相信嗎?早餐喝薑紅茶可以減肥?

感覺空腹喝很傷胃....

要不胖小腹，少喝點冰涼的。

喝薑茶能不能減肥我是不清楚
但像現在天氣較冷..
我都會在早上喝一杯熱薑茶暖暖身子
至少比較不會感冒..
^^

薑對身體其實是不錯的
如果是單純的薑泡出來的薑茶多喝應該也無害
但薑紅茶我就不知道對減肥或身體有無好或不好

不管這個理論是不是正確的

至少薑茶對身體不錯

所以應該可以嘗試看看喔~

感覺早餐喝薑紅茶還滿傷胃的呢

不過, 倒是有聽過喝薑紅茶減肥的傳聞

大概也是薑會促進代謝吧

再補充:
醫生表示，薑母紅茶適合吃太多、代謝不好、脂肪過多、手腳冰冷及便秘的人喝，效果不錯哦！薑泥和薑汁2種喝法，減重效果一樣好。
營養師說
腸胃不適者勿用
生薑辛辣能產熱，有助提高新陳代謝，可達到瘦身作用。另外空腹喝時，有胃潰瘍、慢性胃炎及腸躁症的患者，不適合使用這種減肥法，因會刺激腸胃。
醫師叮嚀要補充大量水份
使用薑母紅茶減肥法時，飲食方面儘量少吃澱粉、含糖類食物，還必須補充足夠的蛋白質。另外1天只能喝約4-5杯薑母紅茶，超過量會更加速新陳代謝，而造成燥熱及心煩氣燥。

書名:輕鬆享瘦薑紅茶：最佳懶人減肥法！
作者:石原結實
薑紅茶減肥法十分簡單，只要每天喝三次薑紅茶即可。
為什麼薑紅茶能有效瘦身？
•肥胖多是虛冷體質造成！薑中的薑酚、薑酮、薑油等辣味成分，可提升體溫、促進新陳代謝，改
善虛冷體質。
•肥胖是因為體內累積了大量水分、脂肪和代謝廢物無法排出體外，薑能使體溫升高、促進流汗，因而
能消除虛胖，更能促進脂肪與糖分的燃燒而有助於減輕體重。
•在嚴寒的國度如蘇聯、英國等，都會喝紅茶來溫暖身體。紅茶的保溫效果奇佳，可促進體熱產生、促
進體內器官新陳代謝、燃燒脂肪、利尿排汗。
•日本已有無數人體驗成功，有2週減輕3公斤、3週減輕6.5公斤、1個月減輕5公斤，也有6個月減輕
10公斤，甚至連過敏體質、生理痛、風濕痛、肝功能異常也都跟著改善了！
持續喝，就能常保健康又窈窕！

補充資料:
在日常的飲食中，我們要如何攝取到薑的藥效而又能持續下去呢？最方便的是喝「薑紅茶」，將薑加到紅茶中，對於身體很多的不適都能發揮很好的效果。

薑紅茶最根本的作用就是驅逐身體的寒氣。很多人都知道，薑具有很好的保溫與發汗作用。光是這兩種作用就足以加速身體的新陳代謝。

而 為什麼要選擇紅茶呢？因為就所有的茶類來說，紅茶的溫熱作用最好，並且含有豐富的兒茶酸，能排泄體內多餘的脂肪，加速新陳代謝。綠茶也含有兒茶酸等成分， 不過以使暖和身體的作用來說，紅茶比綠茶更為有效。基於這一點來說，喝薑紅茶比較理想。如果你不敢喝薑紅茶的話，不妨退而求其次喝薑綠茶。

喝「薑紅茶」除了能消除體內的寒氣，還能排除多餘的水分。對居住在臺灣這個氣候潮濕的海島上的居民來說，不少人的體內貯存了多餘的水分，這就是「水毒」的症狀。

「水毒」與寒性體質會使彼此的症狀加重，若不加以改善，全身的血行與代謝功能就會逐漸的衰退。結果將使肩膀酸痛，身體各部位的關節疼痛、便秘、下痢、水腫、生理痛等的症狀也會一一產生。

一旦身體因為水毒而使代謝功能衰退，體內就會開始囤積脂肪，而變得肥胖。因為水毒而產生的肥胖，是很難瘦下來的，所以一定要先解決水毒的問題，才能再恢復曼妙的身材。

若已有水毒的困擾，只要多飲用薑紅茶，讓身體將寒氣逐漸排出體外，保持身體的溫暖，水毒就會消失怠盡。水毒被排除後，上述的種種症狀就能夠獲得改善，多餘的脂肪也會被燃燒掉。

