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金魚

2012-01-06 15:43:44

水果的三餐的問題

請問一下早ˋ中ˋ晚(餐)每一餐都各吃兩種水果

會過量嗎?還是每一餐都吃一顆水果這樣吃會過量還是剛好?

我想減肥但是怎麼做才是正確減肥

一開始要減肥從飲食改到幾個禮拜在開始運動會比較好?

林精靈

2012-01-06 16:10:08

建議你還是到醫院得健康減重門診，了解一下自己的身體狀況，再說，才會事半功倍

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