經痛的困擾

我不太有經痛方面的困擾<br /> 生理期的時候都沒什麼太大的感覺，只是覺得很累很疲憊<br /> 只有偶爾幾次真的很痛，太痛的話就會吃止痛藥<br /> <br /> 我有朋友只要是生理期來就會痛到整個臉都發白<br /> 有的時候痛到無法上班<br /> 去看過醫生也沒有什麼用，只能每次生理痛的時候都靠止痛藥

我昨天正好在痛~  敷了暖暖包還痛~<br /> <br /> 後來查了一下可以舒緩用的精油種類自行調配後使用...  效果挺讚的~<br /> <br /> 網路上能夠估狗到相關資訊~  可以當作參考~<br />

可以煮紅糖薑湯來喝~<br /> 我覺得還滿有效的!!<br /> 重點是那個來的時候千萬不能吃冰的~!!<br /> 如果真的很嚴重可以考慮去看中醫調理體質~<br /> 我有朋友吃了中藥之後真的就好很多~~<br /> 也可以試試看有些生機飲食店賣的濃縮蔓越莓汁(不加糖的)(可再自行稀釋或加果糖)，<br /> 同事喝過說很有效呢~!

我也是從唸書開始就有這個困擾<br /> 而且也是會痛到快死掉的程度<br /> 所以每次生理期來就一定要請假<br /> 連在家要上廁所都差不多要用爬的<br /> 完全沒辦法走<br /> <br /> 剛開始我也是吃一般止痛藥<br /> 但久了一顆變兩顆，一開始有效也慢慢沒效了<br /> 後來我就都去婦產科打止痛針<br /> 止痛針很有效，但打了一陣子我也開始覺得沒效<br /> <br /> 我看過無數個醫生<br /> 大家都說這個是沒辦法根治的<br /> 不過大多數的人在生過孩子後就不再有生理痛的問題了<br /> <br /> 我現在是吃特定一個牌子的止痛藥<br /> 這個止痛藥只限定給生理痛吃<br /> 不像其它止痛藥<br /> 我個人覺得還不錯<br /> 吃了2年也沒有愈吃愈多的感覺<br /> 但有時候真的還是痛到翻<br /> 我還是會克制一天不能吃超量<br /> <br /> 我問過很多醫生<br /> 醫生說，其實止痛藥並沒有像傳說中那麼恐怖<br /> 大部分的藥效都可以在24小時內被身體代謝掉<br /> 不會像傳說中的累積好幾年<br /> (不過我當然還是能不吃就不吃)<br /> <br /> 多數的醫生還建議我<br /> 如果真的每次生理期都非常痛<br /> 其實最好是一來就先吃止痛藥<br /> 就可以避免痛到受不了的情況發生<br /> <br /> 妳的情況我覺得跟我很像<br /> 我也是生理期就必拉肚子的<br /> 吃巧克力、喝薑湯、黑糖水、熱敷<br /> 甚至是喝中將湯什麼的都試過還是會痛<br /> <br /> 甚至從生理期前一星期就開始痛<br /> 但是既然醫生都說沒辦法<br /> 也只好面對這一切了...<br /> <br /> 我都安慰自己說<br /> 生理痛對我來說至少有一個好處<br /> 就是絕對不會突然生理期來沒發現而沾到褲子<br /> (因為我從一星期就開始悶痛，然後愈來愈痛，可以依痛的程度分辨哪天會來唷~)<br /> <br /> 說那麼多廢話<br /> 其實是要告訴妳<br /> 適量的吃些止痛藥是沒關係的<br /> 不過每個人體質不同<br /> 妳要找到適合妳的止痛藥<br /> 而且一定不可以吃過量唷<br /> <br /> 最後，祝妳健康嚕^^<br type="_moz" />

 我是沒不會經痛!!<br /> 看過有人痛得很誇張的@@<br /> 保重...

 我生理期來時也會很痛<br /> 我都泡一杯黑糖<br /> 就會好很多哦<br /> 可以試試看哦

我以前也是痛到臉色發白那種<br /> 也吃止痛藥但是劑量越吃越重<br /> 加上知道吃止痛藥不好就不吃了<br /> 後來長時間都喝中藥調身體比較沒那麼嚴重了<br /> 雖然還是會痛<br /> 來的時候可以喝黑糖薑茶緩和一下經痛噢^^

