熱量

我會算耶....而且減肥一定算要熱量.....<br /> 我就是靠熱量減肥法瘦的....也是靠它保持身材的...

最近  我都吃高麗菜水煮湯<br /> <br /> 瘦了二公斤    <br /> <br /> 高麗菜能吃多少  我就吃多少=====不會特別限制<br /> <br /> 吃高麗菜  肚子很容易就飽了<br /> <br /> 肚子飽了   自然其他的東西都吃不下去了<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" />

平時的時候不會耶<br /> 除非是那段時間想要減肥會特別注意一下卡路里<br />

我不會算也懶的算，頂多購物前會看一下熱量標示，然後選比較低熱量的食物，<br /> 但大部份都是想吃就吃，熱量都抛在腦後了XD<br /> <br type="_moz" />

因為愛亂吃   有時三餐不正常<br /> <br /> 加上沒有在計算熱量<br /> <br /> 所以不知不覺變胖<br /> <br /> 減肥時也沒計算熱量   所以減肥失敗<br /> <br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">melodyped 之話: <br /> <br /> 因為愛亂吃   有時三餐不正常<br /> <br /> 加上沒有在計算熱量<br /> <br /> 所以不知不覺變胖<br /> <br /> 減肥時也沒計算熱量   所以減肥失敗<br /> <br /> </blockquote><br /> +1<br /> <br /> 我也是屬於減肥失敗的 ...<br /> <br /> 因為愛吃得太多了 美食又常在眼前晃呀晃  不吃都難<br /> <br /> 不過我愛吃菜勝過肉 菜都吃很多  所以算是有點中和<br /> 現在沒有在計算熱量了 覺得健康就好<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" />

不會特別去計算耶<br /> 只有買零食或是餅乾的時候會稍微看一下熱量這樣！

 平常還蠻隨性的  想吃就吃 只是會注意一下量<br /> <br /> 減肥的時候就會對熱量很斤斤計較囉<br type="_moz" />

<p>不會 <br /> 老實說我對於食物到底有多少熱量這件事 實在是很無知<br /> 我之知道三餐正常吃 多喝水就對了<br /> (有吃大餐或較油膩、甜、鹹的東西另外兩餐就吃清淡點)</p>

完全不會<br /> 吃東西還要去統計攝取到的熱量有沒有超出標準也太累了<br /> 想吃就吃不會太在意<br />

 我想算~但是不知道怎麼算.........

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">駿森寶寶 之話: <br /> <br /> 水水們會計算<br /> 你們一天到底吃了多少熱量嗎?><br /> </blockquote><br /> 不會~<br /> 這樣吃東西太痛苦了<br /> 不做這種事!!

不會耶，<br /> <br /> 只是三餐會控制它的量，<br /> <br /> 零食、宵夜盡量是少吃。<br /> <br /> <br />

 不會<br /> 因為我不知道食物的熱量多少<br /> 通常是 控制食物的量<br /> 一餐吃多 下一餐就吃少或清淡<br /> <br /> <br /> 除非是有些包裝上有熱量<br /> 那吃的時候就會警惕一下  不要吃太多<br type="_moz" />

我會.....<br /> 看到熱量高的都會再想一下<br /> 看要不要吃一半就好<br /> 但遇到自己非常喜歡吃的就不管它了XDDD                                   

<br /> 老實說~我不會去計算耶~<br /> 但是我會克制的吃拉~<br /> 因為嘴巴一直吃~身體的負擔就會越來越重~<br /> 之後~~要減肥就很難拉~~~

<p>從來不會計算吃了多少熱量耶!!! 好累</p> <p> </p>

<p>外食族沒辦法算<br /> <br /> 而且約會應酬很多<br /> <br /> 算了只會更傷心吧..</p>

會我會算 但只是大概預估 若這餐吃的東西是高熱量,就會減少下餐的量,改吃清淡食物 也會控制一天的食用熱量

<p><span style="font-size: small">不會算耶!<br /> 因為太麻煩了,我永遠記不清楚什麼東西熱量多少<br /> 等到穿褲子發現自己變胖再來減就好~<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" /></span></p>