覺得很恐慌...巧克力

 我高中的時候愛漂亮 愛減肥<br /> 常常就吃一條巧克力 然後冰開水....很奇怪<br /> 喜歡吃巧克力還是改不掉<br /> 雖然我不是胖子 但是真的很討厭這種習慣 <br /> 就是不愛吃正餐 只愛吃零食 跟甜食<br /> 好幾次想糾正過來 但是去吃了正餐之後就還是會想吃甜的<br /> 後來乾脆都還試吃甜食或零食<br /> <br /> 這幾天又想減肥 剪個一兩公斤  又想說下定決心戒巧克力<br /> 而且也去找了好多 吃巧克力不好的原因 想說這樣應該就不會想吃了<br /> 結果不知道是不是因為想壓抑<br /> 反而吃越多<br /> 今天克制不住 就是想吃巧惡力<br /> 吃了五條巧克力~沒有吃別的東西<br /> 就是只想吃巧克力........<br /> <br /> 我快瘋掉了 <br /> 有沒有醫生可以幫我治這個病<br /> 自制力算好但我真的沒辦法克制 巧克力<br /> 覺得很恐怖 很panic<br /> <br /> 怎麼辦T_T<br type="_moz" />
  • 你可以吃純的巧克力, 這樣應該就比較好一點吧<br />           <br />
  • 挖  有點恐怖<br /> <br /> 吃不甜的阿~<br />
  • 如果是喜歡那個味道<br /> 改成流質的、或細嚼慢嚥<br /> 會不會好一點?<br /> <br /> 泡淡一點或嚼久一點, 想嘗味道就嘗一些...<br /> <br /> 我也不知道哩<br /> 我也喜歡巧克力<br /> 但, 也會到吃膩的時候<br /> <br /> 人的身體警鐘會告訴自己<br /> 什麼足夠或不是不足<br /> 所以過量的情況, 也不是那麼容易的<br /> <br /> 如果喜愛的程度超過正常狀態的話<br /> 可能需要醫師了喔~<br type="_moz" />
  • 我從小到現在都超愛吃巧克力的,天天吃,也買了好多且不同口味、品牌的巧克力放著當庫存吃。我覺得可以享受美食,特別是甜食是種幸福、開心的事,不用刻意拒絕或覺得有壓力,除非它真的對妳的身體造成負擔或影響妳的健康,那就真需要調整了。<br /> <br /> <br /> 如果妳吃的很恐慌,吃起來相對的,心裡也不會感到開心吧!希望巧克力對妳是種祝福的甜食,而非是令妳感到恐慌的甜食;因為那不是巧克力的精神或本意。<br /> <br /> <br /> 若會讓妳<span style="color: #ff0000"><strong>感到很恐慌</strong></span>,那就拒絕它吧!加油喔!
  • <strong><span style="font-size: medium">你可改吃黑巧克力呀..<br /> <br /> 買70%以上的黑巧克力自人体有很多益處<br /> <br /> </span></strong><span style="font-size: medium"><br /> </span>
  •  版主吃的巧克力是哪一種呀?<br /> 如果是77乳加的話<br /> <br /> 10條內都還正常... ...XD<br type="_moz" />
  • <br /> 版主主要是愛吃甜食吧<br /> <br /> 跟巧克力無關<br /> <br /> 不過盡量正餐後在吃<br /> <br /> 只吃甜食反而容易胖<br /> <br /> 也會讓你只習慣吃零食<br /> <br /> 這不是什麼問題吧<br /> <br /> 稍微克制一下就好了<br /> <br /> <br />
  •  謝謝大家的建議T_T<br /> 發現有人跟我衣樣幾乎可以天天吃巧克力<br /> 真的感覺好些<br /> 我以為我是異常..因為問過身邊的朋友<br /> 大家都說那個來才吃 或是一個月吃一次之類的<br /> 家裡也沒有人像我一樣...<br /> <br /> 會試試雙色涼丸的方法 嘗嘗味道 <br /> 說不定不會這麼壓抑然後像今天一樣有反效果<br /> <br /> 我吃的有always跟sneakers 還有那種一條的榛果巧克力~~~<br /> 想到自己的所作所為就很可怕<br /> 但是更可怕的事沒辦法控制的自己T_T<br /> <br /> 如果要找醫生的話<br /> 要找哪一科的呢?<br /> <br type="_moz" /> <br />
  • 改吃黑巧克力 1<br /> 你這樣感覺對身體不太好<br /> 趕快戒掉吧!
