坐月子可以吃哪些水果

我之前在月子中心時吃的水果有:<br /> 蘋果, 香蕉, 芭樂, 葡萄, 木瓜, 奇異果<br /> 櫻桃, <br /> 不過我想要幫助排便的話應該是蔬菜比較有幫助喔~

忘了說還有香吉士跟蓮霧在月子中心也都有吃到喔~

 蘋果 葡萄 櫻桃<br /> <br /> 這三種輪流，這算是比較平性跟補血的的水果<br /> 寒性水果不要吃，像西瓜梨子奇異果哈密瓜之類的~<br /> <br /> 不過老一輩的才比較講究<br /> 說真的我之前訂月子餐，可以吃跟不能吃的都放了<br /> 我媽說根本是亂來啊!<br /> <br /> 還是請教老人家比較準喔!<br type="_moz" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">桃麻 之話: <br /> <br />  蘋果 葡萄 櫻桃<br /> <br /> 這三種輪流，這算是比較平性跟補血的的水果<br /> 寒性水果不要吃，像西瓜梨子奇異果哈密瓜之類的~<br /> <br /> 不過老一輩的才比較講究<br /> 說真的我之前訂月子餐，可以吃跟不能吃的都放了<br /> 我媽說根本是亂來啊!<br /> <br /> 還是請教老人家比較準喔!<br type="_moz" /> </blockquote><br /> 不好意思看走眼了~<br /> 要幫助排便青菜多吃ㄧ點XD<br /> 我看成"能吃的水果" 拍謝蛤<br /> <br type="_moz" />

我有聽朋友吃坐月子餐<br /> 吃到產後體質一整個變好的<br /> 且比月子中心的膳食好<br /> 重點是不用傷腦筋該吃什麼或還得勞煩老人家<br /> 我也還在考慮究竟是要做月子中心還是在家訂做月子餐<br /> 所以也把這篇列入收藏哦<br /> 抱歉我離題了^ ^"

葡萄.櫻桃.蘋果.奇異果~<br /> <br />                                              <br /> 特別是奇異果...<br /> 他有很豐富的纖維，<br /> 可以幫助排便唷!!<br />

幫助排便ㄜ...應該水果多多少少都可以幫助到~<br /> 不過坐月子期間大多建議吃補血的水果~<br /> 像是櫻桃、葡萄類的~<br /> <br />

可以幫助排便的<br /> 我想到的有奇異果、香蕉<br /> 還有最近在菜市場有看到在賣葡萄柚應該也很棒

既得有看過蘋果、香蕉...

生冷的水果不要吃<br /> 我也覺得蘋果、萄、奇異果、櫻桃都是不錯的<br />

坐月子可以吃的水果如蘋果.芭樂.葡萄.櫻桃.棗子等都已經寫給妳參考了,那些多汁的水果如瓜類.柳丁.蓮霧是冷的最好別吃,妳還是多忍耐吧!會渴就喝些溫水或喝一些媽媽喝的牛奶,喝牛奶正好也可以讓妳的母奶質優且充足喔!<br />

應該都可以吃吧!!!<br /> <br /> 不要吃到太虛韓的~~~~~<br /> <br /> <p>可以多喝高蛋白~~~~~:或是多喝牛奶!!!!<br /> <br /> 要吃飽~~~~~營養一點~~~~~才能調整好身體</p>

<p>很推葡萄, 補血<br /> 我那時吃美國葡萄, 連皮一起吃<br /> 所以對消化排便有幫助</p>

其實木瓜也是含有大量纖維質的水果,對於排便我記得效果也不錯<br /> 至於葡萄...我印象中也不錯只是水分多比較麻煩<br /> 但要看到效果,那勢必得吃很大量...<br /> <br /> ㄧ次吃ㄧ個木瓜或一次吃ㄧ串葡萄...前些日子發現其實紅豆,綠豆對排便效果也不錯,但也可能因人而異. <br /> 尤其像我是把這些當正餐(一天一餐)外加零食這種吃法.<br /> 紅豆綠豆湯不要煮的太水,(湯很多那種)也別太甜.

櫻桃.葡萄.芭樂.蘋果....<br /> 只要不是冷的都OK