有人在吃亞麻仁嗎?

<blockquote style="padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid; color: #999">好吃嗎? 之話: <br /> <br /> 有些餅乾麵包都會特別強調,有添加亞麻仁<br /> 還有看到在賣亞麻油,還有粉狀和整顆籽的<br /> 但似乎都不便宜<br /> google了一下,說可以防乳癌,禿頭<br /> 有在吃的人,吃完有感覺身體變健康了嗎<br /> </blockquote><br />  我有買亞麻仁籽來吃<br /> 都加在飲品裡喝<br /> 感覺皮膚會比較光滑<br /> <br />

我吃添加亞麻仁的麵包和餅乾<br /> 很香很好吃~<br /> 亞麻仁麵包感覺很健康<br /> 我是在一家德國麵包專賣店買的<br />

我是喝亞麻仁油，早晚空腹喝一湯匙~ 喝一段時間，覺得皮膚較光滑，不容易乾燥

 我是買亞麻仁籽粉沖泡來喝的<br /> 味道還不錯~有一種堅果的香味<br /> 聽說亞麻仁對身體很好有很多健康的成分<br /> 可以多吃<br /> 目前感受度覺得還好<br /> 可能吃的東西還是要持續一段時間才比較明顯

它對心臟很好<br /> 亞麻籽油還有素魚油之稱<br /> 它含有豐富的omega-3<br /> 是我們人體無法自行合成的一種必需脂肪酸<br /> 降低血液中膽固醇、內含的抗炎因子可以減緩肌肉酸痛、預防及抑制癌症復發...等<br /> 都是它是好處喔<br /> 但要注意如果要拿亞麻籽油來烹飪，它並不適合高溫喔<br /> <br /> 現在有些餅乾也會加在裡面<br /> 你也可以買亞麻籽粉加在牛奶or豆漿裡<br /> 還能夠補充鈣質<br /> 或是你也可以買一整包的亞麻籽，在精力湯時加一點在裡面<br /> 可以中和掉精力湯裡葉菜類的寒性

請問亞麻仁子要炒過嗎?<br /> 買來一包但是不知道是不是可以直接吃還是要炒過<br /> 我都直接加在飯裡麵煮<br /> 想知道還有哪些吃法<br />

亞麻仁籽最好生食比較能攝取較多的營養素<br /> 故你用調理機磨成後<br /> 加在你想加的東西，沙拉也可以<br /> 如果你要炒，是可以增加其香氣<br /> 不過它可能沒像芝麻那麼好吃、好炒

我都是跟著黃豆一起打成豆漿，聽說是對心臟很好，所以我一個禮拜吃兩次。 

<blockquote style="padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid; color: #999">兔子打哈欠 之話: <br /> <br /> 它對心臟很好<br /> 亞麻籽油還有素魚油之稱<br /> 它含有豐富的omega-3<br /> 是我們人體無法自行合成的一種必需脂肪酸<br /> 降低血液中膽固醇、內含的抗炎因子可以減緩肌肉酸痛、預防及抑制癌症復發...等<br /> 都是它是好處喔<br /> 但要注意如果要拿亞麻籽油來烹飪，它並不適合高溫喔<br /> <br /> 現在有些餅乾也會加在裡面<br /> 你也可以買亞麻籽粉加在牛奶or豆漿裡<br /> 還能夠補充鈣質<br /> 或是你也可以買一整包的亞麻籽，在精力湯時加一點在裡面<br /> 可以中和掉精力湯裡葉菜類的寒性</blockquote> 沒錯<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" /><br /> 我都加在豆漿裡混拌著  喝掉<br /> 還蠻好喝的呀<br /> 不要吃有精緻成其他食物的吆  不要炒 不要加東加西的~~<br /> 東西是吃越原始的   越容易吃到他的營養<br /> 不就是養身才想吃的嘛~~<br /> <br />

 是阿~我也是把亞麻仁仔和黃豆一起打成豆漿~<br /> <br /> 挺好喝的。<br /> <br /> 也會空腹喝一匙亞麻仁油~~<br /> <br /> <br type="_moz" />