美國 / 寄重物到美國哪種方式最划算?

請問
我想寄一些東西到美國
食物(餅乾  泡麵  肉鬆  海苔  罐頭...等)
還有一些小東西
全部加起來應該很重
要是航運的話
應該會破產
想請問有人有用海運寄過的經驗ㄇ
費用該如何計算
是依照大小
還是重量ㄋ
(他應該會給我一個箱子吧  還是說箱子要自己準備)
麻煩知道的各位回答我
非常謝謝