薑紅茶的作法

製作薑紅茶使用老薑的效果最好，以下為其作法：

１洗淨老薑，削掉外皮，再利用食物調理機把切成小片的薑打成泥狀，用紗布包住薑泥，絞出薑汁。

２接著沖泡紅茶，任何廠牌的紅茶都可以使用。也可以使用茶包沖泡。

３趁著紅茶還熱時，加入步驟１的薑汁。一茶杯的紅茶可加入一到兩小匙的薑汁。

喝薑紅茶應該注意的事項

原則上，每天可以喝三至六次的薑紅茶。第一杯最好在早餐前飲用，效果較好。其餘的二到五杯可以在進餐前、兩餐之間，例如在早餐與午餐之前，或是就寢前飲用。

做薑紅茶的方法有兩種。一種是老薑在磨成泥狀之後，再經過濾的步驟，使用過濾的薑汁沖泡熱紅茶飲用；另外一種是薑泥不必經過濾的步驟，就直接沖泡熱紅茶喝。採用哪一種方式都可以，因為都一樣的有效。

薑汁的使用量也沒有一定，不必局限在一至二匙，想要多加一些也沒有關係，只要覺得好喝就可以了。如果怕加太多會太辣的話，也可以將量再減少一些，這樣喝的時候就不會覺得胃不舒服了。

愛吃甜的人，可以加入少許的蜂蜜或是黑砂糖調味。加入蜂蜜後，紅茶的顏色會變黑，不用擔心，因為這表示薑紅茶的保暖功效又提高了，可以放心的飲用。薑汁放入 冰箱的冷藏室能保存一整天，如果放入冷凍室的話則能夠保存兩至三星期。不妨把薑汁分裝成小杯冷凍，想喝時取出來解凍就可以了。

薑紅茶也可以加入鮮奶飲用。不過牛奶會使身體變寒，所以加的量不要太多。持續的喝薑紅茶一段時間以後，身體就會逐漸的暖和，不容易感到疲勞，也不會動輒就傷風感冒。同時對減肥也有很大的幫助。

空腹喝會不會傷胃阿
但是喝茶很快就餓 又利尿
薑也只能冷的時候喝

這篇書籍是說除了薑汁紅茶不吃其他食物才能快速減重嗎

我還是建議減重不要靠密方
老實的運動加上控制飲食
不然等能消除體脂肪的藥發明吧

我想應該就是薑有讓人發熱變暖和的關係吧！
可以讓身體發熱、促進血液循環，進而代謝力增加一些，然後就有輕微的減肥效果！？
不過如果加太多糖的話就...不一定是減肥而是增肥囉ＸＤ

最近胖了很多
可能是天氣變冷了
新陳代謝慢
來嘗試一下版主說的方法
希望可以不要再變胖了

我不知道這是真的假的，但是冬天早上起來一杯薑汁奶茶超讚!!全身都暖了!  我超愛!! 
但是有糖有奶，保證不減肥!!

沒錯體溫上升代謝變快能養成容易燃燒脂肪的體質
確實執行配合運動就會有成效喔~

除了三餐喝薑紅茶之外,其他食物可以正常吃,但要少吃澱粉類
加上睡前四小時停止進食,會是蠻容易的減肥方式

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15.00001049041748px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">體溫每降一度,身體代謝率就減少12%,薑有促進代謝的功效,而發胖是因為攝取的熱量大於消耗的熱量,反過來說,當代謝率變大消耗較多熱量就會變瘦! </span><br /> 看起來好像有那麼一點道理

我不相信耶<br /> 怎麼有可能呀<br /> 這樣子就會瘦<br /> 還是該好好的吃一下早餐吧<br /> 不然這樣子不ok哦<br /> 還是要好好的吃一下

薑可以促進徘汗.有人喝黑糖煮老薑來保暖身體<br /> <br /> 薑紅茶是沒有喝過.不會想喝.還是覺得老薑煮黑<br /> <br /> 糖水比較好.

照理說應該是會瘦，不過我喝了兩個月還是沒啥有效，我是直接買薑紅茶茶包，只是身體會暖和，但是要到減肥可能還是要運動吧~~