2011-07-07 10:53:21
我試過減肥方式→不吃晚餐、吃中藥減肥、吃西藥減肥、埋線減肥→全都復胖!
不吃晚餐、吃中藥減肥、吃西藥減肥、埋線減肥，這些減肥都很有效，但是復胖時都控制不下來!
高二時：不吃晚餐5個月，體重從67kg瘦到60kg→很難熬，高中畢業就回復68、69kg了。
大學時：吃中藥6-8個月讓我瘦了約10公斤→由76kg瘦到66kg→不吃中藥後，不到三個月像吹氣球一樣~復胖到76kg
大學畢業後：吃西藥減肥4個月約瘦10公斤→由76kg瘦到66kg→不吃西藥後，不到一年又胖回76kg
工作後：埋線減肥8-10個月約瘦10公斤→由76kg瘦到66kg→不埋線後，不到半年胖到77.7kg(想死)
用過很多方法，復胖時都很可怕，完完全全控制不下來，像吹氣球一樣，完全克制不了....復胖的速度，
每次瘦身後，都會吃很少，很怕復胖，但是完完全全無法克制，唉...整個很洩氣...
本來想說男友也不嫌棄我的樣子，
所以就安逸了起來，
但是最近受到小三激勵
整個火很大
他跟我嗆聲要勾引我男友
(我寫在網誌裡：http://www.wretch.cc/blog/dkey18/11627131)
現在已經不想再用其他奇奇怪怪的方法了，
乖乖的~
『每天運動1小時+固定吃三餐+晚餐不吃澱粉(吃肉和蔬菜)+不吃零食+7點後不吃食物→然後每天寫日記算卡路里
(1200以下/天)!』
從7/1開始實行，
7/1=77公斤 -----每天執行後-----→7/6=75.8
我要加油，這次一定不要被復胖給擊敗!!!
大家可以來幫我留言，鼓勵一下!
減肥日記：
http://fit.fashionguide.com.tw/myifit/urdiary.php?pa1=dkey25
高二時：不吃晚餐5個月，體重從67kg瘦到60kg→很難熬，高中畢業就回復68、69kg了。
大學時：吃中藥6-8個月讓我瘦了約10公斤→由76kg瘦到66kg→不吃中藥後，不到三個月像吹氣球一樣~復胖到76kg
大學畢業後：吃西藥減肥4個月約瘦10公斤→由76kg瘦到66kg→不吃西藥後，不到一年又胖回76kg
工作後：埋線減肥8-10個月約瘦10公斤→由76kg瘦到66kg→不埋線後，不到半年胖到77.7kg(想死)
用過很多方法，復胖時都很可怕，完完全全控制不下來，像吹氣球一樣，完全克制不了....復胖的速度，
每次瘦身後，都會吃很少，很怕復胖，但是完完全全無法克制，唉...整個很洩氣...
本來想說男友也不嫌棄我的樣子，
所以就安逸了起來，
但是最近受到小三激勵
整個火很大
他跟我嗆聲要勾引我男友
(我寫在網誌裡：http://www.wretch.cc/blog/dkey18/11627131)
現在已經不想再用其他奇奇怪怪的方法了，
乖乖的~
『每天運動1小時+固定吃三餐+晚餐不吃澱粉(吃肉和蔬菜)+不吃零食+7點後不吃食物→然後每天寫日記算卡路里
(1200以下/天)!』
從7/1開始實行，
7/1=77公斤 -----每天執行後-----→7/6=75.8
我要加油，這次一定不要被復胖給擊敗!!!
大家可以來幫我留言，鼓勵一下!
減肥日記：
http://fit.fashionguide.com.tw/myifit/urdiary.php?pa1=dkey25
