軟糖公主的減肥食譜

會水腫的少吃...因為斯掛利尿會某種程度水腫和徵家皮膚黃斑的生成綠...會成為名副其實的黃臉婆..哈哈哈

是疏果類的哦<br /> <br /> 絲瓜所含營養成分有維生素B1、維生素B2、維生素C、粗纖維、膳食纖維、鉀、鈣、鐵。<br /> <br /> 絲瓜性屬甘涼，夏季食用可幫助清熱消暑、降火氣；絲瓜中的皂甘，有止咳化痰作用；豐富的維生素C，有去斑、美白的功效，為天然的美容聖品。<br /> <br /> 絲瓜水份豐富且性寒，體質燥熱者建議適量食用，而體質虛寒或胃功能不佳者，則盡量少食，以免造成腸胃不適，且絲瓜宜烹煮熟透後再食用，以防所含的植物黏液及木膠質刺激腸胃。<br />