產後瘦身 / 鬆垮垮的肚皮怎麼回復還沒生之前的樣子>0<

我最近穿回單身時的洋裝喔!<br />(不誇張,是M號的洋裝)<br />而且<br />都瘦在該瘦的地方<br />我已經生過2個BB囉~<br />越來越像女兒的大姐姐囉!<br />我這半年喝我同事推薦的<br />修身堂咖啡,大約一個月一盒<br />就不知不覺的一直慢慢瘦下來<br />我一邊還在生活中增加運動的機會<br />所以,沒有瘦的垮垮的喔~<br /><br />

我自己本身從懷孕初期就一直擦mustela(康是美有賣)<br />不過一直到七個多月後 肚皮撐大 還是有了妊娠紋<br />妊娠紋跟體質和肌肉彈性都有關係<br />生完以後肚子多少都會鬆鬆垮垮 只能勤做保養<br />我在懷孕末期有在擦產後凝膠這類的護膚用品<br />雖然不能消除妊娠紋還是能讓肚子肌膚稍微恢復緊實<br />然後也要勤勞點做運動><<br />或者你也可以考慮做抽脂<br />我有幾個朋友產後受不了變形的身材選擇抽脂<br />喬美診所腹部抽脂+腹部拉皮 除贅肉改善鬆弛好像也能消除一些妊娠紋<br />總之懷孕期間 懷孕後 ... 女人真的是非常辛苦<br /> <br />

我知道有個產品可以讓妳不用動刀也可以解決鬆垮垮的妊辰紋喔<br />有需要的話可以幫妳唷^_^

 產後媽媽除了擾人鬆跨跨的肚皮外還有抱小孩的肩頸.手臂痠痛，<br /> 其實有部分婦產科有附設曲線管理中心，<br /> 都有在使用EASY SO的曲線雕塑儀(一種電療機)<br /> 他可以塑身之外阿<br /> 還有抱小孩的手臂痠痛都能減緩，<br /> 在幫你做肌肉按摩還有促進血液循環<br /> <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" alt="" /> 

<span style="font-size: medium">我生完兩個了<br /> 第一胎有買瘦身衣..還買了兩套<br /> 穿沒多久就不想穿了...麻煩又熱...<br /> <br /> 第二胎生完..肚子就變鬆垮垮滴...非常困擾<br /> <br /> 前陣有勤做運動再加上鄭多燕的減肥操<br /> <br /> 連續運動了兩至三個月有改善許多<br /> 但目前沒有持續..又開始恢得原樣<br /> <br /> 所以每天還是要持續運動吧....尤其是生完小孩的麻麻..<br /> 我持續不了<br /> <br /> <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" /></span>

 要做做運動會消的快一些，<br /> <br /> 在加上不要吃太油的食物，<br /> <br /> 最重要是要動啦。<br type="_moz" />

其實很簡單，但也很需要毅力或勇氣(or $$)<br />以我的經驗來說，就是運動、節食、水刀體雕<br />因為懷孕的時候我們的肚皮都會過度的撐大了<br />而且為了寶寶我們都會吃上兩倍的餐<br />所以也胖了 唉唉<br />所以我的在做完月子後，就慢慢開始比較規律的運動<br />而且節食少吃很多垃圾 高熱量的食物<br />建議你剛開始不要做強度太高的運動，不然會很辛苦就會想放棄<br />只要你有運動加控制飲食後，整體就會比較瘦下來<br />但是局部像是腰跟肚子，女人最會胖的就是這邊<br />我這部位後來有去做水刀體雕來塑身<br />因為我腰後面有兩團肉<br />自從變胖之後就瘦不太下來<br />只要是穿合身一點的衣服肉眼就可以看到凸凸的兩團肉<br />當時剛好有朋友說想去諮詢一家薇娜診所的水刀體雕<br />我也有跟著去<br />諮詢完後，心一橫，就做下去了<br />術後雖然有一段時間要穿著塑身衣<br />但比起長時間的運動抗戰<br />他的塑身效果算短時間很快就可以看到<br />而且恢復也沒有想像中的不舒服<br />我是前年冬天去做<br />天氣冷大家都穿很多衣服，所以也不太有人會發現<br />

運動!<br /> 我自己生了兩個<br /> 第一胎生完八個月才運動  結果花三個月健身  把肚子肉消掉<br /> 花了一年才把肚子練緊實<br /> 第二胎 做完月子就去運動  產假結束後  就恢復了<br /> 所以運動要快點進行  重點要有恆心<br /> 像我本來是不胖  但是要把肉練到緊實  其實也花了一年<br /> 而且從50到48  花了兩年<br /> 雖然不胖 但是瓶頸還是在<br /> 千萬不要以為瘦的人就會瘦的快<br /> 其實我們的瓶頸也不小<br /> 兩年只有兩公斤  應該沒多少人能撐的到吧!

