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好難受
好難受

壓力太大時該怎麼辦?

前陣子因為感情因素<br />最近身體狀況也不太好<br />生活中有些壓力<br />壓力大到想大哭<br />該怎麼辦才會好過
  • <blockquote style="padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid; color: #999">好難受 之話: <br /> <br /> 前陣子因為感情因素<br /> 最近身體狀況也不太好<br /> 生活中有些壓力<br /> 壓力大到想大哭<br /> 該怎麼辦才會好過</blockquote>就放聲大哭,約人唱歌喝酒大哭,逛街買東西,湯姆熊打電動,看展覽,舞台劇...<br />
  •  最近我工作壓力也好大喔<br /> 感覺自己什麼事情也做不好........哭
  •  放自己假<br /> 去旅行<br /> 或什麼都不做<br /> 腦袋放空<br /> 什麼都不要想
  • 身體最重要<br /> 才有以後  加油<br /> <br /> 去大哭  去睡覺  去買自己想買的東西<br /> <br /> 好好找信任的人聊一聊
  • 找朋友聊一聊,也是一種方式,別把自己逼的太緊,<br /> 版主聽來是需要休息,放假時,可以去郊外走走,<br /> 呼吸一下芬多精,滿有用的,休息是最好的解藥.
  • 再怎麼不想說話 也還是一定要找個人聊聊<br /> 然後找些空閒時間做自己會很歡喜的事<br /> 比方有人去SPA 有人去喝杯咖啡 看本輕鬆的書等等<br /> 主動製造讓自己舒緩情緒的方式和機會<br /> 千萬別自己一個人憋著 悶著<br /> 這樣一定會生病的<br /> 以前的我 不懂適當和適時紓發<br /> 結果輕微躁鬱症上身<br /> 身體也出現很多不好的狀況<br /> 搞得現在人才幾歲 就很老的樣子<br /> <br />
  • 我ㄉ話~應該會跟朋友去吃飯~旅行~<br /> <br /> 把不愉快ㄉ事通通吐出來<br /> <br /> 或是SPA紓壓一下<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" />
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">好難受 之話: <br /> <br /> 前陣子因為感情因素<br /> 最近身體狀況也不太好<br /> 生活中有些壓力<br /> 壓力大到想大哭<br /> 該怎麼辦才會好過</blockquote>做一些自己喜歡的事情<br /> 或者情況允許可以去旅行走走放鬆心情<br /> 別給自己過多的壓力<br /> 壓力過大很容易讓心靈跟身體生病喲<br /> 還有想哭的話...哭出來會比較舒坦...<br type="_moz" />
  • 版主不要太壓抑,想哭就在房間大哭,也沒有人會看到,<br /> 去做自己喜歡做的事,來抒壓,像有的人喜歡購物,<br /> 有的人喜歡大吃大喝,在做的當下是快樂的,<br /> 那就達到抒壓了,還是勸版主可以找個信任的人講一講,<br /> 或許心境就不一樣了.
  •  哭出來會好過些~~<br /> 不然就是尋求宗教信仰囉...<br /> 我之前也是因為工作壓力的關係~<br /> 常常一個人躲在棉被裡哭~~<br /> 想找人可是每個人都有自己的壓力跟苦惱...所以自己解決囉~~
  • 我覺得出去旅遊是蠻不錯的紓壓方式<br /> <br /> 或是找朋友傾訴  也不錯<br /> <br /> 加油~~~~~~~~~~~~~~<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_18.gif" alt="" /> 
  • 前陣子壓力大,偏偏晚上又睡不著,我是上搜狐看都市劇。<br /> <br /> 算是便宜的解決方案,或者去健身房也不錯,現在區公所的健康中心一小時才50元,如果版大不嫌人多討厭。
  • 我會騎摩托車到處小逛一下<br /> <br /> 心情會好很多<br /> <br /> <br /> <br /> <br />
  • 打電腦,<br /> <br /> 聽音樂,<br /> <br /> 購物...<br /> <br /> <br /> 尖叫...<br /> <br /> <br /> 我這兩天壓力也是大到快受不了了,<br /> 所以我選擇用購物+聽音樂消壓力~<br /> <br /> 現在的我很開心唷!!<br /> 消完壓力後又是美美的一天了~
  • 狂吃、瞎拚、運動、出去走走、吹吹風,<br /> 或乾脆放自己一個長一點的假去旅行個幾天......<br /> 這些我都做過,都可以舒壓<br /> <br /> 不過狂吃會變肥(我有過慘痛經驗),真的不建議<br /> 瞎拚也怕瞎過頭、亂花不該花的錢,因此也不建議<br /> <br /> 其他的都可以試試看喔<br /> <br /> 要不然沒事就上來FG哈啦,也不錯^^<br /> <br /> <br />
  • 人要走的路還很遙遠漫長,<br /> 如果不能自處、轉化心情,<br /> 生活會很辛苦。
  • 當壓力大的時候<br /> 我會獨立一個人去外面吹吹風、散散步<br /> 總之就是當下遠離那個會令人心煩的地方就是了<br /> 等冷靜之後<br /> 再想想該怎麼處理事情囉~
  •  去別的環境好好的放鬆自己吧 比如說去個度假小屋 好好的在那邊放鬆自己 睡個大覺之類的
  • 我心情不好或壓力大的時候會看一些喜劇片..<br /> 或者是去逛街買東西~~<br /> 看到戰利品心情就好很多了~~
  • 無視壓力源吧<br /> <br /> 感情面:天下男人何其多 何必單戀一根草<br /> <br /> 經濟面:錢再賺就有了,還有很多人更苦<br /> <br /> 工作面:不過是個工作,不開心,換<br /> <br />
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