一到晚上就開始煩起來,這是憂鬱症嗎

如果真的難受<br /> 還是去看一下精神科比較好喔<br /> 不要讓疾病越來越嚴重<br /> <br /> 祝福你<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" />

是不是覺得夜晚的黑暗與寂靜讓人沉悶?

憂鬱症沒有這麼容易得<br /> <br /> 真的憂鬱症不會只有晚上才發作<br /> <br /> 憂鬱症發作的感覺不是覺得煩<br /> <br /> 而是人生了無生意<br /> <br /> 連煩都沒力氣<br /> <br /> 像顆枯萎的植物<br /> <br /> 你應該只是情緒低潮而已<br /> <br /> 睡眠品質可能不夠好或者長期累積太多壓力<br /> <br /> 找些能放鬆自己的方法<br /> <br /> 把房間的氣氛調整成容易放鬆入睡的狀態<br /> <br /> 練習跟自己的身體對話，催眠自己放鬆<br type="_moz" />

好像有聽過一些獨居生活的朋友<br /> 有時也會有這種症狀<br /> 是太孤單的關係嗎

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">visa_nini 之話: <br /> <br /> 憂鬱症沒有這麼容易得<br /> <br /> 真的憂鬱症不會只有晚上才發作<br /> <br /> <span style="color: #ff0000">憂鬱症發作的感覺不是覺得煩<br /> <br /> 而是人生了無生意<br /> <br /> 連煩都沒力氣<br /> <br /> 像顆枯萎的植物<br /> </span><br /> 你應該只是情緒低潮而已<br /> <br /> 睡眠品質可能不夠好或者長期累積太多壓力<br /> <br /> 找些能放鬆自己的方法<br /> <br /> 把房間的氣氛調整成容易放鬆入睡的狀態<br /> <br /> 練習跟自己的身體對話，催眠自己放鬆<br type="_moz" /> </blockquote><br /> V大真是住巷子內的<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" /><br />

我在想有沒有可能你跟我一樣是屬於燥熱體質<br /> 中醫有一種說法<br /> 晚上不要吃熱食<br /> 吃比較冷涼或性寒的食物(如冬瓜、綠色蔬菜)等食物<br /> 可以幫助將燥動的心舒緩下來<br /> 也比較容易入眠<br /> 就不要吃太多熱食(更不要說麻辣鍋那種東西)<br /> 推薦給你嘗試看看

建議聽輕音樂，<br /> <br /> 或者心靈音樂，<br /> <br /> 緩和煩躁的情緒。

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">visa_nini 之話: <br /> <br /> 憂鬱症沒有這麼容易得<br /> <br /> 真的憂鬱症不會只有晚上才發作<br /> <br /> 憂鬱症發作的感覺不是覺得煩<br /> <br /> 而是人生了無生意<br /> <br /> 連煩都沒力氣<br /> <br /> 像顆枯萎的植物<br /> <br /> 你應該只是情緒低潮而已<br /> <br /> 睡眠品質可能不夠好或者長期累積太多壓力<br /> <br /> 找些能放鬆自己的方法<br /> <br /> 把房間的氣氛調整成容易放鬆入睡的狀態<br /> <br /> 練習跟自己的身體對話，催眠自己放鬆<br type="_moz" /> </blockquote><br /> ----------------------------------------------------<br /> <br /> 真的連煩都提不起力氣.行屍走肉般的活著~<br /> <br /> 用了僅剩的力氣.拼命的想找到目標.<br /> 最後總是會自我推翻.<br /> <br /> 唯一撐著我的.是我僅剩的貓女兒.

這因該不是憂鬱正喔<br /> <br /> 不過我覺得你可以去看一下醫生<br /> <br /> 畢竟這樣的精神方面的問題<br /> <br /> 還是要醫生幫忙才好

會不會是因為壓力太大?

<p>就只是煩躁而已吧！<br /> 有些人晚上回到家只有一個人，<br /> 寂寞湧上心頭也很容易這樣。</p>

<p>壓力大會引來的不僅是憂鬱症.恐慌症.燥鬱症等等.壓力大到久了什麼都可能.<br /> 盡量想開或是找人訴苦.說說話.做些讓自己開心的事.多出去走走轉移注意力<br /> 別去想令你煩或傷心的事.或是盡量遠離讓你煩燥的因子.<br /> 身體健康與生命是最重要的.好好愛自己.<br /> <br />  </p>

要盡量放鬆自己喔 開心點囉

憂鬱症發作的感覺不是覺得煩<br /> <br /> 而是人生了無生意<br /> <br /> 連煩都沒力氣<br /> <br /> 像顆枯萎的植物<br /> ....................................<br /> <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><br /> 這是我目前的症狀

<br /> 是不是最近有一些煩惱<br /> <br /> 像我如果一有煩惱…<br /> <br /> 晚上就會覺的很憂鬱(可能是氣氛吧，晚上真神奇)<br /> <br />

有固定的時間性開始憂鬱嗎？之前看過一篇新聞報導說晚睡的人容易憂鬱，好像真是這麼回事，很多有憂鬱情形的人，似乎都是夜不安寢的，人若吃得好睡的飽，其它的煩惱也就真是自找的吧，寡欲得以清心…，壓力其實除了外力，很多都是自己給的，同樣的事在不同人的身上不同的心境，有人開開心心就過了，有些是怎也放不掉，鑽牛久尖的，自己要放得開，有時想想，人最終也不過一死，死了什都沒了，那至少還有一口氣在時就好好的走過來，開心點活著吧~

找朋友聊天說心事<br /> 閒聊也可以啊!<br /> 盡量和朋友接觸<br /> 不要獨自一個人心煩<br /> 也可以去看精神科和醫生聊聊<br />

我晚上也會這樣<br /> 惡魔來臨><<br /> 好好做些讓自己放鬆的事情唷

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">好痛苦 之話: <br /> <br /> 好痛苦的感覺<br /> 不知道是不是壓力太大<br /> 現在整個情緒好難受<br /> 該怎辦</blockquote><br /> 喝一杯阿華田<br /> 找朋友聊聊

我對憂鬱症的症狀不是很了解<br /> 建議你最好險還是去看一下醫生<br /> 與其在這裡猜測還不如正確就醫<br />