瘦大腿 / 每天跑步，腿沒變瘦，現在越變越壯，有肌肉了，該怎麼辦?????

我妹腰部以上都很纖細，但腰部以下就胖胖壯壯的！<br /> <br /> 她想說每天跑步會瘦下來<br /> 現在跑了三個月，每天至少３０分鐘<br /> 現在大小腿都變得又硬又壯<br /> <br /> 請問，這下該怎麼辦？？？？<br /> 聽說變硬．變肌肉後會更難瘦下來了<br /> 有什麼辦法可以對付強硬的大小腿肌肉嗎？？？<br /> <br /> 按摩，中醫埋線，還是醫美診所～～～有什麼可以對付肌肉的呢？？？<br /> <br /> 她超級困擾，夏天還是只敢穿長裙<br /> 請大家幫幫忙