小7的涼麵熱量好高喔

涼麵的熱量本來就很高<br /> <br /> 因為醬料是油芝麻醬和花生醬所調配而成的<br /> <br /> 不管是不是小七的 熱量都很高~<br /> <br /> 如果要吃涼麵減肥 就要選擇魚露或是日式醬油類的<br /> <br /> 熱量才會比較低~<br type="_moz" />

那就吃奈良鮮露蕎麥涼麵,熱量約249卡.<br /> 愛心人士買的,還不錯吃喔!<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_27.gif" />

涼麵應該是醬的熱量高吧<br /> 所以少吃微妙ㄚ<br /> <br />

黃色的那種涼麵 跟油麵很像<br /> <br /> 熱量超高的<br /> <br /> 因為外面都包了一層油<br /> <br /> 再加上芝麻醬 所以~~熱量很高<br /> <br /> 還不如去吃個排骨飯吃飽一點...<br /> <br /> 至少不會那麼快又餓了 <br type="_moz" />

話題:小7的涼麵熱量好高喔<br /> <br /> .............................................................<br /> 涼麵就裹有一曾油它的熱量就很高<br /> <br /> 還有再加上花生醬的話會更高.如果<br /> <br /> 吃涼麵我會材魚醬油味的.還有油麵<br /> <br /> 跟油炸過的意麵熱量更高.

 話題:小7的涼麵熱量好高喔<br /> <br /> 芝麻醬好像本來就很高熱量了 <br /> <br /> 我是照吃不誤啦  要減肥的怕胖的就盡量少吃點啦<br /> <br type="_moz" />

所以小7那個廣告說什麼熱量標示的...有啥用<br /> 一個飯糰二百卡=吃不飽<br /> 至少要吃三個=六百卡<br /> 還不是一樣在大塊<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Mill 之話: <br /> <br /> 所以小7那個廣告說什麼熱量標示的...有啥用<br /> 一個飯糰二百卡=吃不飽<br /> 至少要吃三個=六百卡<br /> 還不是一樣在大塊<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" /></blockquote><br /> 哇，這位大大食量不小的說，要3個才夠飽啊！<br /> <br /> 但對食量小的人來說一個御飯團+一杯無糖豆漿或咖啡就挺飽了說！<br /> 熱量標示我覺得很不錯，至少知道自己吃了多少熱量，<br /> 對減重者來說幫助真的很大！不用自己猜算熱量猜個老半天！<br /> <br /> 不過小7的有些東西熱量本來就不低，尤其是加越多東西的越高，<br /> 要控制熱量的還是要看仔細一點！<br /> <br type="_moz" />

我覺得如果只是單純的涼麵 熱量應該是不至於太高啦 但是就是因為裡頭多了一些醬料的關係啊 像麻醬 他的熱量就很高囉 所以如果要減肥就簡單的吃個白麵條拌一點醬油就好啦 美味又好吃喔

選日式蕎麥麵比較不油 熱量比較低<br /> <br /> 台式的芝麻將跟油麵看起來熱量就很高的樣子<br /> 偶爾吃吃就好了啦<br />

也是有4百多卡的涼麵吧!!!你買涼麵可以注意看包裝..上面都會標示卡路里

 我都不會整包醬料加完<br /> <br /> 有時候整包連開都沒開<br /> <br /> 因為我覺得不加芝麻醬也有味道<br /> <br /> 而且芝麻醬熱量太高我也不想吃太多!!<br type="_moz" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">呆呆豬樂園 之話: <br /> <br /> 涼麵的熱量本來就很高<br /> <br /> 因為醬料是油芝麻醬和花生醬所調配而成的<br /> <br /> 不管是不是小七的 熱量都很高~<br /> <br /> 如果要吃涼麵減肥 就要選擇魚露或是日式醬油類的<br /> <br /> 熱量才會比較低~<br /> </blockquote>非常中肯實在啦<br /> 涼麵熱量高就是高在醬料啦,哪有甚麼好奇怪的,吃一吃去運動比較實在啦<br /> <br />

其實7-11的每一盒涼麵上頭都有很清楚的標示熱量<br /> 並不用回家再刻意上網去查<br /> 而且如果在意熱量的話<br /> 在買的時候就可以挑選一下<br /> 有的口味熱量很低

還好吧<br />又不是每天吃

涼麵醬料應該是讓熱量高的主因吧<br /> 吃涼麵若不加足醬料又不太好吃<br /> 還好我也不常吃<br />

<span style="font-size: medium">沒想到原來涼麵的熱量很高啊!!<br /> <br /> 是因為醬料是芝麻醬或花生醬所調成的關係。<br /> <br /> 幸好平常很少吃!!</span>

就醬料包加少一點吧~~<br /> <br /> 不過一餐吃六百多大卡應該也還好耶~~<br /> <br />

 對呀！對呀！<br /> 和一個便當差不多，<br /> 所以有要減肥，<br /> 還不如吃便當，<br /> 飯少吃一點咧！

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">K.L.Y 之話: <br /> <br /> 哇，這位大大食量不小的說，要3個才夠飽啊！<br /> <br /> 但對食量小的人來說一個御飯團+一杯無糖豆漿或咖啡就挺飽了說！<br /> 熱量標示我覺得很不錯，至少知道自己吃了多少熱量，<br /> 對減重者來說幫助真的很大！不用自己猜算熱量猜個老半天！<br /> <br type="_moz" /> </blockquote>我也是一個御飯糰配個飲料就OK了 <br /> 39而早餐剛剛好 <br /> 要吃三個御飯糰的 換吃別的比較好吧!