運動後可以吃東西?!

 <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/0/6/8/7/201207041531100.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/0/6/8/7/201207041531100.jpg?post_id=12909530" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> <br /> 運動後吃點食物可以幫助燃燒脂肪，<br /> 但該怎麼選擇食物呢？<br /> 今天我把我自己減肥時期運動後較常吃的食物跟大家分享，<br /> 有興趣的朋友也可以上網找-->低GI食物表<br /> 可以自己做選擇喔！但切記！要減肥就要控制飲食，不要吃紅了眼<br /> 旁人怎麼勸都停不下來唷！<br /> 分享了我愛小馬克的相片<br /> <br /> <br /> 連結: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=323723531040540&=a.284075885005305.69341.192783054134589&type=1&theater<br /> <br /> 不知道游泳完之後是不是也可以這樣吃<br /> 暑假想靠游泳來減肥<br /> 可是每次都忍不住游完就吃<br /> 越檢越肥<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" /><br /> <br /> 以下連結是低GI食物列表: <br /> http://tw.myblog.yahoo.com/jw!vjxOQHzEQE.FpuI3DspE1Q--/article?mid=149<br type="_moz" /> <br />