受困的靈魂
受困的靈魂

我被我自己的個性困住了……

我一直被自己的 個性受困得很厲害,不知道該怎麼辦。<br /><br />我的個性是很容易感受別人的情緒、理解別人的立場,但是當我感受到別人的情緒和想法時,我就會失去自己的情緒和立場,以致於我變成一個沒有辦法表達自己情緒和立場的人,或者是我費盡心思,好不容易才說出我的想法,但是我卻發現別人根本沒有辦法理解我,只有我單方面地在理解別人,也只有我單方面地在感受別人的情緒,更糟糕的是當我立刻感受到他人的情緒時,我會完全失去表達我自己的能力,所以沒有辦法回話。常常因為這樣,所以我和別人吵架時,我都是輸的那一方,即使我是對的,但是因為我太容易感受別人的情緒、理解別人的立場,反而我完全失去自己的立場,再加上不是每個人都像我一樣,具備同理心和感受別人情緒的能力,別人只會很主觀地站在他自己的立場講話,再加上我又無法站在自己的立場講話,所以我反而變成弱勢的那一方,這件事情很困擾我。<br /><br /><br />我甚至和心理諮商師做過心理諮商,但是我發現就算是職業上一般說來可能最容易理解別人立場和想法,也最具備情緒理解力和同理心的心理諮商師和精神科醫師,並不如我想像中的那麼強,他們在這方面的能力好像沒有我預估地厲害,我甚至有一種錯覺,覺得我這方面的能力比他們還要厲害,但是更糟糕的是我感受到別人的情緒後,我會失去自己的立場。<br /><br /><br />而且在做心理諮商的過程中,我發覺心理諮商師也是只用他自己的想法在講話,他根本不鳥我的情緒,也無法以同理心去對待我,我的情緒和感受如何他根本鳥都不鳥……<br /><br /><br />我對我自己的這種個性所苦,而且一般說來連最厲害的心理師或精神科醫師都那麼自私地只顧他自己了,那麼我何必一直去感受別人的情緒或想法呢,更何況這還會給我自己增加困擾,也無法讓別人更加理解並且同理我,更讓我自己失去自己……<br /><br /><br />我很困擾,如果我說我這方面的能力很強,似乎又太自大了,但是又好像真的不算強,畢竟我沒有辦法掌控它,我只會感受到別人的情緒,並且失去我自己……<br />
  • <span style="font-size: small; ">大小姐<br /> 妳怎麼盡收集些神奇的圖片??</span>
  •  大圓滿是FG心靈導師之ㄧ  真是棒棒<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" alt="" /><br /> <br />
  • 一般人並不是感受不到別人的情緒<br /> 但是能感受、理解跟「認同」是2回事<br /> <br /> 知道對方為什麼這樣講、這樣想、這樣做<br /> 但是我並不會被對方影響自己的判斷跟價值觀<br /> 除非我「認同」對方的行為跟想法<br /> 不認同的話,自然會說出為什麼不認同<br /> 就算是情有可原,但基本的是非對錯還是存在<br /> <br /> 如果對方損害了自己的權益,<span style="color: rgb(255, 0, 0); "><strong>真心的</strong></span>理解對方而無法堅持自己的立場的話<br /> 就不會有心存不甘,或覺得自己吃虧的感覺<br /> 如果你有啞巴吃黃蓮的感覺<br /> 「好像對方這樣也沒錯...如果我是她我也會這樣做,<span style="color: rgb(255, 0, 0); ">但是................</span>」<br /> 那你並不是真的理解、感受對方而無法堅持<br /> 只是自己的價值觀混亂無法做出正確的判斷<br /> 所以才容易被影響<br /> <br /> 一般人都是:「如果我是她也不會這樣做!」或是「就算我逼不得已這樣做,但終究是不對的!」<br /> 很自然的就能向對方表達自己的想法跟立場<br type="_moz" /> <br />
  • <p>原來在這裡 不好意思跑到你另一篇<br /> <br /> 我想你是不是太敏感了?<br /> <br /> 該說話該表達時就要說出來 大聲些 不然朋友是無法體會到你</p>
