內分泌失調好痛苦

這一兩個月來臉上一直豆豆不斷<br /> 後來半個月前去看中醫...<br /> 有慢慢在調理.....但我覺得中藥效果有限<br /> 我有上網爬文..說要多喝水...作息正常....三餐均衡...<br /> 洗臉的產品我也換成低刺激性的.....後來是有好轉<br /> 我現盡量少外食....也喝很多水....<br /> 但是...水喝太多半夜都會爬起來上廁所..<br /> 整個睡眠品質就會被打斷.....好煩歐...<br /> 我已經快兩個月不敢出去見人了...該怎辦阿.....