女朋友想瘦肚子，但是..

我是因為生產注射麻醉   傷到脊椎   所以也不太能夠做仰臥起坐   <br /> <br /> 所以  我瘦肚子的秘訣是   站著做八字型的扭腰   輕輕慢慢的   <br /> <br /> 還有  用一種滾輪按摩器   在肚臍周圍按摩   幫助消化也可以讓肚子消瘦下去<br /> <br /> 也很幫助消化   ~   還有盡量少吃容易脹氣的食物

 請問八字扭腰一天做幾分鐘呢?<br /> <br type="_moz" />

請上網查"鄭多燕"的影片<br /> <br /> 有穿灰色運動服那套....<br /> <br /> 效果不錯~~<br /> <br /> 而且她也有樓上提到的8字型扭腰的搭配!!

你的問題讓人覺得你是伸手牌的<br /> 不知道你有沒有自己做過功課......<br /> 我有個件意就是去問復健師吧<br /> 這樣比較專業!

聽說貼牆站有用<br /> 貼牆的時候等於要吸氣縮小腹<br /> <br /> 我男友的一個朋友<br /> 幾乎不上健身房<br /> 但是沒有小腹贅肉<br /> 他說只要抬頭挺胸就不會有<br />

好吧<br /> 我就再重複一次宣導<br /> 除非你叫你女友去抽脂<br /> <br /> 不然絕不可能只瘦肚子<br /> 要瘦都是全身一起瘦的情況下<br /> 肚子順便瘦<br /> 只是有的地方可能瘦得快點,有的地方瘦得慢點<br /> 但這是每個人先天基因主導<br /> 免強不來<br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">dnimerup 之話: <br /> <br /> 你的問題讓人覺得你是伸手牌的<br /> 不知道你有沒有自己做過功課......<br /> 我有個件意就是去問復健師吧<br /> 這樣比較專業!</blockquote>你可以不回答^^

 不要吃消夜就好了~~

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">GagMan 之話: <br /> <br /> dnimerup 之話: <br /> <br /> 你的問題讓人覺得你是伸手牌的<br /> 不知道你有沒有自己做過功課......<br /> 我有個件意就是去問復健師吧<br /> 這樣比較專業!</blockquote>你可以不回答^^<blockquote></blockquote>~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<br /> 沒錯<br /> 我真是得.......<br /> 結果我還了個建議....<br /> (剛剛不知怎樣看到你的問題就想到伸手牌..<br /> 因為今天也碰到很多的伸手牌.....唉<br /> 所以講話太直白了點<br /> 抱歉讓你覺得不舒服)<br /> <br /> 但我的建議真的可以參考看看<br /> 特別是你的女友身體的狀況<br /> 問清楚來再來想要做怎樣的運動會比較好<br /> <br /> 特別是樓上的     版友天國逆子   說得很對<br /> 沒有一樣的運動可以單純瘦一個部位<br /> <br /> 有氧運動瘦全身<br /> 瘦哪裡就是基因的問題<br /> 要瘦一個部位除非就是抽脂<br /> <br /> <br /> 但因為你女友有及椎側彎的考量<br /> 所以我誠心的建議你跟你的女友<br /> 先找專業的復健師會比較好<br /> 以上希望有幫助到你^^ <br /> <br />

 其實我都找過了，不外乎鄭多燕、有氧運動那一類的...<br /> 主要是因為他腰的考量，想說尋求其他人不同瘦身的經驗...<br /> 謝謝你的建議