  • 兩個字:懦弱<br /> <br /> 每個人都會被他人影響情緒<br /> 差別正是在於"如何反應"<br /> <br /> 真能猜測得到他人的情緒發展<br /> 就絕不會產生"吵架"的情形<br /> <br /> 你並不理解他人<br /> 而是用自己的理解模式在"猜測他人"<br /> <br /> 我們現在就來做個實驗證明<br /> 你能由我以上所打出來的字<br /> (等同於我聽過你的敘述後的直接反應)<br /> 不要懷疑,我當你面照樣這樣講<br /> <br /> <br /> 請問你認為我接下來的情緒反應將是如何?<br /> 我會安慰你?繼續默默聽你講?還是反駁你?或是找你吵架?<br /> <br /> 你認為我是哪一種人呢?<br /> <br /> <br />
  •  我也覺得感受和認同是兩回事<br /> 不要把自已關起來<br /> 如果在吵架就把自已的感受說出來<br /> 這是一種讓自已放鬆的好機會
  • 你這篇字數很多,<br /> 但用字實在很不精準啊。<br /> <br /> 我反覆看了幾遍,<br /> 勉強用我的理解力抓住了一點重點:<br /> <br /> 你認為自己很容易感受別人的情緒、理解別人立場,<br /> 但你卻很難表達自己的情緒和立場以讓別人了解你。<br /> <br /> 說實在話,<br /> 以你的遣詞用字,<br /> 要說你能容易感受別人的情緒、理解別人立場,<br /> 這我是不信的,<br /> 倒不如說你與普羅大眾的某些人一樣,<br /> 比較在意他人的認同,<br /> 或者是你較常人敏感罷了。<br /> <br /> 另一方面,<br /> 無論是文字或口語,<br /> 都看得出來你在陳述己意這方面是有困難的。<br /> <br /> 所以你的問題跟個性無關,<br /> 跟頭腦靈活度 (理解力) 與表達能力 (組織語言文字以描述己意) 才有關係。<br />
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">visa_nini 之話: <br /> <br /> 一般人並不是感受不到別人的情緒<br /> 但是能感受、理解跟「認同」是2回事<br /> <br /> 知道對方為什麼這樣講、這樣想、這樣做<br /> 但是我並不會被對方影響自己的判斷跟價值觀<br /> 除非我「認同」對方的行為跟想法<br /> 不認同的話,自然會說出為什麼不認同<br /> 就算是情有可原,但基本的是非對錯還是存在<br /> <br /> 如果對方損害了自己的權益,<span style="color: rgb(255,0,0)"><strong>真心的</strong></span>理解對方而無法堅持自己的立場的話<br /> 就不會有心存不甘,或覺得自己吃虧的感覺<br /> 如果你有啞巴吃黃蓮的感覺<br /> 「好像對方這樣也沒錯...如果我是她我也會這樣做,<span style="color: rgb(255,0,0)">但是................</span>」<br /> 那你並不是真的理解、感受對方而無法堅持<br /> 只是自己的價值觀混亂無法做出正確的判斷<br /> 所以才容易被影響<br /> <br /> 一般人都是:「如果我是她也不會這樣做!」或是「就算我逼不得已這樣做,但終究是不對的!」<br /> 很自然的就能向對方表達自己的想法跟立場<br type="_moz" /> <br /> </blockquote><br /> <br /> <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" /><span style="color: #000000"><span style="font-size: medium"><img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" /><img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" />+1<br /> <br /> 缺乏邏輯性概念.無法整理出糾結的事物.</span></span>
  • 從字裡行間透露出你並沒有失去自我<br /> 再給自己一些時間去了解自己吧
  • 你的問題在於太害怕失去了<br /> 你擔心不站在他人立場想<br /> 會失去老闆的器重,會失去他人的友誼........<br /> 其實不用太害怕失去<br /> 因為人生是不可能去阻止失去的
  • 一念之轉
    一念之轉
    建議你看拜倫凱蒂的"一念之轉" 或 "我需要你的愛,這是真的嗎?"<br />這兩本書幫助我非常多 ^^
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