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美纖
美纖
2012-03-27 23:21:25

生理期間,妳會照常運動嗎？

如題,大家在生理這期間會照常運動嗎？
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  • Busy Bee
    Busy Bee
    2012-03-28 07:38:38
    平常是走路運動+仰臥起坐<br /> 生理期我還是照樣我的快走運動<br /> 但是前三天仰臥起坐會暫停<br /> 讓肚子好好"休養生息"<br /> 這幾天喝熱湯是最舒服的了
    0
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  • 笨金牛
    笨金牛
    2012-03-28 10:26:32
    我生理期的時候都非常不舒服<br /> 只想躺在床上,不會去運動說..<br />
    0
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  • newheart
    newheart
    2012-03-28 10:35:21
    <p>我大部分的時候不太會運動耶<br /> 因為這樣子會很不舒服<br /> 所以我都盡量不讓自己運動!!!!!!!!!</p>
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  • AmandaHe
    AmandaHe
    2012-03-28 11:33:50
    <p>生完小孩後<br /> MC來完全沒感覺<br /> 所以運動都可以照常<br /> 完全沒有不舒服</p>
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  • FGlynn
    FGlynn
    2012-03-28 11:37:01
    我會照常運動，但會選擇運動量不大的<br /> 不會做太激烈的，小小的動一下。記得<br /> 生理期來不要抬腳哦。
    0
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  • Aasta
    Aasta
    2012-03-28 11:37:23
    <p> 我也照常運動耶~</p> <p>也是生完小孩後，mc來都沒什麼異狀，可能月子期間補的好，不然我生小孩前mc來都很不舒服。</p>
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  • agonyofsorrow
    agonyofsorrow
    2012-03-28 12:21:49
    會呀!!!
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  • Teresa0608
    Teresa0608
    2012-03-28 12:27:12
    生理期的前三天會就不運動<br /> 最多是散步慢慢走這樣<br /> 不知道為什麼只要一到生理期就懶得動啊<br /> 這大概是我偷懶的藉口XD
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  • 水欣舞
    水欣舞
    2012-03-28 12:37:03
     平常就沒在運動了....<br /> 生理期間更不用說....<br /> 而且生理期時會不舒服....<br /> 完全不會想動耶...
    0
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  • 貓南雪
    貓南雪
    2012-03-28 12:46:47
    沒辦法.............= =<br /> 我是痛到會在地上打滾的那種...<br /> 生理期只想躺在床上不要動><<br /> 完全沒辦法運動啊><<br />
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  • 小星星大月亮
    小星星大月亮
    2012-03-28 13:05:59
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Teresa0608 之話: <br /> <br /> 生理期的前三天會就不運動<br /> 最多是散步慢慢走這樣<br /> 不知道為什麼只要一到生理期就懶得動啊<br /> 這大概是我偷懶的藉口XD</blockquote><br /> +1生理期前三天不會想運動 這時會覺得很不方便<br /> <br /> 偶爾也會有點不舒服 會等到後期快結束才會想動
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  • 美纖
    美纖
    2012-03-28 14:30:05
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">FGlynn 之話: <br /> <br /> 我會照常運動，但會選擇運動量不大的<br /> 不會做太激烈的，小小的動一下。記得<br /> <span style="color: #ff0000">生理期來不要抬腳哦。</span></blockquote><span style="color: #ff0000"><br /> </span>是喔！請問,生理期間不要抬腳的原因是？<br /> 因為有時慢跑許久若記得的話,會抬抬腿,否則腿會愈來愈粗說。<br /> 生理期間則在想是否可以照常跑步或運動？
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  • 美纖
    美纖
    2012-03-28 14:32:28
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">AmandaHe 之話: <br /> <br /> <p>生完小孩後<br /> MC來完全沒感覺<br /> 所以運動都可以照常<br /> 完全沒有不舒服</p> </blockquote><br /> 看了妳的描述覺得好神奇喔！生理期來完全沒感覺.....天哪！不可思議的少見例子吧！是因為月子做得很好嗎？可以請教妳的月子是怎麼做的嗎？感覺產後妳的身體更好了喔！
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  • 美纖
    美纖
    2012-03-28 14:36:41
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">newheart 之話: <br /> <br /> <p>我大部分的時候不太會運動耶<br /> 因為這樣子會很不舒服<br /> 所以我都盡量不讓自己運動!!!!!!!!!</p> </blockquote><br /> 可以瞭解這種非常不舒服的感覺。<br /> 曾經有段時間只要生理期來,都會痛到無法工作,有時甚至需要請假幾分鐘,讓自己暫時睡幾分鐘, 透過睡覺的幾分鐘讓生理期的疼痛、陣痛與不適暫時麻痺沒感覺。起來後,就會較不那麼痛了。
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  • 美纖
    美纖
    2012-03-28 14:39:02
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Busy Bee 之話: <br /> <br /> 平常是走路運動+仰臥起坐<br /> 生理期我還是照樣我的快走運動<br /> 但是前三天仰臥起坐會暫停<br /> 讓肚子好好"休養生息"<br /> 這幾天喝熱湯是最舒服的了</blockquote><br /> 謝謝妳提供自身的經驗做為參考,既有運動,也看顧了肚子。讓肚子''休養生息'',也達到身體所需的運動喔！
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  • 美纖
    美纖
    2012-03-28 14:41:44
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Aasta 之話: <br /> <br /> <p> <span style="color: #ff0000">我也照常運動耶~</span></p> <p>也是生完小孩後，mc來都沒什麼異狀，可能月子期間補的好，不然我生小孩前mc來都很不舒服。</p> </blockquote><br /> 請問喔！～～妳照常運動是做哪些運動？ 另外, 生完孩子後,月子期間是怎麼補身的,可以讓身體之後如此更好呢？
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  • 美纖
    美纖
    2012-03-28 14:45:15
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Teresa0608 之話: <br /> <br /> 生理期的前三天會就不運動<br /> 最多是散步慢慢走這樣<br /> 不知道為什麼只要一到生理期就懶得動啊<br /> 這大概是我偷懶的藉口XD</blockquote><br /> 我也有這樣的情形,也可以說是給自己合理化的理由,卻又有點像給自己身體生理期來造成不適,所以可不運動的藉口。所以想請問大家的情況是如何？
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  • 072
    072
    2012-03-28 14:46:17
    我唯一的運動就是帶寶貝狗狗散步<br /> 所以生理期間我會照常運動喔!
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  • 小naaa
    小naaa
    2012-03-28 14:46:21
    前三天 不會<br /> 之後就可以去運動<br /> 因為前三天比較不舒服<br /> 量又比較多<br /> 而且我都去跳舞 比較激烈<br /> 所以MC來就會先讓自己好好休息!
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  • 美纖
    美纖
    2012-03-28 14:49:27
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">水欣舞 之話: <br /> <br />  平常就沒在運動了....<br /> 生理期間更不用說....<br /> 而且生理期時會不舒服....<br /> 完全不會想動耶...</blockquote><br /> 可以瞭解喔！若平常沒在運動,生理期來了,自然更不會想要運動。<br /> <br /> 現在的我肥咚咚的,身體很重,即便慢跑一點點就快沒命的感覺,非常的辛苦也痛苦。加上生理期報到了,就想說,要繼續慢跑嗎？<br /> <br />
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