有沒有什麼茶品或飲品能改善不由自者主得疲累

黃耆、黨參可以補氣<br /> 加上紅棗枸杞甘草等應該會有改善<br /> <br /> 我也正在研究呢 <br /> <br type="_moz" />

我覺得最好的 最有效的方法就是休息<br /> 不管喝甚麼都是治標<br /> 喝習慣了<br /> 又沒精神了

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">翰秋 之話: <br /> <br /> 可能是年紀大了 <br /> 有沒有人願意分享茶品類 如菊花茶還是養氣茶<br /> 能夠改善容易疲累 那種 無力得感覺<br /> 謝謝分享</blockquote><br /> ㄜ..<br /> 版主平常有在補充維他命嗎？<br /> <br /> 就我個人經驗，<br /> 喝好茶只會讓人心情更放鬆、更想睡，<br /> 完全達不到醒神的功效。<br /> 那還不如每天吃一顆B群來的省時有效呢。

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">飛飛 之話: <br /> <br /> ㄜ..<br /> 版主平常有在補充維他命嗎？<br /> <br /> 就我個人經驗，<br /> 喝好茶只會讓人心情更放鬆、更想睡，<br /> 完全達不到醒神的功效。<br /> 那還不如每天吃一顆B群來的省時有效呢。</blockquote><br /> B群+1，<br /> 聽人說吃B群會很有精神，<br /> 喝茶可能比較沒那麼有用！<br /> <br type="_moz" />

<p>之前高雄市自強路附近的自強夜市<br /> 巷子裡ˋ有一家酸梅汁<br /> 可以調養身體<br /> 有很多種口味ˋ都各有功效<br /> 老闆是中醫師退休<br /> 所以你可以去嘗試一下<br /> 酸梅汁還有在百貨公司<br /> 有時候會臨櫃在賣喔<br /> 店名不方便打ˋ以免有廣告嫌疑<br /> 你上網去找一下<br />  </p>

謝謝您好建議

您好,我也是正在研究中,方法和您得差不多<br /> 都說要喝溫得才有療效<br />

我來試試看 謝謝您分享

我來試試看 謝謝您分享

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">翰秋 之話: <br /> <br /> 可能是年紀大了 <br /> 有沒有人願意分享茶品類 如菊花茶還是養氣茶<br /> 能夠改善容易疲累 那種 無力得感覺<br /> 謝謝分享</blockquote>我自己是喝B群或巴西莓<br /> 都是蠻有助於提神的營養品<br type="_moz" />

容易疲累倦怠<br /> 是不是肝太操勞?!<br /> 盡量早睡早起<br /> 午夜正是肝的休養時間<br /> 要是那時間沒睡對肝很不好<br /> 多補充B群<br /> 還有補肝食補

我以前也會這樣耶~~~<br /> 後來被托著開始做瑜珈+慢跑<br /> 久而久之就變得比較不會累<br /> 然後就覺得自己很健康...<br /> 要不要試試這個啊?<br /> 要不然我已錢可以康貝是特的好主顧哩!

容易疲累除了跟年紀有關<br /> 過於勞動也會<br /> 但也有可能是肝臟功能出了點狀況<br /> 還是檢查一下對症下藥比較好<br /> <br /> 茶品的部分我自己是在網路上買過<br /> 中藥行針對不同需求調配的那種<br /> 網拍搜尋一下就有了<br /> 蠻多人在賣的

規律的生活<br /> 早睡.多運動<br /> 每天早餐後1顆蘋果或是奇異果<br /> 偶而，補充點維他命<br /> 大口深呼吸<br /> 心情盡量放鬆<br /> 我想就能讓疲勞感降低<br /> <br /> 我一直覺得現代人的過勞<br /> 跟壓力有絕大的關係<br /> 一有壓力就吃不好，睡不好<br /> 精神上的疲累遠勝於體力上的疲勞<br /> 想改善體質<br /> 請先從待自己開始<br /> 身體放輕鬆了<br /> 精神自然就好了<br />

我覺得可能是你長期累積太大的精神壓力啦 以前我也是這樣 後來我就慢慢有在接觸花草茶 我覺得像薰衣草 或是洋甘菊都不錯 可以改善緊繃的情緒及壓力 對消除疲勞也很有效

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">loverlips 之話: <br /> <br /> 我覺得最好的 最有效的方法就是休息<br /> 不管喝甚麼都是治標<br /> 喝習慣了<br /> 又沒精神了</blockquote>非常中肯<br /> 喝甚麼仙丹茶比不上好好休息比較實際啦<br /> 要補充甚麼維他命不錯啦<br /> <br />

我會補充維他命B+C的發泡錠<br /> <br /> 效果很快能解除疲勞<br /> <br /> 攜帶也方便<br /> <br /> 1顆發泡錠加入350CC水中<br /> <br /> 等溶解<br /> <br /> 就是一杯解除疲勞的飲品~