經痛 <br /> 1.飲食均衡。<br /> 2.服用維他命。 <br /> 3.補充礦物質,如鈣.鉀及鎂等礦物質,可幫助紓解經痛。 <br /> 4.避免咖啡因,因此咖啡.茶.可樂.巧克力等食物最好少吃。 <br /> 5.禁酒,特別是容易出現水腫的女性。 <br /> 6.勿使用利尿劑,以免使重要的礦物質連同水分排出體外。 <br /> 7.保持溫暖可加速血液循環,同時鬆弛肌肉。 <br /> 8.多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。 <br /> 9.可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶,一次數分鐘。 <br /> 10.從事走路或其他適度運動,可減少經期疼痛。 <br /> 11.服用止痛藥,最好和牛奶或其他食物一起吃,才不會太傷胃。<br /> 12.泡礦物澡,在水缸裏加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉,泡二十分鐘,有助鬆弛肌肉並緩和經痛。 <br /> 13.練習瑜伽操,如彎膝跪下坐在腳跟上,前額觸地,雙臂伸直,保持這個姿勢,直至不舒服為止。 <br /> <br /> <br /> 臨床上,常使用抗前列腺素來治療單純性經痛,患有此類經痛的病人,<br /> 如果本身正好又想避孕,服用避孕藥(尤其是混合型避孕藥)或使用含黃體素的子宮避孕器,<br /> 會有不錯的效果。此外,學習有氧運動.按摩.催眠和放鬆的技巧,<br /> 多吃富含維他命.鈣.鎂的食物或咖啡的攝取也有幫助。<br /> 在經痛急性期,可用止痛藥.熱敷下腹來減輕疼痛,若是經常疼痛難忍,]<br /> 嚴重影響到生活的作息,則可考慮用腹腔鏡手術切除子宮神經.<br /> 對於再發性經痛的診斷,除了病史的詢問.骨盆腔檢查外<br /> ,臨床上可用超音波掃描是否有子宮內膜異位的巧克力囊腫,<br /> 或子宮內是否有蜂窩狀的子宮肌腺瘤<br /> 所以不要輕忽惱人的經痛,它很可能是生殖系統發出的警訊。<br /> 如要揮別經痛的煩惱以便和每月定期造訪的''朋友''和平相處,<br /> 找一位您信任的婦產科醫生,爲您詳細檢查,找出病因來改善經痛的症狀<br /> ,才是疼惜自己最好的方法

 前後不要吃冰<br /> <br /> 或乾脆弁掉吃泠的東西<br /> <br /> 來的時侯喝一下薑母茶<br /> <br /> 可以去超市買糖塊泡來喝<br /> <br /> 多少有點改善......................

我有時MC來也會很痛<br /> 不過我不想吃止痛藥之類的<br /> 實在是怕常吃會不會成習慣<br />

1. 可以喝黑糖水緩解.<br /> 2. 可以吃止痛藥, 問過醫生,  如平常不太吃止痛藥的可以考慮吃, 因為可以排掉.<br /> 3. 用中藥調理. 以前不太相信中藥, 但用中藥製好氣喘後, 就喜歡用中藥調理了. 不太相信科學中藥, 買來自已<br />     墩, 不痲煩.

我也是靠止痛藥度日的代表ㄟ<br /> <br /> 每次一來  都會嚇到先吃要  不然  @@真得死去活來的<br /> <br /> 不過我家鄰居老阿嬤  拔了一種草(益母草)  覺我煎鴨蛋吃<br /> <br /> 吃了幾次    我這兩次生理期都沒吃止痛藥了ㄟ<br /> <br /> 不過還是痛  只是沒那麼嚴重<br />

就去看中醫就好了吧<br /> <br /> 經痛在中醫多為寒<br /> 所以中醫禁吃冰<br /> 然後多溫它<br /> 益母草在中醫就是標準的婦科聖藥<br /> <br /> 當然也有不是寒為痛的<br /> 不過很少<br /> 再來也有其他情形<br /> <br /> 但是臨床上大多是以寒為病<br /> 居大多數

我跟水水有一樣的困擾，但目前都有吃止痛藥來止痛，<br /> 我覺得痛起來真的要人命，我沒辦法硬撐，試很多方法，<br /> 都還是會痛，我同事是有人跳瑜珈跳好的，這我倒沒試過，<br /> 水水可以試看看.<br /> <br />

如果不排斥吃中藥的話<br /> 我建議吃中藥調經會好一點<br /> 別吃止痛藥<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" alt="" /><br />

我也是痛到不行<br /> 後來中醫說要喝黑糖水<br /> 生理期再喝<br /> 我都一天三杯熱黑糖水<br /> 感覺排得更乾淨<br /> 可以試試看

我也會<br /> 但是我也盡量不吃止痛藥<br /> 通常我都會開暖暖包放在身上<br /> 平常多喝點桂圓紅棗茶<br /> 吃麻油炒的東西<br /> 重要的是運動<br /> 有動有差真的!<br />

我沒有經痛的困擾<br /> 印象中好像只痛過兩次<br /> 而且我的經血量好少喔<br /> 經痛可以去看婦產科檢查<br /> 看子宮有無問題

你這是原發性的經痛吧！<br /> 如果可以的話，去看一下醫生比較好。<br /> 有些經痛是可以治的。<br /> 其實忍痛不是好方法，<br /> 只會讓自己不舒服而已。<br /> 吃點止痛藥沒關係的。<br /> <br /> 我以前不會，後來莫名其妙就開始痛。<br /> 現在可能比較注意自己的生活和保養，<br /> 症狀有改善一些說。

我沒有版主那麼嚴重<br /> 也不是每一次都會痛<br /> 只有來之前吃很多冰品才會痛<br /> 痛的時候，黑糖水、熱敷腹部蠻有幫助的<br /> <br /> 我沒吃過止痛藥<br /> 我是覺得能不吃就不要吃啦<br /> 不然劑量會越來越多才能止住痛感喔<br /> <br /> <br />