心好悶

去運動或是戶外走走呢?<br /> 這都是不必花錢卻能讓心情好的方法<br /> 尤其運動流汗過後<br /> 感覺人跟著輕鬆起來<br />

水水的經前症候群,可以拿中藥調理<br /> 若有時間,可以喝自己煮的藥材...還是要請中醫幫你把脈啦!<br /> 沒有時間,拿藥粉服用<br /> 就算無法完全治療,至少能減輕症狀<br /> 經前,忌喝冰品ㄛ!<br />

我懂妳的心情,<br /> 為自己泡一杯熱熱的飲料吧.黑糖或牛奶都可以,<br /> 找一個最舒服的地方窩著,慢慢地一口一口專心喝掉它,<br /> 什麼都不要想,好好放鬆自己喔.<br /> <br /> <br /> <br />

可以出去走走~~<br /> 我每次心情不好會吃甜點^^  無時無刻都會想買~不會等到這時才買<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" alt="" /><br />

 上上網<br /> 看看輕鬆好笑的電影<br /> 或吃吃你喜歡的食物<br /> 都會讓心情變好喔^^

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">心好悶 之話: <br /> <br /> 月經來前煩悶的感覺又來了<br /> 總是想花錢買東西<br /> 但又不能花錢<br /> 心真的快爆炸了</blockquote><br /> 去買些甜的零食吃,<br /> 應該能舒緩一下情緒!

 跟朋友或家人出去散散心(也可獨自啦)。看怎樣的方式讓你輕鬆。看看你想看的戲劇或綜藝<br /> <br /> 好好放鬆心情調適一下嚕<br type="_moz" />

有很多的活動是不花錢的。<br /> <br /> 就像可 以上fg的網占，聊聊天有很多人會回應你。<br /> <br /> 就覺得你不是孤單的一個人。<br /> <br /> 也可以去圖書館看看人或一些勵志的書。<br /> <br /> 應該還有很多方式，我目前只想到這些。

經前症候狀我倒是不會那麼明顯<br /> 頂多是下腹感到有些悶悶的而已<br /> 試著轉移注意力在別的方面看看<br /> <br /> <br type="_moz" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">0917 之話: <br /> <br /> 有很多的活動是不花錢的。<br /> <br /> 就像可 以上fg的網占，聊聊天有很多人會回應你。<br /> <br /> 就覺得你不是孤單的一個人。<br /> <br /> 也可以去圖書館看看人或一些勵志的書。<br /> <br /> 應該還有很多方式，我目前只想到這些。</blockquote>非常中肯<br /> 身體真的不舒服直接去看醫生調養還是怎樣比較實在啦<br /> 不然就直接去運動還是去外面走走比較實際<br /> <br />