提供一個解除壓力的方法!!

運動!

運動阿~我壓力很大時都會跑步、游泳或打球<br /> <br /> 我還會捏泡泡紙，聽啵啵聲...這些都對紓壓很有效喔

我也推運動<br /> <br /> 無論是慢跑或快走都可以慢慢平息心中的煩躁<br />

我會把不愉快的事寫在紙上，然後撕得碎碎爛爛的。<br /> <br /> <br type="_moz" />

我喜歡看漫畫或是跟朋友聊天減壓<br />

就我個人而言<br /> 對我有效的解壓方法是<br /> 睡覺和逛街。<br /> <br /> 尤其是睡覺<br /> 當覺得壓力大的時候<br /> 就會睡一場大覺<br /> 睡覺睡滿足後<br /> 就會覺得心情比較輕鬆了。

我事一直找人聊天<br /> 分散我ㄉ住意力<br /> 或看電視上網之類ㄉ

吃21世紀烤雞<br /> 買衣服<br /> 運動<br />

<p>看是什麼壓力囉!<br /> 解除壓力的第一步當然是解決壓力的生產原~<br /> 若只是尋求短暫的遺忘~<br /> 就做些不用大腦的事~<br /> 打掃家裡.看看卡通~玩玩小遊戲~<br /> 都能暫時得到舒緩的.(個人而言)</p>