2012-08-06 12:09:46
小編提醒大家~防曬品不是擦了就好，擦的份量要也要足夠喔!!
紫外線是女人的大天敵，<br />
不但會曬黑美美的肌膚，也會使髮絲變得乾枯毛躁，<br />
要怎樣對抗這酷暑炎熱的夏季呢？<br />
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出門前，除了要留意是否使用高防曬係數並且防水防汗的產品，<br />
在外也要勤於補擦，不能想說有擦過了就沒事唷！<br />
另外，也別忘了撐傘或者是戴頂帽子，這樣才能達到雙重防護效果，<br />
真正杜絕紫外線的侵害!!<br />
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<span style="color: rgb(0, 0, 0); ">底下的新聞有一些防曬小知識，大家可以參考看看喔！<br />
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資料來源︰蘋果日報 2012年08月04日<br />
http://appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20120804/34414895<br />
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<strong>夏季抗豔陽 曬前防曬 曬後修護</strong><br />
夏季陽光不只會把肌膚曬黑，頭皮、髮絲與肌膚更易因紫外線受傷，所以不僅防曬重要，一天曝曬返家後，全身修護保養更是防止肌膚二度傷害的關鍵，這次就邀請皮膚科醫師張少平與邱品齊教妳正確居家防曬保養與曬後修護，成功杜絕紫外線的侵襲。報導╱陳琦穎 攝影╱李芃葳<br />
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皮膚科醫師張少平表示，防曬品不是擦了就好，份量要用足。皮膚科醫師邱品齊也指出，不論臉部或身體肌膚，防曬品用量都是每平方公分要塗2毫克的防曬品，因此臉部至頸部可用約1個50元硬幣大小的量，單隻手臂也用約1個50元硬幣大小的量。 <br />
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而多數人都知道出門前30分鐘要擦防曬品，邱品齊醫師強調，出門前1分鐘擦防曬品也具防曬力，只是出門前30分鐘塗抹能使防曬品更均勻滲透表皮與真皮層，進而達到更好效果。至於防曬品質地，邱品齊醫師指出，只要訴求防水，質地用起來習慣，都適合夏季使用。 <br />
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出門前<br />
出門之前，除了提早30分鐘擦防曬品外，防曬品的使用量也很重要，此外，對於有染髮或重視頭髮保養的女生而言，髮絲的防曬工作也不能忽略。 <br />
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頭髮<br />
Step1<br />
選擇能隔絕紫外線的髮霧，距頭髮約10公分處均勻噴灑，能減緩染後髮絲曬後加速脫色。 <br />
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Step2<br />
免沖洗護髮精華擠5元硬幣於掌心，拇指與食指沾少許輕搓髮尾助保濕，避免曬後頭髮似稻草乾澀。 <br />
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四肢肌膚<br />
Step1<br />
防曬乳倒約50元硬幣大小的量於掌心，雙手掌互摩擦均勻沾取後，沿著前臂往上臂將防曬乳均勻塗抹在雙手手臂上。<br />
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Step2<br />
利用除拇指外的4指上下輕拍手臂，直到防曬乳全部吸收沒有黏膩感，再以同樣方式將防曬品均勻塗抹在雙腿。 <br />
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頸胸<br />
雙手均勻沾取共10元硬幣大小份量防曬乳，從頸部左前側近下顎處往胸口及右頸塗抹，後頸以同樣方式塗抹防曬乳。 <br />
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加強版<br />
出門後2小時若肌膚感灼熱，可距肌膚約15公分噴灑含薄荷成分防曬噴霧，可降溫防曬，若防曬噴霧不防水可補擦防水防曬品加強。 <br />
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Step1<br />
預防曬傷可塗防曬乳再穿外套。邱品齊醫師提醒，外套材質比顏色重要，如不透光的棉質外套會比針織外套更具防曬力。<br />
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Step2<br />
髮量不夠濃密的人，張少平醫師建議，出門時戴帽子或撐傘更能抵禦紫外線，且帽沿越寬越好，帽緣陰影遮蓋全臉最佳。 <br />
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返家後<br />
出外曬了一天太陽返家後，肌膚水分會因陽光整天的曝曬而蒸發，使得肌膚變得比較乾燥，而頭皮也可能因為長時間受到陽光照射而感到有點癢或是刺痛，因此曬後的居家修護能幫助肌膚更快回到原本健康膚況。 <br />
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頭部<br />
毛巾浸泡在冰涼的水中後擰乾，摺成長方形覆蓋在頭頂上，約敷15分鐘，休息5~10分鐘後，再重複濕敷頭皮，可循環約5次，能幫助頭皮溫度降溫，消除刺痛感。 <br />
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身體肌膚<br />
曬後以蘆薈凝膠塗抹四肢鎮靜肌膚。許多女生曬後仍會去角質以達到美白效果，但邱品齊醫師提醒，肌膚若有紅腫、脫皮或刺痛等曬傷反應，不建議立刻去角質，若無曬傷狀況，可在曬後3~5天後用凝膠狀去角質品，相較於於一般粗顆粒磨砂膏而言較不易刺激曬後肌。5元硬幣大小量的去角質凝膠擠在手背上，往上畫螺旋按摩至肩膀，以相同方式用於雙腳，可溫和去除老廢角質。<br />
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