20年前
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Tequila queen
減肥日記 / 徵35歲以上的歐巴桑戰友!
6/8 50.8kg只降了0.1,中午還有聚餐,怕怕...昨晚呼拉圈十分鐘,仰臥起坐30下(愧),今早健身房30分鐘,聊勝於無....明天會不會又回升要看造化了....紘媽,我回台灣的...
20年前
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Tequila queen
減肥日記 / 徵35歲以上的歐巴桑戰友!
6/8 50.8kg只降了0.1,中午還有聚餐,怕怕...昨晚呼拉圈十分鐘,仰臥起坐30下(愧),今早健身房30分鐘,聊勝於無....明天會不會又回升要看造化了....紘媽,我回台灣的...
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Tequila queen
減肥日記 / 徵35歲以上的歐巴桑戰友!
金芭莉,歡迎你一起加入熟女主婦減重行列!你等於是我減重前的翻版ㄝ,159/55 我一樣試過很多方法,也有超級激烈的,也因為太違反人體自然循環,所以很痛苦也不能持久...一天一餐是最痛苦的,因為不合邏輯,當然就自動放棄啦.你現在吃的東西也跟我...
20年前
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Tequila queen
減肥日記 / 徵35歲以上的歐巴桑戰友!
金芭莉,歡迎你一起加入熟女主婦減重行列!你等於是我減重前的翻版ㄝ,159/55 我一樣試過很多方法,也有超級激烈的,也因為太違反人體自然循環,所以很痛苦也不能持久...一天一餐是最痛苦的,因為不合邏輯,當然就自動放棄啦.你現在吃的東西也跟我...
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Tequila queen
減肥日記 / 徵35歲以上的歐巴桑戰友!
荔枝妃,我也是只有在老公出差時才能減肥,而且我老公每次出差都一個月以上,雖挺難敖的但一想到至少可以專心減肥也就平衡一點了.你有沒有試過買咬齒器給baby?那種朔膠玩意兒裡面有水,可放在冰箱冷卻後再拿給嬰兒咬著完的東西?可幫助aby降溫,還可讓他...
20年前
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Tequila queen
減肥日記 / 徵35歲以上的歐巴桑戰友!
荔枝妃,我也是只有在老公出差時才能減肥,而且我老公每次出差都一個月以上,雖挺難敖的但一想到至少可以專心減肥也就平衡一點了.你有沒有試過買咬齒器給baby?那種朔膠玩意兒裡面有水,可放在冰箱冷卻後再拿給嬰兒咬著完的東西?可幫助aby降溫,還可讓他...
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Tequila queen
減肥日記 / 徵35歲以上的歐巴桑戰友!
我是說少喝一點水,體重會降不下來啦,今天電腦怪怪的,一直跳掉......
20年前
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Tequila queen
減肥日記 / 徵35歲以上的歐巴桑戰友!
我是說少喝一點水,體重會降不下來啦,今天電腦怪怪的,一直跳掉......
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Tequila queen
減肥日記 / 徵35歲以上的歐巴桑戰友!
先把今天買的菜吃完,明天就可以買白羅蔔回來煮排骨湯了.包媽,你跟我一樣ㄝ,只要少喝一點,體重就降不下來ㄌ.今天買了一ㄍ呼拉圈回來,希望天天用,而不是放好看的(我台灣的家就有三ㄍ,用到後來放好看的...)!...
20年前
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Tequila queen
減肥日記 / 徵35歲以上的歐巴桑戰友!
先把今天買的菜吃完,明天就可以買白羅蔔回來煮排骨湯了.包媽,你跟我一樣ㄝ,只要少喝一點,體重就降不下來ㄌ.今天買了一ㄍ呼拉圈回來,希望天天用,而不是放好看的(我台灣的家就有三ㄍ,用到後來放好看的...)!...
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Tequila queen
減肥日記 / 愛美小胖胖的減肥日記一起邁向完美身材
我的肚子腹部和背後和大腿都已經形成橘皮反應了,早就鬆垮垮,(三年整)現在擦消脂膏還有效嗎?昨6/6 50.9今6/7 50.9我覺得是宿便搞的鬼,如一天只嗯嗯一次或沒嗯嗯,整日肚子都漲漲的很痛苦,...
20年前
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Tequila queen
減肥日記 / 愛美小胖胖的減肥日記一起邁向完美身材
我的肚子腹部和背後和大腿都已經形成橘皮反應了,早就鬆垮垮,(三年整)現在擦消脂膏還有效嗎?昨6/6 50.9今6/7 50.9我覺得是宿便搞的鬼,如一天只嗯嗯一次或沒嗯嗯,整日肚子都漲漲的很痛苦,...
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Tequila queen
減肥日記 / 徵35歲以上的歐巴桑戰友!
