瘦小腿 / 瘦小腿/RF經驗分享

2012/3/31晚上做了期待已久的RF雷射手術,<br /> 之前爬了不少文,多多少少擔心,<br /> 不過我還是鼓起勇氣去做了RF<br /> **給各位水水一些建議**<br /> 1. 不要只是爬文,還是要親自向醫生諮詢與診斷<br /> 2. 醫生多多少少都有行銷手段,如果擔心可以多諮詢2-3間比較不一樣的手術再來決定<br /> 3. 術後保養很重要!!因為超怕代償性，那真的白疼了!!不管哪種手術都要勤於保養，不能天天作激烈運動、不能常常穿細跟高跟鞋(雖然很美)，就算今天用盡了小腿，那晚上就要好好愛惜它、按摩+抬腳(這是醫護人員給我的忠告)<br /> <br /> **手術過程**<br /> 1. 術前的衛教講習..<br /> 2. RF一小腿約莫30~40分鐘(兩隻就要80分鐘)，我的腓腸肌很大(腿圍40公分)，所以內腓腸肌做了3個點，外腓腸肌作1個點，每個點還有3~4個小點要阻斷(老實說:每一點燒灼時我覺得好痛、好痠、好想殺人，感覺就像小腿抽筋)，過程中都是清醒的，可以跟醫護人員聊天..同時我也打了三次止痛藥3CC+2CC+3CC(很痛時醫生就幫我加藥)。<br /> 3. 痛苦的RF結束後，由護士小姐協助拉筋、按摩(也是粉痛苦)，因為此時神經是很緊繃，所以拉經就粉酸痛。這個部分差不多近30分鐘。<br /> 4. 下床後，自己練習弓字型拉筋。依舊是痛苦，突然覺得自己好像殘廢。自己拉筋約莫20分鐘。(開始流汗)<br /> 5. 手術結束到以上這些過程差不多也1個小時，此時可以自己慢慢行走，但很像”鐵腿”一樣。已經沒有想殺人的感覺。但小腿依舊痠痛。<br /> 6. 離開醫院後還跟朋友一起到夜市吃飯才回家。只是走路緩慢，旁人會測目就是了。<br /> 7. 回家後，自己再按摩一下，就去洗澡。(傷口有貼人工皮)。睡前再拉筋再抬腳就一覺到天亮。<br /> <br /> **術後第二天**<br /> 1. 下床第一件事就是拉筋。拉一拉再走路比較好走。還是覺得傷口附近的組織會疼痛，換了人工皮，傷後恢復良好，周圍有一點點得瘀青，但不影響，測目我的4個傷口差不多0.2公分左右，我想過一陣子應該那個點點會不見。（希望）<br /> 2. 爬樓梯挺順，但還是怪怪。下樓梯比較吃力，需要扶著牆壁比較不會軟腳。<br /> 3. 今天穿著４公分的厚底布鞋出去吃飯，走路有比昨天順，但筋還是緊，所以差不多＂想到＂就拉筋一下，多拉幾下，走路就好走。<br /> <br /> ＊＊術後第三天**<br /> 1. 今天自己開車，上下樓梯比昨天更順，但依然需要扶著牆壁（我怕摔樓梯）<br /> 2. 今天有學習蹲下，但避免小腿太用力，所以只有＂蹲一下＂<br /> 3. 今天也墊了一下腳，一開始會比較無力，但有墊起來！！（手術完墊腳尖很痛）<br />