減肥餐 / 不餓就不吃,行嗎?

我想減重10-15公斤<br /> 想先縮小胃口<br /> 早餐我吃的飽<br /> 以往12點一到<br /> 不管餓不餓都會抓起午餐把它吃了<br /> 現在我試著<br /> 中午不餓就不吃,下午2-3餓了點再吃<br /> 晚餐只吃青菜<br /> 要減重的我 不知可行嗎?