多運動<br /> 緊實霜加減抹<br /> 塑身衣忍著穿<br /> 其實我也有同樣的煩惱<br /> 真的要慢慢努力了<br /> 畢竟我們的肚皮被撐大了10個月<br /> 怎麼可能短時間就恢復原樣呢

只能靠運動了<br /> 身邊生過baby的朋友都說<br /> 肚子比前還難瘦 光少吃根本瘦不到肚子 <br /> <br /> 多做能鍛鍊腹肌的運動 

就努力運動吧！<br /> 不過還是一定會有點鬆鬆的<br /> 就像大胖過的人就算瘦成標準的模樣<br /> 皮還是會鬆鬆的

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">修身堂咖啡,大約一個月一盒</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">就不知不覺的一直慢慢瘦下來</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">我一邊還在生活中增加運動的機會</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">所以,沒有瘦的垮垮的喔~<br /> 請問這要去哪裡買~價錢會貴嗎 ~我也是困擾中</span>

應該不會那麼快速,因為畢竟被撐那麼大過,我妹生產完已約半年了,也都還沒回復,她也沒空管了現在全部的心思都放在小孩身上

只能運動是嗎<br /> 看得我也是2行淚<br /> 產後5個月了<br /> 都沒運動也已經瘦回產前的體重<br /> 但<br /> 就是那肚皮真鬆阿<br /> 來仰臥起坐好了<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_34.gif" title="" width="40" />

聽女友說無法恢復還沒生之前的樣子<br /> 但是生完後可以慢慢讓肚子變成緊緻一些<br /> 就讓時間慢慢來ˋ天天等就可以了

剛生完那陣子我也是這狀況,那時聽醫生的話是很勤奮的在抹緊實霜<br /> 後來醫生推薦說可以穿塑身衣試試<br /> 所以跟老公是穿了好幾家,最後選了薇妮<br /> 當然除了塑身衣+抹緊實霜(用過的有帕瑪氏、克蘭詩跟森田藥妝)<br /> 基本的腹部運動還是要做,譬如像腹式呼吸法等等...(網路上都有)<br /> 現在身材也回到生完小孩前的標準了,肚皮雖然還是有紋路,<br /> 但也比之前好很多了~<img alt="broken heart" height="50" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_26.gif" title="broken heart" width="50" />

產後肚皮鬆弛是因為懷孕七個月開始，身體會自然分泌幫助產婦擴張肌肉跟骨盆，以利生產的鬆弛素。所以建議妳可以做局部體型雕塑，用適當的精油按摩會幫助妳緊實鬆垮的肚皮。有起他問題，歡迎上fb詢問<br>

我的狀況跟你差不多<br /> 我現在是去做3D飛梭+PRP(甚麼血漿生長還是甚麼的,有興趣自己GOOGLE一下<br /> 可是醫生有說我的改善率只會有30~60%<br /> 因為我小朋友已經15歲了<br /> 那些妊娠紋已經是陳年的很難救<br /> 但是如果你的還是這幾年的黃金期<br /> 又很介意那些紋路跟鬆垮的話<br /> 要做就快點<br /> 花一樣的錢跟治療<br /> 越慢做效果越差<br /> 現在醫學很進步　<br /> 只要花錢都能挽救大部分的<br /> 不要灰心<br /> 有耐心的去諮詢跟比價（相信我　一樣的機器或治療　價差很大）<br /> 然後盡量找大醫院的醫生基本上也比較安心<br /> 祝你成功挽救肚皮<br /> <br /> <br />  

肚皮鬆垮可以靠運動讓肚皮較緊實，但是<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15.199999809265137px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">妊娠紋</span>形成後似乎就回不去了，我就有此困擾。

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