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是晴天
是晴天
2012-04-09 13:21:55

生理期時的不舒服有什麼方法可以舒緩呢?

生理期時肚子 很痛<br /> 有什麼方法可以紓緩這時候的不舒服呢?
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  • 米林
    米林
    2012-04-09 13:25:26
    我都喝溫熱水或泡黑糖  用暖暖包放肚子 <br /> <br /> 真的還不行的話   吃顆止痛藥吧 <br />
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  • G.S.
    G.S.
    2012-04-09 13:31:07
     如果很痛 痛到沒辦法做事的話還是先吃顆止痛藥吧<br /> <br /> 經期的不舒服需要靠日常調理才會漸漸有改善<br /> <br /> 經期的悶痛還能忍受的話可以喝點黑糖水或紅豆湯<br /> 也可以適量喝點玫瑰花茶 可以排淤血<br /> 但是經血量大的人建議不要喝<br /> <br /> 經期飲食要清淡避免辛辣刺激  咖啡和茶也盡量避免<br /> 多喝溫開水及多吃水果吧(避免瓜類)<br /> <br type="_moz" />
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  • 肥天使
    肥天使
    2012-04-09 13:31:09
    喝溫熱水<br /> 洗熱水澡<br /> 還不行的話<br /> 會用暖暖包放肚子<br /> 這樣也不行<br /> 就要看醫生看要不要食藥<br /> <br />
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  • goodnewer0978
    goodnewer0978
    2012-04-09 13:49:31
    我會煮黑糖水來喝  要不就是用熱水沖肚子幫助血液循環<br /> <br /> 通常在生理期不舒服的時候應該多數都是頭痛和肚子悶痛<br /> <br /> 這樣就要使循環代謝好一些  就不會有肚子悶痛的問題了
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  • 曉似
    曉似
    2012-04-09 14:02:23
    <p>我每次來的第一二天也都是生不如死的過 = =<br /> 這時候我都會盡量低躺在床上休息<br /> 也會吃點巧克力 多喝溫水<br /> 真的很痛時 會敷熱水袋或暖暖包在肚子上<br /> 會舒服一點^^</p>
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  • sasha.cat
    sasha.cat
    2012-04-09 14:05:45
    熱的運動飲料可以止痛
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  • 美纖
    美纖
    2012-04-09 14:21:22
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">是晴天 之話: <br /> <br /> 生理期時肚子 很痛<br /> 有什麼方法可以紓緩這時候的不舒服呢?</blockquote><br /> 對我來說,生理期來時肚子很痛的時候,只有睡覺可以暫時止痛吧！透過睡覺,讓痛的感覺暫時消失,之後也會感到好點,即使只是睡個幾分鐘也會有點幫助。<br /> <br /> 希望妳可以找到適合自己的解痛方式喔！
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  • 小米愛
    小米愛
    2012-12-14 14:16:10
    我絕得你可以是看看 來之前喝四物<br /> 還有走之後喝四物<br /> <br /> 會很有效果喔~<br /> <br /> 因為我都是喝了之後就沒在痛了
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  • ovyovy
    ovyovy
    2012-12-14 14:49:13
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">小米愛 之話: <br /> <br /> 我絕得你可以是看看 來之前喝四物<br /> 還有走之後喝四物<br /> <br /> 會很有效果喔~<br /> <br /> 因為我都是喝了之後就沒在痛了</blockquote>--------------------------------<br /> +1<br /> 以前來的時候我也會很痛,<br /> 後來每個月就喝四物飲來調理,<br /> 現在順多了,<br /> 就不會痛了,<br /> 不然每個用會痛也不是辦法<br /> 可以試試喔
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  • chixz
    chixz
    2012-12-14 15:02:48
    喝溫熱飲~<br /> 痛一點可以拿電毯來敷肚子<br /> 電毯滿有效的唷~~<br /> 也可以吃點巧克力讓心情好一點^^<br /> 到第4-5天時<br /> 可以喝點黑糖的熱飲喔~<br /> 黑糖可以讓經血排得比較乾淨一點^^
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  • ~琳子~
    ~琳子~
    2012-12-14 20:01:40
     <br /> <br /> 我都是喝一點熱的東西<br /> 像是熱巧克力或是薑汁黑糖之類的飲品<br /> 這會讓身體變得比較溫暖<br /> 會比較舒服一點<br type="_moz" />
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  • 默默0910
    默默0910
    2012-12-14 20:28:12
    我覺得熱敷很有用ㄟ<br /> 再來就是全身要穿得暖暖的<br /> 不過這都只能舒緩   <br /> 最有效的方法....我覺得是"止痛藥"<br /> 我都會忍不住吃它<br />
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  • sandrakuo
    sandrakuo
    2012-12-15 09:16:51
    泡熱的黑糖水,穿暖一點,還有洗熱水澡,<br /> 並且不要不吃東西(身體能量不夠也會不舒服的)<br /> <br /> <br type="_moz" />
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  • 愛旅遊~*
    愛旅遊~*
    2012-12-15 09:43:46
    熱敷+喝黑糖薑茶
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  • 櫻櫻桃子
    櫻櫻桃子
    2012-12-15 11:38:58
    熱敷肚子或者多喝熱茶....不要喝冰的喔~~
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  • 茶葉末
    茶葉末
    2012-12-15 12:02:41
    熱敷<br /> <br /> 喝熱湯,黑糖水<br /> <br /> 有時間的話多休息<br /> <br /> 有時睡個覺就好了<br type="_moz" />
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  • apaulcom
    apaulcom
    2012-12-15 12:39:51
    生理期來之前那幾天吃牛肉<br /> 來的時候吃麻油豬肝<br /> 期間不喝咖啡還有茶<br /> 只喝玫瑰花草茶或黑糖薑茶<br /> <br /> 有空用熱敷墊敷肚子<br /> <br /> 來的時候一點感覺也沒有~<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />
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  • 紫水晶
    紫水晶
    2012-12-15 12:43:09
    生理期時真的別熬夜<br /> 也不能喝冷飲,別喝含咖啡因的飲料<br /> 我都會在生理期前幾天看中醫<br /> 可以舒緩生理期不適的狀況
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  • 美纖
    美纖
    2012-12-15 12:45:53
    1.喝點溫暖的飲品，如：黑糖茶、紅豆湯。<br /> 2.讓身體躺著，睡覺對生理期是好的舒緩。<br /> 3.腹部可以放些暖暖包，舒緩生理的疼痛。<br />
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  • frisky
    frisky
    2012-12-15 14:37:13
    我覺得熱敷很有效，按摩也蠻有效的尤其是配合精油按摩<br /> <br /> 吃巧克力雖然很多人說沒效..可是對我來說有效耶，當作參考囉
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