2011-07-26 23:52:11
?曆撈?芸? / 我164 cm但是72.4kg我要找減10-15 kg 的戰友
正如題目.!!
我最重試過 78kg 最輕 68kg 但是沒有持之以恆所以反彈了 T^T
我希望能每月體重下降3kg
畢業的時候能夠穿上小洋裝!!!
我會在60kg 的時候調整目標到55kg
這是我的終於目標.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
大家.快跟我一起吧.!!
返回 減肥瘦身
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2011-07-28 00:06:38我最重的時候 是78kg ((跟你一樣 :D
然後 高ㄧ聖誕節 降到67kg
((那時後是吃素 加三餐時間正常 和放學跑800m 變瘦的
高二聖誕節 降到56kg
(( 長這大最瘦的一次ＸＤ 那時又加上練舞 變瘦
但 好景不長ＸＤ
高三準備考試 家長都會準備好料 咻一下 ∼ 又胖到63 kg
接著高中畢業接連著的是 接近3個月的暑假
回到家 一天5~6餐 每餐超量 又加上沒運動
就這樣 又像吹氣球 胖到 68kg
大一上開學 68kg 每天會去跑操場 大一上結束時 62 kg
但 又放假哩＝“＝ 過年在家 天天好料 體重又隨之 上升到68kg="=
大一下開學就是68kg 那時下定決心參加學校的減重班從4月初65kg~6月初59kg
哈哈哈∼∼現在放暑假又在家 當然吃又胖囉！！！
現在 64.6kg 短期先瘦到60kg 今年底要瘦到56kg
一起加油喔！！
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2011-08-31 00:25:45減肥是要又毅力及恆心
我也三不五十再減肥
可是也常失敗
所以從明天開始 也要開始減肥
大家一起加油 -
2011-09-29 21:25:08
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2011-10-02 17:52:39
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2011-10-03 00:31:26
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2011-10-16 09:59:37
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2011-10-17 15:24:03 -
2011-10-19 10:59:26
