今天第一天吃榮總的減肥餐點

 太麻煩了榮總餐 東西只吃ㄧ點點 但要準備好多<br /> 我都控制熱量 中午吃燙青菜 素食湯 <br /> 晚上大吃 我是沒再管什麼晚上吃多會變更胖~因為我是算卡路里吃的~而且有些醫生也說晚上吃跟中午吃很豐富沒差主要是卡路里攝取 <br />  所以這樣我也有變瘦說

我吃過好多次，<br /> 吃的那三天真的會瘦，<br /> 然後恢復正常飲食體重就會慢慢回升了！

很好奇這個餐點~<br /> 價格 哪裡有(通通榮總有??)<br /> 要看門診嗎?還是要自己做?

<p>辛苦了 自己也有想減肥的想法<br /> 但總只有想 而沒有實際行動</p>

我很久以前有吃過<br /> 是有效的<br /> 不過準備起來滿辛苦<br /> 要很認真喔 加油!!!!                                                                                                 

聽說榮總的減肥餐還滿有效果的耶<br /> <br /> 不過, 我沒試過!! <br /> <br /> 光想到要準備就覺得累了<br /> <br /> 我覺得控制卡路里+運動也很有效果<br />

 榮總一直在說........................<br /> <br /> <span style="font-size: medium; "><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0); ">他們根本沒這個菜單啦!!!</span></strong></span><br /> <br /> <br /> 這是以訛傳訛的菜單~~~~<br /> <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" /><br type="_moz" />

<blockquote style="padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid; color: #999">lilyyeh 之話: <br /> <br /> 我吃過好多次，<br /> 吃的那三天真的會瘦，<br /> 然後恢復正常飲食體重就會慢慢回升了！</blockquote><br /> 我上個月也試過.情況也是一樣.<br />

 <br /> <br /> 真的沒有這個菜單...<br /> <br /> <br /> 我以前也試過~我覺得沒用而且很痛苦ㄟ!<br /> <br /> <br /> 還是乖乖運動吧!還有少吃高熱量的!<br type="_moz" />

榮總的減肥餐點我覺得吃不是問題<br /> 問題在於要準備那些食材<br /> 美餐的份量也很足夠<br /> 但是想到要準備就太累了~~

如果是網路上的那篇榮總三日減肥食譜......<br /> <br /> 那 那份並不是榮總醫院出來的 而是網路流傳的而已......<br type="_moz" />

 我覺得準備那些東西真的太麻煩了，<br /> <br /> 很久之前也吃過了，雖然有瘦，但體重一下就回來了，<br /> <br /> 量才那麼一點，真的會很餓很餓。<br type="_moz" />

<p>那就煮無油低鹽餐來吃應該也一樣吧！<br /> 總之就是管制吃進去的熱量嘍！<br /> 不過恢復正常飲食之後體重會回升吧！</p>

我沒吃過榮總的減肥餐<br />但是,我會讓晚餐那餐<br />儘量吃水煮的蔬菜<br />也不用大骨熬<br />讓湯頭清爽一些<br />早上的早餐則是喝修身堂的咖啡包<br />避免,突然甜食,大餐引發的肥胖<br />這招也不錯!

吃過一次榮總的減肥餐點<br /> <br /> 三天後真的有瘦<br /> <br /> 但恢復正常飲食後體重有也跟著恢復了

請問誰有菜單<br /> 我也很想來試一下<br /> 不過要先看菜單<br /> 如果真的準備起來很麻煩就不會想試<br />

你好 我是Ray ,希望傳播正確減肥觀念的醫師<br />最近在整理減肥方法<br />研究過這個減肥餐 <br />太強調 咖啡與茶的攝取 這東西含有咖啡因<br />如果常常吃 身體會搞壞的 <br />從三餐看來 早餐明顯只吃水果 早餐是一天的開始 應該要最有營養 <br />這是較少的碳水化合物，較多的蛋白質類的餐點 但蔬菜量太少<br />如果能把烤土司等改成蔬菜 效果會更好也更營養<br />祝您擁有源源不絕的健康活力與輕盈的身體！<br />by Ray <br />目前舉辦的活動 :填寫問卷 不用三分鐘 未來就可以得到免費的減肥知識<br /> http://www.rayandhealth.com/questionnaire/<br />我的facebook :https://www.facebook.com/ray.wu.9634

榮總的減肥餐點<br /> 這一份菜單我也看過<br /> 但真的不太能照表操課<br /> 感覺會覺得人生無味<br /> <br /> <br type="_moz" />

印象中~~~榮總的減肥餐點是有小美冰淇淋的那種嗎??<br /> <br /> 還是有其他的啊??<br /> <br /> 正常吃多運動<br /> 我覺得就會有效的減掉脂肪!

吃無油料理,若是連續三天<br />應該一定會有暫時性的瘦吧~<br />但是減肥難在持續<br />要持續下去,我覺得還是要能長期實施才行<br />我之前吃了一個星期的無油料理<br />就放棄了<br />之後也是復胖囉<br />後來我開始嚐試喝修身堂的咖啡<br />搭配運動<br />效果不錯<br />連續喝兩個月就瘦了4公斤了!<br />也不用特別料理什麼的~<br />挺方便的<br />