今天是春分耶<br />
辜狗的新聞說<br />
*春天屬木,對照人體器官,<span style="color: rgb(255, 0, 255); ">春季是調養肝膽的好時節。</span>肝血不足、肝膽功能不佳者,<br />
<span style="color: rgb(255, 0, 255); ">需慎防眼睛乾澀、便秘</span>等;春分氣候潮濕,<span style="color: rgb(255, 0, 255); ">膚質敏感者容易搔癢、出現濕疹</span>。<br />
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*食物:春夏養陽,<span style="color: rgb(255, 0, 255); ">建議多吃韭菜、大蒜、萵苣、菠菜等溫陽補氣蔬菜,可調理肝氣</span>。<br />
日常飲食講求清淡,<span style="color: rgb(255, 0, 255); ">最好多吃甜,少吃酸</span>,可適時攝取如薏仁、山藥、紅棗與黑棗等性味甘甜食物,<br />
具有不錯的健脾益氣效果。<br />
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*養生:春季陽氣旺盛,人體氣血循環本該由外透發,但<span style="color: rgb(255, 0, 255); ">若循環不良,情緒容易暴躁,還常感到疲倦、<br />
想睡。建議除早睡早起,多到戶外踏青走春,早餐不妨多吃一份如蛋餅、麵包等澱粉類主食,補充熱量,<br />
改善<span style="color: rgb(0, 255, 0); ">春困</span>。</span><br />
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諮詢:康華中醫診所院長張家蓓<br />
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我第一次聽到春困這個詞<br />
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