  • 我也都吃70%以上的巧克力耶<br /> 有些太甜的我不太喜歡吃
  •  版主那麼喜歡吃巧克力喔<br /> <br /> 你是不是得了 巧克力症候群阿 <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_19.gif" /><br /> <br /> 雖然我也很愛吃巧克力 但都是很久 或者MC來時<br /> <br /> 才去購買 那版主去買巧克力純度較高 不甜的<br /> <br /> 會比較不會發胖吧 但花費摳摳 不便宜喔 <br /> <br /> <br type="_moz" />
  • <p>巧克力吃下去會讓人有興奮的感覺</p> <p>在沮喪時吃少量巧克力可以提振情緒與精神</p> <p>但是,當下的感覺過去之後</p> <p>有些人是會更加沮喪的</p> <p>版主應該是吃太多巧克力造成巧克力癮</p> <p>不要急著戒掉</p> <p>慢慢的減少吃巧克力的數量與頻率</p> <p>這樣會比較有效果噢~</p> <p>加油^^</p>
  • 我也很愛吃巧克力,但因為巧克力熱量太高,所以我每天都限定自己吃一顆!!
  • 我能了解你的心情~<br /> 因為我也超愛吃巧克力的.<br /> 實在很難抗拒它的誘惑啊~<br /> 但是你把它當正餐吃.這對身體實在不太好耶.<br /> 請試著不買也不吃看看.<br /> 還是如果沒吃巧克力你會恐慌.不安.焦躁呢?<br /> 那可能要看醫生了喔~
  • 如果是小朋友,那這種行為還能理解<br /> 可是你是成年人了<br /> 還把甜食當正餐<br /> 而且是沒辦法刻制.會感到不舒服那種<br /> <br /> 那就要去詢求解決的管道囉<br />
  • 我也是超愛巧克力的....但是我喜歡的是黑巧克力....<br /> 如果上癮真的會很難戒耶....
  •  我以前小時候也是很愛吃巧克力<br />  更愛喝熱可可<br />  常常把巧克力融了來喝才過癮<br />  後來喜歡吃德芙的榛藏巧克力<br />  一次可以吃掉一盒<br />  把身旁的人都嚇到了<br />  覺得我吃東西很沒自制力<br />  後來是因為易長痘就少吃巧克力了<br />  <br />  <br /> <br type="_moz" />
  • 不放心的話,可以去找精神科大夫諮商看看,<br /> 不要忌諱,讓專業的醫師給你建議,幫你排解這個問題,<br /> 會比自己擔心害怕或隨便上網問人要有用多了 
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">魯小小愛 之話: <br /> <br /> 我也都吃70%以上的巧克力耶<br /> 有些太甜的我不太喜歡吃</blockquote><br /> +1<br /> <br /> 我也都要吃70%以上,或是黑巧克力<br /> <br /> 但幾乎只有MC來的時候才會吃<br /> <br /> 平常不太會想吃巧克力<br /> <br /> <br /> <br /> 版主如果真的很擔心的話<br /> <br /> 可以先從沒那麼甜的巧克力開始嚐試起...<br /> <br />
  • 應該就是單純愛吃巧克力而已吧><<br /> 若真的想改.不吃又很難過.那就吃吧.<br /> 只是吃太多對身體不好就是了...<br /> 熱量高..又沒吃正餐..營養不均衡<br /> <br /> 要看醫生的話要看哪一科?<br /> 我想應該是精神科吧..<br /> 看看有沒有壓力.焦躁啥的..<br />
回應...