還有點心纖麥棒一條啦....
20年前
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Tequila queen
減肥日記 / 徵35歲以上的歐巴桑戰友!
還有點心纖麥棒一條啦....
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Tequila queen
減肥日記 / 徵35歲以上的歐巴桑戰友!
6/6 50.96/7 50.9真的又回升.....氣得我連昨天都不想上來po了....@_@今天看到體中又高居不下,一怒之下直衝健身房揮汗了一個多小時,(a....我是那種稍微動一下就氣喘如牛的...
20年前
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Tequila queen
減肥日記 / 徵35歲以上的歐巴桑戰友!
6/6 50.96/7 50.9真的又回升.....氣得我連昨天都不想上來po了....@_@今天看到體中又高居不下,一怒之下直衝健身房揮汗了一個多小時,(a....我是那種稍微動一下就氣喘如牛的...
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Tequila queen
減肥日記 / 徵35歲以上的歐巴桑戰友!
今日菜單早:三合一脫脂麥片,纖麥棒一條午:瘦肉約100公克,炒韭菜一盤,優酪乳一瓶晚:瘦肉100公克,炒絲瓜半盤今天帶兒子出門,突然下大雨便躲進超商,看到好多香噴噴又迷死人的甜點,我站在一堆美食前好幾次差點把持不...
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Tequila queen
減肥日記 / 徵35歲以上的歐巴桑戰友!
今日菜單早:三合一脫脂麥片,纖麥棒一條午:瘦肉約100公克,炒韭菜一盤,優酪乳一瓶晚:瘦肉100公克,炒絲瓜半盤今天帶兒子出門,突然下大雨便躲進超商,看到好多香噴噴又迷死人的甜點,我站在一堆美食前好幾次差點把持不...
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Tequila queen
減肥日記 / 愛美小胖胖的減肥日記一起邁向完美身材
愛美小胖胖,我不算是水腫型的人,吃這麼少還不降反升,我已經有所覺悟了....我決定放開心胸繼續減肥的神聖使命,體重降不下就告訴自己"至少不會很胖,身體也少了一些垃圾",如能達成心願瘦到45-48就當作是自己長期努力的結果,並繼續保持下去!不...
20年前
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Tequila queen
減肥日記 / 愛美小胖胖的減肥日記一起邁向完美身材
愛美小胖胖,我不算是水腫型的人,吃這麼少還不降反升,我已經有所覺悟了....我決定放開心胸繼續減肥的神聖使命,體重降不下就告訴自己"至少不會很胖,身體也少了一些垃圾",如能達成心願瘦到45-48就當作是自己長期努力的結果,並繼續保持下去!不...
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Tequila queen
減肥日記 / 徵35歲以上的歐巴桑戰友!
愛美小胖胖,那當然!一定會的....(心虛) 一一b...
20年前
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Tequila queen
減肥日記 / 徵35歲以上的歐巴桑戰友!
愛美小胖胖,那當然!一定會的....(心虛) 一一b...
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Tequila queen
減肥食譜 / 誰能為我解答呢??
肉別和馬鈴薯一起吃啊~~~~蛋白質物和澱粉類不能在同一餐吃!...
20年前
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Tequila queen
減肥食譜 / 誰能為我解答呢??
肉別和馬鈴薯一起吃啊~~~~蛋白質物和澱粉類不能在同一餐吃!...
20年前
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Tequila queen
減肥日記 / 愛美小胖胖的減肥日記一起邁向完美身材
6/5 50.7kg這兩天莫名其妙回共回升0.7,很想摔體重機........
20年前
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Tequila queen
減肥日記 / 愛美小胖胖的減肥日記一起邁向完美身材
6/5 50.7kg這兩天莫名其妙回共回升0.7,很想摔體重機........
20年前
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Tequila queen
減肥日記 / 徵35歲以上的歐巴桑戰友!
6/5 50.7kg見鬼了,又回升0.3,這兩天莫名其妙共回升0.7,真想罵粗話....進浴室對著體重機罵一句:香蕉你個芭樂!...
20年前
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Tequila queen
減肥日記 / 徵35歲以上的歐巴桑戰友!
6/5 50.7kg見鬼了,又回升0.3,這兩天莫名其妙共回升0.7,真想罵粗話....進浴室對著體重機罵一句:香蕉你個芭樂!...
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Tequila queen
減肥日記 / 徵35歲以上的歐巴桑戰友!
菜單:早:纖麥棒一條,脫脂三合一麥片一碗,低脂優酪乳一瓶午:低脂泡麵一碗,茶葉蛋一個點心:纖麥棒一條晚:魚肉一碟,水煮玉米一整條突然發現玉米很好吃,希望熱量別太高.......
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