生理期間,妳會照常運動嗎？

如題,大家在生理這期間會照常運動嗎？

Busy Bee

2012-03-28 07:38:38

平常是走路運動+仰臥起坐 生理期我還是照樣我的快走運動 但是前三天仰臥起坐會暫停 讓肚子好好&quot;休養生息&quot; 這幾天喝熱湯是最舒服的了

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笨金牛

2012-03-28 10:26:32

我生理期的時候都非常不舒服 只想躺在床上,不會去運動說.. 

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newheart

2012-03-28 10:35:21

我大部分的時候不太會運動耶 因為這樣子會很不舒服 所以我都盡量不讓自己運動!!!!!!!!!

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AmandaHe

2012-03-28 11:33:50

生完小孩後 MC來完全沒感覺 所以運動都可以照常 完全沒有不舒服

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FGlynn

2012-03-28 11:37:01

我會照常運動，但會選擇運動量不大的 不會做太激烈的，小小的動一下。記得 生理期來不要抬腳哦。

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Aasta

2012-03-28 11:37:23

&nbsp;我也照常運動耶~ 也是生完小孩後，mc來都沒什麼異狀，可能月子期間補的好，不然我生小孩前mc來都很不舒服。

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agonyofsorrow

2012-03-28 12:21:49

會呀!!!

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Teresa0608

2012-03-28 12:27:12

生理期的前三天會就不運動 最多是散步慢慢走這樣 不知道為什麼只要一到生理期就懶得動啊 這大概是我偷懶的藉口XD

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水欣舞

2012-03-28 12:37:03

&nbsp;平常就沒在運動了.... 生理期間更不用說.... 而且生理期時會不舒服.... 完全不會想動耶...

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貓南雪

2012-03-28 12:46:47

沒辦法.............= = 我是痛到會在地上打滾的那種... 生理期只想躺在床上不要動&gt;&lt; 完全沒辦法運動啊&gt;&lt; 

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小星星大月亮

2012-03-28 13:05:59

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Teresa0608&nbsp;之話:&nbsp; 生理期的前三天會就不運動 最多是散步慢慢走這樣 不知道為什麼只要一到生理期就懶得動啊 這大概是我偷懶的藉口XD</blockquote> +1生理期前三天不會想運動這時會覺得很不方便 偶爾也會有點不舒服會等到後期快結束才會想動

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美纖

2012-03-28 14:30:05

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">FGlynn&nbsp;之話:&nbsp; 我會照常運動，但會選擇運動量不大的 不會做太激烈的，小小的動一下。記得 生理期來不要抬腳哦。</blockquote> 是喔！請問,生理期間不要抬腳的原因是？ 因為有時慢跑許久若記得的話,會抬抬腿,否則腿會愈來愈粗說。 生理期間則在想是否可以照常跑步或運動？

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美纖

2012-03-28 14:32:28

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">AmandaHe&nbsp;之話:&nbsp; 生完小孩後 MC來完全沒感覺 所以運動都可以照常 完全沒有不舒服 </blockquote> 看了妳的描述覺得好神奇喔！生理期來完全沒感覺.....天哪！不可思議的少見例子吧！是因為月子做得很好嗎？可以請教妳的月子是怎麼做的嗎？感覺產後妳的身體更好了喔！

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美纖

2012-03-28 14:36:41

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">newheart&nbsp;之話:&nbsp; 我大部分的時候不太會運動耶 因為這樣子會很不舒服 所以我都盡量不讓自己運動!!!!!!!!! </blockquote> 可以瞭解這種非常不舒服的感覺。 曾經有段時間只要生理期來,都會痛到無法工作,有時甚至需要請假幾分鐘,讓自己暫時睡幾分鐘, 透過睡覺的幾分鐘讓生理期的疼痛、陣痛與不適暫時麻痺沒感覺。起來後,就會較不那麼痛了。

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美纖

2012-03-28 14:39:02

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Busy Bee&nbsp;之話:&nbsp; 平常是走路運動+仰臥起坐 生理期我還是照樣我的快走運動 但是前三天仰臥起坐會暫停 讓肚子好好&quot;休養生息&quot; 這幾天喝熱湯是最舒服的了</blockquote> 謝謝妳提供自身的經驗做為參考,既有運動,也看顧了肚子。讓肚子''休養生息'',也達到身體所需的運動喔！

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美纖

2012-03-28 14:41:44

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Aasta&nbsp;之話:&nbsp; &nbsp;我也照常運動耶~ 也是生完小孩後，mc來都沒什麼異狀，可能月子期間補的好，不然我生小孩前mc來都很不舒服。 </blockquote> 請問喔！～～妳照常運動是做哪些運動？另外, 生完孩子後,月子期間是怎麼補身的,可以讓身體之後如此更好呢？

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美纖

2012-03-28 14:45:15

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Teresa0608&nbsp;之話:&nbsp; 生理期的前三天會就不運動 最多是散步慢慢走這樣 不知道為什麼只要一到生理期就懶得動啊 這大概是我偷懶的藉口XD</blockquote> 我也有這樣的情形,也可以說是給自己合理化的理由,卻又有點像給自己身體生理期來造成不適,所以可不運動的藉口。所以想請問大家的情況是如何？

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072

2012-03-28 14:46:17

我唯一的運動就是帶寶貝狗狗散步 所以生理期間我會照常運動喔!

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小naaa

2012-03-28 14:46:21

前三天&nbsp;不會 之後就可以去運動 因為前三天比較不舒服 量又比較多 而且我都去跳舞比較激烈 所以MC來就會先讓自己好好休息!

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美纖

2012-03-28 14:49:27

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">水欣舞&nbsp;之話:&nbsp; &nbsp;平常就沒在運動了.... 生理期間更不用說.... 而且生理期時會不舒服.... 完全不會想動耶...</blockquote> 可以瞭解喔！若平常沒在運動,生理期來了,自然更不會想要運動。 現在的我肥咚咚的,身體很重,即便慢跑一點點就快沒命的感覺,非常的辛苦也痛苦。加上生理期報到了,就想說,要繼續慢跑嗎？ 

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