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焦點美人
焦點美人
2012-04-29 12:55:48

每晚躺在床上都花多久的時間才會正式入睡呢?

以前工作壓力很大<br /> 每天腦袋裡都在想著明天要處理什麼事情<br /> 有時躺在床上要1~2個鐘頭才會入睡<br /> 有時整晚睡不著<br /> 非常痛苦<br /> <br /> 現在工作辭了專心在家帶小孩<br /> 每天都好累喔<br /> 但腦袋裡不用煩惱太多事情<br /> 現在10分鐘內馬上入睡<br /> <br /> 妳們大家呢?
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  • 菲婭
    菲婭
    2012-04-29 13:04:28
    10分鐘以內吧<br /> <br /> 其實也沒計時過ㄟ<br /> <br /> 睡覺腦袋放空<br /> <br /> 身體放鬆<br /> <br /> 喬個舒適的睡姿<br /> <br /> 很快就進入夢境囉~
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  • ９號ｎｉｋｅ
    ９號ｎｉｋｅ
    2012-04-29 13:08:00
    如果很累就可以一躺下去就睡，<br /> 如果沒有很累，我可能也要滾很久才能入睡吧！<br /> 但我睡眠品質很不好，<br /> 有時半夜都要醒來又睡不著，<br /> 搞的好累
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  • 小星星大月亮
    小星星大月亮
    2012-04-29 13:11:59
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">菲婭 之話: <br /> <br /> 10分鐘以內吧<br /> <br /> 其實也沒計時過ㄟ<br /> <br /> 睡覺腦袋放空<br /> <br /> 身體放鬆<br /> <br /> 喬個舒適的睡姿<br /> <br /> 很快就進入夢境囉~</blockquote><br /> 我應該也是10分以內就睡著 應該都是躺好後找個舒服的位置<br /> <br /> 之後就睡了 算非常好入睡的人~^^
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  • Miki＊love
    Miki＊love
    2012-04-29 13:13:19
     10分鐘內.....
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  • ~芬芬~
    ~芬芬~
    2012-04-29 13:15:45
    30分鐘左右吧!!<br /> <br /> 上床後我會先把所有得試想一遍，<br /> 把該整裡的都確並OK才會安心入睡!!<br />
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  • 柑桔杯子蛋糕
    柑桔杯子蛋糕
    2012-04-29 13:22:59
    我都把燈關了 然後切電視看 約20分想睡時就把電視關了......................
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  • 陳小鬥
    陳小鬥
    2012-04-29 13:25:26
    通常我躺下去都10分鐘內就睡了吧~~<br /> 除非有在想事情~不然我一向都很好眠哈XD<br />
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  • 路人小書
    路人小書
    2012-04-29 13:26:56
     5分鐘內吧! <br /> 我記得只要躺到床上喬個舒服的姿勢<br /> 然後就會甚麼都不記得了XDDDDD
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  • annapure
    annapure
    2012-04-29 13:29:24
    90秒以內XD<br /> 只要我打開iphone裡的一個遊戲<br /> 白天玩的時候都很好玩喔！<br /> 但躺在床上玩，從沒完超過一分三十秒XD<br /> <br /> 前幾天被打雷吵醒<br /> 我也是打開來玩，然後就又睡著了～哈！<br />
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  • caker0528
    caker0528
    2012-04-29 13:36:57
    這個得看有多累<br /> 或者中午有沒有午睡<br /> 真的很累,會一躺上去就睡著啦<br />
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  • s11081
    s11081
    2012-04-29 13:43:15
    因為每天上班累得像狗一樣<br /> 所以躺在床上不用5分鐘就呼呼大睡了<br /> 所以很好入睡的
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  • 琉璃藍
    琉璃藍
    2012-04-29 14:00:12
    我比較難入睡~<br /> 翻來覆去滾很久才能睡去~<br /> 身體很疲累時倒是即躺即睡~<br /> 小腦袋瓜裡太會胡思亂想~<br /> 睡眠品質不太好~<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" />
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  • 肥天使
    肥天使
    2012-04-29 14:08:22
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">焦點美人 之話: <br /> <br /> 以前工作壓力很大<br /> 每天腦袋裡都在想著明天要處理什麼事情<br /> 有時躺在床上要1~2個鐘頭才會入睡<br /> 有時整晚睡不著<br /> 非常痛苦<br /> <br /> 現在工作辭了專心在家帶小孩<br /> 每天都好累喔<br /> 但腦袋裡不用煩惱太多事情<br /> 現在10分鐘內馬上入睡<br /> <br /> 妳們大家呢?</blockquote><br /> 很難說<br /> 有時候很快就睡著了<br /> 有時候1~2小時都睡不著<br /> 特別是晚上有飲茶的話<br /> 那就天睡不著了<br />
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  • 草莓小泡芙
    草莓小泡芙
    2012-04-29 14:15:36
    <span style="font-size: medium; ">我一直都是很難入睡的類型<br /> 以前讀大學課業壓力大時往往要躺個1~2小時才能入睡<br /> 現在工作了有比較好一點點<br /> 大概躺30~40分鐘就差不多了<br /> 很羨慕那種5~10分鐘就可以輕易入眠的人</span>
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  • Blue金鋼芭比
    Blue金鋼芭比
    2012-04-29 15:02:22
    <span style="font-size: small"><span style="font-family: Times New Roman">半個小時以內會睡著<br /> </span></span>
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  • 帥哥年
    帥哥年
    2012-04-29 15:10:29
    我每天都累得像條狗一樣<br /> 不用說躺在床上了<br /> 只要能讓我眼睛閉上一下下<br /> 就可以立刻入睡<br /> 我老婆有時都說我太誇張了...
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  • beee
    beee
    2012-04-29 15:13:52
    當有煩惱的時候 真的很難入眠<br /> 但是我很累的狀態下 五分鐘內就可以睡著了<br /> 如果是平常不累的狀態  可能就會比較久入眠(10分之類的)
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  • 焦點美人
    焦點美人
    2012-04-29 15:26:15
     看來大家也都算蠻好入睡的<br /> 我覺得睡眠品質也很重要<br /> 能夠一覺到天亮而且睡得很沉<br /> 通常隔天的精神都會很好
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  • Jamesbabe
    Jamesbabe
    2012-04-29 16:57:24
    不到5分鐘吧, 通常會放音樂睡覺,<br /> 前面一兩首就睡著了.<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_22.gif" />
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  • Q嫩寶
    Q嫩寶
    2012-04-29 16:59:21
    我睡眠品質不好<br /> 每次要睡前也容易想到明天要幹麻要做啥事情<br /> 很容易一想就睡不著<br /> 所以都是1~2個小時才會睡熟
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