喝蜂蜜水可以減肥嗎

最近看網路說喝蜂蜜水好處多多
一方面又有便秘的困擾
所以買了蜂蜜回來稀釋喝.

有看到網路上有人說蜂蜜水代替正餐可以減肥
不過我都有吃飯

我是早上空腹或是睡前喝蜂蜜水

蜂蜜沒有加的很多(小湯匙2匙)
有一些味道而已...

請問這樣喝 會不會反而變胖