這種情況該怎麼辦?

只能自已想開了<br /> <br /> 最近碰到一件很不爽的事<br /> 導致很討厭一個人<br /> 告訴了兒子，兒子說<br /> <br /> 媽媽：能原諒人的人<br /> -是最快樂的人<br /> <br /> 對我來說<br /> 還挻有效的！

找事情做, 最好是多做運動,<br /> 因為運動會讓人心情好,<br /> 心情好想法自然會比較正面,<br /> 多找朋友出來聊天,<br /> 不要讓"恨"跟你一齊過日子,<br /> 趕快把它踢飛吧!

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">怎麼辦... 之話: <br /> <br /> 當你很恨一個人的時候該怎麼辦?<br /> 也許那個人讓自己情緒跟精神上都很痛苦<br /> 但是越恨那個人自己只會更累<br /> 這種時候該怎麼轉移注意力?</blockquote><br /> 我曾經非常痛恨過一個人<br /> <br /> 在腦子想過各種傷害她的方法<br /> <br /> 但是越想會越傷自己<br /> <br /> 因為不可能真的去傷害她<br /> <br /> 那些怨氣只會累積在自己身上<br /> <br /> 到最後變成想傷害自己<br /> <br /> 我的狀況是：時間<br /> <br /> 隨著時間流逝，事過境遷之後<br /> <br /> 有些事情已經不再對我造成困擾了<br /> <br /> 當然也就不恨她了<br /> <br /> 轉移注意力的方法大概就是讓自己作一些開心的事情<br /> <br /> 當人開心的時候<br /> <br /> 就比較能夠原諒對方吧<br /> <br /> <br type="_moz" />

完完全全跟他脫離關係<br /> <br /> 沒有他的訊息<br /> <br /> 沒有他的朋生活圈<br /> <br /> 最好是也沒有共同的朋友<br /> <br /> 自然會慢慢放下所有的恨

饒恕別人就是善待自己<br /> 1.別再去想對方讓你難堪的種種過往<br /> 2.尋求宗教慰藉<br /> <br /> 當耶穌被釘十字架的時候<br /> 他說：父啊！赦免他們，他們所做的他們不知道！<br /> 3.想辦法讓自己過得更好更快樂，給對方看

我很能了解這時你內心的感覺啊 但是就成如你所講的啊 越是恨他就會更加深自己內心的痛苦啊 所以把恨人的念頭暫時放到一邊 幫自己準備一個情緒撲滿 當恨人的時候就存個一塊錢 慢慢消彌自己內心的怨恨 時間久了了一切都會過去的啦 希望你不在那麼悲傷喔 開心一點啦

 找點事情來打發，藉機會不要讓自已多想，<br /> <br /> 可以的話去做個義工，意念改了什麼都可以放下了。<br type="_moz" />

 就多找找自己喜歡的事~~~~~~~~~<br /> 多出去走走或找朋友聊天~~~~~~~~~<br /> 千萬不要窩在家裡~~那只會讓你越多想~~~~~

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">夏秋晨之戀 之話: <br /> <br /> 只能自已想開了<br /> <br /> 最近碰到一件很不爽的事<br /> 導致很討厭一個人<br /> 告訴了兒子，兒子說<br /> <br /> 媽媽：能原諒人的人<br /> -是最快樂的人<br /> <br /> 對我來說<br /> 還挻有效的！</blockquote><img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" alt="" /> 給你兒子一個讚，你兒子真是個很棒的孩子，懂得最簡單的道理<br />

我會在想像中報復他.折磨他~<br /> 說服自己和對方沒有任何瓜葛了~<br /> 找尋別的東西讓自己轉移目標~<br /> 別去想到有關的事~<br /> 讓自己慢慢走出來~

恨別人只會讓自己過得更辛苦，<br /> 那個被恨的對象反而什麼事也沒有，<br /> 所以真的要放寬心，不要專注於這件事情上，<br /> 找一些能讓自己快樂起來的事，讓自己遠離負面的情緒，<br /> 否則對方又不痛不癢，自己郤被搞得很累，得不償失啊～

我會讓自己把這種恨轉換成動力<br /> 讓自己變得更好更美<br /> 這樣會會讓自己變得忙碌許多來轉移注意力<br />

恨別人就像在懲罰自己<br /> 將恨人的力量,轉化成努力的動力<br /> 讓負面的能量太多,會造成精神疾病<br /> 多給自己正面的情緒與能量

不能怎麼辦，只能用時間，<br /> <br /> 時間是最好的良藥，<br /> <br /> 不然就是不要見到這個人，連消息都不要聽到，那是最好的。

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">怎麼辦... 之話: <br /> <br /> 當你很恨一個人的時候該怎麼辦?<br /> 也許那個人讓自己情緒跟精神上都很痛苦<br /> 但是越恨那個人自己只會更累<br /> 這種時候該怎麼轉移注意力?</blockquote><span style="font-size: large"><span style="color: #000000"><strong>數鈔票<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" /></strong></span></span><br /> <br />

我會找事情做,轉移注意力<br /> <br /> 盡量把不愉快的事忘掉<br /> <br /> 空閒之餘會出去逛逛街.看看人群<br /> <br /> 多想想快樂的事情

只能尋求自我安慰<br /> <br /> 所以要自己洗腦<br /> <br /> 因為恨那個人   只是會讓自己不快樂<br /> <br /> 日子是自己要過得<br /> <br /> 一定要讓自己快樂  <br /> <br /> <br />

不要一直強迫自己不去恨他<br /> 但是也不要把心思都放在那個人身上<br /> 偶爾忽然想到那個人也沒有關係<br /> 在心裡痛罵他一頓什麼的也沒有關係<br /> 這樣抒解壓力是正常的<br /> <br /> 但是請去好好的過自己的人生<br /> 開心的做每件自己想做的事<br /> 有一天當你發現想起這個人也不覺得有什麼感覺的時候<br /> 那你就解脫了

<br /> <br /> 找事情誏自己忙碌吧<br /> <br /> 或是找個興趣培養<br /> <br /> 學個英文或去學拍照之類的

不要讓這種負面情緒影響到自己<br /> 你在那氣得半死他還不曉得呢<br /> 轉移注意力<br /> 聽歌呀~ 唱歌~ 買東西去<br />